junior

Jak co wtorek, zblazowany czterdziestoletni junior asystent menedżer ze śląskiej korporacji wychodzi na łowy do podrzędnej speluny w Tarnowskich Górach. Poluje na słabe, odłączone od towarzystwa osoby i dosiada się, by opowiedzieć im przejmującą historię swojego życia. Gdy znajomość przeskakuje na kolejne etapy, odmierzane litrami wypitego alkoholu, okazuje się, że nie o zwykłe pogawędki tutaj chodzi,...

Kompleksowy poradnik instruktażowy zawierający zestawy ćwiczeń dla początkujących i zaawansowanych (32 ćwiczenia modelujące ciało, redukujące nadmiar tkanki tłuszczowej, poprawiające samopoczucie - dla kobiet, 39 ćwiczeń budujących, kształtujących, poprawiających i definiujących sylwetkę, stymulujących wzrost testosteronu - dla mężczyzn), szczegółowy opis mięśni oraz mapy mięśni, propozycje treningu...

Drodzy Czytelnicy! Oddajemy w Państwa ręce pozycję wyjątkową - Metody treningowe. Kulturystyka Leszka Michalskiego . Książka ta jest odpowiedzią na brak na polskim rynku wydawniczym profesjonalnych poradników dotyczących zaawansowanego szkolenia w sportach siłowych. Metody treningowe staną się z pewnością niezastąpioną lekturą dla wszystkich zainteresowanych kulturystyką, a szczególnie dla trenerów,...