Wpisz kod
Wyszukiwarka
Koszyk jest pusty.

jak sobie radzić z

Liczba pozycji: 637
  • CENA NEXTO

    Jak radzić sobie ze stresem? – ebook

    Agnieszka Jasińska  

    W tytule "Jak radzić sobie ze stresem?" Agnieszka Jasińska - psycholog i doświadczona psychoterapeutka poznawczo-behawioralna - w prostych słowach przedstawia definicję stresu i jego wpływ na nasze życie. Z tymi e-bookiem nauczysz się mierzyć poziom stresu i kontrolować go za pomocą skutecznych i prostych do opanowania narzędzi. Poznasz praktyczne ćwiczenia i nauczysz się lepiej reagować na napięcia...

    Data dostępności:

    Data publikacji:

    Cena: 26,10 zł 29,00 zł

    Więcej

    • PDF
  • NowośćCENA NEXTO

    Jak odzyskać wewnętrzny spokój i radzić sobie we współczesnym świecie – ebook

    Dr Sarb Johal  

    Szerokie kompendium wiedzy na temat radzenia sobie z lękiem i niepokojem w trudnych chwilach w życiu. Sednem książki jest kształtowanie w sobie odporności i elastyczności wobec wyzwań stawianych przez życie. Pomoże wykształcić w sobie odporność na stres w obliczu zmieniającej się rzeczywistości i da praktyczne narzędzia, dzięki którym można zdobyć umiejętność dostosowywania się do nowych warunków. Pokazuje...

    Data dostępności:

    Data publikacji:

    Cena: 33,75 zł 37,50 zł

    Więcej

    • EPUB
  • CENA NEXTO

    Lęk. Jak sobie radzić z chorobą naszych czasów – ebook

    Augusto Cury  

    Brakuje wam cierpliwości? Budzicie się zmęczeni? Irytuje was wolniejsze tempo pracy? Często miewacie bóle głowy i cierpicie na podwyższone napięcie mięśniowe? Jeśli choć na jedno pytanie odpowiedzieliście twierdząco, to książka dla Was. Doktor Augusto Cury szeroko opisuje Syndrom Przyspieszonego Myślenia (Accelerated Thought Syndrome), identyfikując go jako nową chorobę naszych czasów i najpowszechniejszy...

    Data dostępności:

    Data publikacji:

    Cena: 24,29 zł 26,99 zł

    Więcej

    • EPUB
    • MOBI
  • CENA NEXTO

    Jak radzić sobie z migreną? – ebook

    Katy Munro  

    Ta książka daje nadzieję każdemu cierpiącemu na migrenę. Atakuje nagle i paraliżuje. Należy do najbardziej powszechnych i wycieńczających chorób na świecie.Na migrenę cierpi jedna na siedem osób - często w samotności, zmagając się nie tylko z niewyobrażalnym bólem, ale również ze społecznym niezrozumieniem, niedowierzaniem i brakiem akceptacji. Migrena jest lekceważona, stygmatyzowana i błędnie diagnozowana....

    Data dostępności:

    Data publikacji:

    Cena: 32,31 zł 35,90 zł

    Więcej

    • EPUB
    • MOBI
  • Po prostu o emocjach. Jak radzić sobie z nimi w życiu osobistym i zawodowym – audiobook

    Odtwórz fragment:

    CENA NEXTO

    Po prostu o emocjach. Jak radzić sobie z nimi w życiu osobistym i zawodowym – audiobook

    Anita Rawa-Kochanowska  

    Czy wiesz, co czujesz? Żyjemy w kulturze, w której ujawnianie własnych odczuć jest z jakiegoś powodu źle widziane. Zaczyna się już w dzieciństwie, kiedy dziewczynkom nie wypada się złościć, a chłopcy nie powinni płakać. Potem idziemy do szkoły, gdzie nagradza się za zdolności umysłowe, za okazywanie emocji zaś wpisuje uwagi do dzienniczka. Potem jest tylko gorzej. Zdenerwowane kobiety określamy mianem...

    Data dostępności:

    Data publikacji:

    Cena: 35,91 zł 39,90 zł

    Więcej

    • MP3
    • PDF
  • O tym, co ważne. Jak radzić sobie z przeciwnościami i żyć spełnionym życiem – audiobook

    Odtwórz fragment:

    CENA NEXTO

    O tym, co ważne. Jak radzić sobie z przeciwnościami i żyć spełnionym życiem – audiobook

    Joshua Becker  

    Po co żyjesz i co jest w Twoim życiu istotne - ale tak naprawdę istotne? Niemal każdy chciałby w jakiś sposób zaakcentować swoje życie. Żyć tak, by nie mieć czego żałować, jednocześnie pozostawić po sobie coś, co można nazwać spuścizną. Dla jednej osoby mogą to być dzieci wychowane na dobrych i sprawiedliwych ludzi, dla kogoś innego pozytywna zmiana w otoczeniu albo pożyteczny wynalazek. Tylko że większość...

    Data dostępności:

    Data publikacji:

    Cena: 44,91 zł 49,90 zł

    Więcej

    • MP3
    • PDF
  • CENA NEXTO

    Żyj dobrze, niczego nie żałuj. Jak radzić sobie z poczuciem żalu, nie rozpamiętywać i czerpać satysfakcję z własnych dokonań – ebook

    Marshall Goldsmith   Mark Reiter  

    Kto nie zna dokuczliwego i doskwierającego - niekiedy latami - poczucia żalu z powodu niezrobienia czegoś, niewykorzystania jakiejś szansy, zawahania się przed podjęciem decyzji, która mogłaby zmienić nasze życie… Autor dzięki praktycznym poradom i ćwiczeniom pokazuje, jak poradzić sobie z tym niszczącym poczuciem żalu, które nie pozwala nam z satysfakcją spojrzeć na nasze życie i cieszyć...

    Data dostępności:

    Data publikacji:

    Cena: 44,91 zł 49,90 zł

    Więcej

    • EPUB
    • MOBI
  • CENA NEXTO

    Wrażliwiec to ja. Jak radzić sobie w życiu, będąc wysoko wrażliwą osobą – ebook

    Monika Pryśko   Magdalena Juchniewicz  

    Jesteś bardzo wyczulona na nastroje innych ludzi, przez co po całym dniu czujesz się wyczerpana i fizycznie, i psychicznie? Łatwo odczuwasz przesyt bodźcami i bardzo emocjonalnie reagujesz na sytuacje, które Cię spotykają? Trudno jest Ci się odnaleźć w szybkim świecie i wciąż masz wrażenie, że jesteś niewystarczająca? Żyjemy w czasach, w których mówienie głośno o swoich uczuciach i emocjach staje...

    Data dostępności:

    Data publikacji:

    Cena: 35,91 zł 39,90 zł

    Więcej

    • EPUB
    • MOBI
  • Naucz mnie jak radzić sobie z emocjami, komunikować się, znaleźć przyjaciół – audiobook

    Odtwórz fragment:

    CENA NEXTO

    Naucz mnie jak radzić sobie z emocjami, komunikować się, znaleźć przyjaciół – audiobook

    Sylwia Sitkowska   Maria Kocurowska   Damian Berent  

    Książka dla pedagogów, nauczycieli, rodziców. Umiejętności społeczne. To one pozwalają nam skutecznie komunikować się z innymi, rozpoznawać swoje emocje i dawać im wyraz. Dzięki nim radzimy sobie w sytuacjach konfliktowych, potrafimy asertywnie sformułować swoje zdanie, nie spalamy się emocjonalnie podczas rywalizacji. Umiejętności społeczne warto i należy rozwijać od najmłodszych lat. Pomóc...

    Data dostępności:

    Data publikacji:

    Cena: 35,91 zł 39,90 zł

    Więcej

    • MP3
    • PDF
  • CENA NEXTO

    Samo Sedno - Zarządzanie stresem, czyli jak sobie radzić w trudnych sytuacjach – ebook

    Mike Clayton  

    Wszystkim się wydaje, że wiedzą, czym jest stres, i że z łatwością potrafią go rozpoznać. Tymczasem objawy stresu bywają różne i wcale nie takie oczywiste - wśród najczęstszych wymienia się: nadmierną agresję, zobojętnienie, brak pewności siebie, ciągłe zmęczenie, ból pleców i szyi, osłabioną koncentrację czy ataki paniki. Jeśli masz kłopot ze stresem lub podejrzewasz, że może on być przyczyną twoich...

    Data dostępności:

    Cena: 26,01 zł 28,90 zł

    Więcej

    Ocena: 5 (1 oceniający) Opinie o produkcie
    • EPUB
    • MOBI
Liczba pozycji: 637

 Dodałeś produkt do koszyka zamknij X

<WRÓĆ DO ZAKUPÓWPRZEJDŹ DO KOSZYKA