jak radzić sobie z lękiem

Książka uczy, jak radzić sobie z lękiem w codziennym życiu. W przystępny sposób wyjaśnia, czym jest strach i jak wpływa na nasze ciało i umysł. Przedstawia strategie, które pomagają pokonać strach. Książka porusza również tematykę zaburzeń związanych z lękiem, takich jak fobie czy ataki paniki, oferując narzędzia pomocne w ich łagodzeniu i leczeniu. To kompleksowy przewodnik dla każdego, kto pragnie...

Wsparcie psychologiczne w chorobie nowotworowej W Polsce każdego dnia średnio 450 osób dowiaduje się, że ma nowotwór. Taka diagnoza często jest traktowana jak wyrok. Pojawiają się lęk o przyszłość, strach przed cierpieniem i śmiercią, smutek, gniew. Elizabeth Cohn Stuntz i Marsha M. Linehan z własnego doświadczenia wiedzą, jak trudne, wyniszczające i przytłaczające jest życie z rakiem. Autorki,...