kontrola

„Nieświadoma Manifestacja” to audiobook, który nie moralizuje, nie narzuca i nie obiecuje cudów. Zamiast tego – zaprasza do uważnej, szczerej rozmowy o życiu. O tym, jak myśli i emocje, które pielęgnujemy na co dzień – często zupełnie nieświadomie – stają się fundamentem naszej rzeczywistości. To osobista opowieść kobiety, która zdecydowała się zatrzymać. Spojrzeć w głąb siebie. I zbudować swoje życie...

Międzynarodowy bestseller przetłumaczony na ponad czterdzieści języków Nawet dziewięćdziesiąt procent z nas doświadcza gwałtownych skoków glukozy – i nie ma o tym pojęcia. Symptomy? Zachcianki żywieniowe, ciągłe zmęczenie, mgła mózgowa, zaburzenia snu, obniżona odporność, trądzik… A z czasem choroby przewlekłe takie jak cukrzyca typu 2, nowotwory czy demencja. Autorka Glukozowej rewolucji...

Umysł i ciało pozostają w absolutnej symbiozie. Upraszczając - jeśli masz zdrowy umysł, to i twoje ciało ma się dobrze. I odwrotnie - kiedy ciało zdrowe, to i umysł jest w dobrej kondycji. Jednak są ludzie, u których opisana zależność nie występuje. Każdy z nas tylko do pewnego momentu zachowuje kontrolę nad swoim ciałem i psychiką, a stres, którego doświadcza człowiek współczesny, sprawia, że...