Wpisz kod
Wyszukiwarka
Koszyk jest pusty.

jak sobie radzić z

Liczba pozycji: 520
  • TANIEJ 45 %

    Jak radzić sobie ze stresem? – ebook

    Agnieszka Jasińska  

    W tytule "Jak radzić sobie ze stresem?" Agnieszka Jasińska - psycholog i doświadczona psychoterapeutka poznawczo-behawioralna - w prostych słowach przedstawia definicję stresu i jego wpływ na nasze życie. Z tymi e-bookiem nauczysz się mierzyć poziom stresu i kontrolować go za pomocą skutecznych i prostych do opanowania narzędzi. Poznasz praktyczne ćwiczenia i nauczysz się lepiej reagować na napięcia...

    Data dostępności:

    Data publikacji:

    Cena: 15,95 zł 29,00 zł

    Więcej

    • PDF
  • TANIEJ 7 %

    Jak radzić sobie z POChP – ebook

    Jan Zieliński  

    POChP, czyli przewlekła obturacyjna choroba płuc to nieuleczalna choroba układu oddechowego nazywana także przewlekłym bronchitem lub rozedmą. Jest chorobą bardzo częstą i groźną, a także jedną z najczęstszych przyczyn zgonów na świecie. W Polsce dotyka blisko 2 miliony osób. W poradniku znajdą się praktyczne informacje na temat objawów choroby, jej przyczyn oraz skutków, ale główny nacisk zostanie...

    Data dostępności:

    Data publikacji:

    Cena: 36,27 zł 39,00 zł

    Więcej

    • EPUB
    • PDF
    • MOBI
  • TANIEJ 55 %

    Lęk. Jak sobie radzić z chorobą naszych czasów – ebook

    Augusto Cury  

    Brakuje wam cierpliwości? Budzicie się zmęczeni? Irytuje was wolniejsze tempo pracy? Często miewacie bóle głowy i cierpicie na podwyższone napięcie mięśniowe? Jeśli choć na jedno pytanie odpowiedzieliście twierdząco, to książka dla Was. Doktor Augusto Cury szeroko opisuje Syndrom Przyspieszonego Myślenia (Accelerated Thought Syndrome), identyfikując go jako nową chorobę naszych czasów i najpowszechniejszy...

    Data dostępności:

    Data publikacji:

    Cena: 10,35 zł 22,99 zł

    Więcej

    • EPUB
    • MOBI
  • TANIEJ 7 %

    Jak radzić sobie z przemocą emocjonalną. Przetrwać i wyzdrowieć – ebook

    Susan Elliot-Wright  

    Wiele kobiet sądzi, że prawdziwą przemocą jest tylko przemoc fizyczna. Jednak przemoc emocjonalna, choć nie rzuca się w oczy i często nawet same ofiary jej sobie nie uświadamiają, może wyrządzić równie wielkie szkody. Susan Elliot-Wright bada naturę wyrafinowanych manipulacji, poniżania i zastraszania na przykładzie wielu autentycznych historii kobiet, które doznały różnych form przemocy psychicznej...

    Data dostępności:

    Data publikacji:

    Cena: 13,86 zł 14,90 zł

    Więcej

    • EPUB
    • MOBI
  • Po prostu o emocjach. Jak radzić sobie z nimi w życiu osobistym i zawodowym – audiobook

    Odtwórz fragment:

    TANIEJ 40 %

    Po prostu o emocjach. Jak radzić sobie z nimi w życiu osobistym i zawodowym – audiobook

    Anita Rawa-Kochanowska  

    Czy wiesz, co czujesz? Żyjemy w kulturze, w której ujawnianie własnych odczuć jest z jakiegoś powodu źle widziane. Zaczyna się już w dzieciństwie, kiedy dziewczynkom nie wypada się złościć, a chłopcy nie powinni płakać. Potem idziemy do szkoły, gdzie nagradza się za zdolności umysłowe, za okazywanie emocji zaś wpisuje uwagi do dzienniczka. Potem jest tylko gorzej. Zdenerwowane kobiety określamy mianem...

    Data dostępności:

    Data publikacji:

    Cena: 23,94 zł 39,90 zł

    Więcej

    • MP3
    • PDF
  • TANIEJ 7 %

    Wrażliwiec to ja. Jak radzić sobie w życiu, będąc wysoko wrażliwą osobą – ebook

    Monika Pryśko   Magdalena Juchniewicz  

    Jesteś bardzo wyczulona na nastroje innych ludzi, przez co po całym dniu czujesz się wyczerpana i fizycznie, i psychicznie? Łatwo odczuwasz przesyt bodźcami i bardzo emocjonalnie reagujesz na sytuacje, które Cię spotykają? Trudno jest Ci się odnaleźć w szybkim świecie i wciąż masz wrażenie, że jesteś niewystarczająca? Żyjemy w czasach, w których mówienie głośno o swoich uczuciach i emocjach staje...

    Data dostępności:

    Data publikacji:

    Cena: 37,11 zł 39,90 zł

    Więcej

    • EPUB
    • MOBI
  • Naucz mnie jak radzić sobie z emocjami, komunikować się, znaleźć przyjaciół – audiobook

    Odtwórz fragment:

    TANIEJ 40 %

    Naucz mnie jak radzić sobie z emocjami, komunikować się, znaleźć przyjaciół – audiobook

    Sylwia Sitkowska   Maria Kocurowska   Damian Berent  

    Książka dla pedagogów, nauczycieli, rodziców. Umiejętności społeczne. To one pozwalają nam skutecznie komunikować się z innymi, rozpoznawać swoje emocje i dawać im wyraz. Dzięki nim radzimy sobie w sytuacjach konfliktowych, potrafimy asertywnie sformułować swoje zdanie, nie spalamy się emocjonalnie podczas rywalizacji. Umiejętności społeczne warto i należy rozwijać od najmłodszych lat. Pomóc...

    Data dostępności:

    Data publikacji:

    Cena: 23,94 zł 39,90 zł

    Więcej

    • MP3
    • PDF
  • TANIEJ 7 %

    Jak sobie radzić z trudnymi ludźmi – ebook

    Gill Hasson  

    Wiecznie niezadowolony szef. Teściowa, która przy każdej sposobności wypomina ci przypalony zeszłoroczny obiad. Przyjaciółka, która odwołuje wszystkie spotkania „za pięć dwunasta”. Współpracownik, który krytykuje wszystkie twoje pomysły, ale broni się przed podaniem własnych. Nastoletni syn, który mamrocze pod nosem obelgi i przekleństwa. Wśród trudnych ludzi znajdziemy osoby...

    Data dostępności:

    Data publikacji:

    Cena: 45,57 zł 49,00 zł

    Więcej

    • EPUB
    • MOBI
  • TANIEJ 7 %

    Samo Sedno - Zarządzanie stresem, czyli jak sobie radzić w trudnych sytuacjach – ebook

    Mike Clayton  

    Wszystkim się wydaje, że wiedzą, czym jest stres, i że z łatwością potrafią go rozpoznać. Tymczasem objawy stresu bywają różne i wcale nie takie oczywiste - wśród najczęstszych wymienia się: nadmierną agresję, zobojętnienie, brak pewności siebie, ciągłe zmęczenie, ból pleców i szyi, osłabioną koncentrację czy ataki paniki. Jeśli masz kłopot ze stresem lub podejrzewasz, że może on być przyczyną twoich...

    Data dostępności:

    Cena: 26,88 zł 28,90 zł

    Więcej

    Ocena: 5 (1 oceniający) Opinie o produkcie
    • EPUB
    • MOBI
  • TANIEJ 7 %

    Jak rozpoznać i radzić sobie z trudną teściową – ebook

    Elisabeth Coleger  

    Książka przedstawia podstawowe przykłady zachowania się kobiet, po których możemy poznać, że mamy do czynienia z toksyczną teściową oraz sposoby na to jak sobie wtedy radzić, gdy je zauważymy. Książka jest dedykowana kobietom mającym problemy z dogadywaniem się ze swoimi teściowymi, które chciałyby wiedzieć jak unikać nadmiernych konfliktów i konfrontacji, które zwykle prowadzą do niepotrzebnych kłótni...

    Data dostępności:

    Data publikacji:

    Cena: 8,38 zł 9,01 zł

    Więcej

    • EPUB
    • MOBI
Liczba pozycji: 520

 Dodałeś produkt do koszyka zamknij X

<WRÓĆ DO ZAKUPÓWPRZEJDŹ DO KOSZYKA