kontuzji
Filtruj po kategorii
Filtruj po formacie
Filtruj po cenie
Liczba pozycji: 43
- Doznałeś kontuzji i chcesz pozbyć się bólu? Zależy Ci szybkim powrocie do zdrowia? Dowiedz się, jak ćwiczyć mięśnie nóg, żeby zregenerować osłabione kończyny. Skorzystaj z gotowych ćwiczeń i rekomendacji ortopedów oraz fizjoterapeutów. Zadbaj o kolana, staw skokowy czy stopy i zacznij prawidłowo chodzić. Krok po kroku pokażemy Ci, jak bez bólu i nadmiernego wysiłku wrócić do dawnej sprawności. ...
Data dostępności:
Data publikacji:
Znany autor kryminałów wraz z żoną wybrał się do Zakopanego, by w spokoju oddać się pracy twórczej. Z powodu kontuzji kolana musiał zrezygnować z uprawiania sportów zimowych i większość czasu spędzał w pensjonacie, dotrzymując towarzystwa uroczej pani z nogą w gipsie. Rychło okazało się, że mimo kontuzji udało mu się wplątać w ciąg dziwnych i tajemniczych wydarzeń…Data dostępności:
Data publikacji:
- Książka przeznaczona dla wszystkich, którzy ćwiczą lub chcą zacząć efektywne uprawianie sportu, tak aby nie popełniac błędów powtarzanych od lat w wielu publikcjach i instruktażach ćwiczeń. Celem jest zarówno zminimalizowanie ryzyka kontuzji, jak i zwiększenie efektywności ćwiczeń.
Data dostępności:
Data publikacji:
- Właściciel banku Matteo Rossini po tygodniu ciężkiej pracy cieszy się na piątkowy wieczór w Londynie. Koledzy, piwo i poker - to wszystko, czego mu teraz potrzeba. Od matki dowiaduje się jednak, że musi iść na przedstawienie baletowe połączone z imprezą charytatywną. Ma mu towarzyszyć Ruby, baletnica, która po kontuzji nie może tańczyć. Matteo jest wściekły z powodu takiej zmiany planów, lecz Ruby...
Data dostępności:
Data publikacji:
- Mia Rodriguez z powodu kontuzji kończy karierę sportową. Głośno o niej w mediach, które przy okazji nie szczędzą też informacji o licznych kochankach jej zmarłego przed rokiem męża. W tym trudnym momencie schronienia w swoim domu udziela jej Nikandros Drakos - arystokrata, właściciel drużyny, w której grała. Mia nigdy nie lubiła Nikandrosa i sądziła, że on także jej nie lubi. Przyjmuje jednak jego...
Data dostępności:
Data publikacji:
- Jeśli chcesz zacząć biegać, ale boisz się kontuzji lub nie wiesz, jak zaplanować swój trening, ten poradnik jest dla Ciebie. Zawiera on porady z dziedziny fizjoterapii, treningu biegowego, dietetyki, dzięki którym unikniesz kontuzji i rozpoczniesz swoją przygodę z bieganiem. Ale też obala powszechne mity jak np. rozgrzewka przed bieganiem. Dowiesz się m.in. jak dobrać buty biegowe, jak poprawnie...
Data dostępności:
Data publikacji:
- Wielkie marzenia, sport i… miłość na Hawajach. Co okaże się ważniejsze? Louisa, wschodząca gwiazda niemieckiego tenisa jest zdruzgotana po niedawnej kontuzji kostki. Czeka ją teraz rekonwalescencja, którą spędzi w szkole tenisowej swojej matki chrzestnej na Hawajach. Podczas pierwszego treningu na plaży traci przytomność i budzi się na kanapie przystojnego surfera, Vince’a Greenfielda....
Data dostępności:
Data publikacji:
- Wielkie marzenia, sport i… miłość na Hawajach. Co okaże się ważniejsze? Louisa, wschodząca gwiazda niemieckiego tenisa jest zdruzgotana po niedawnej kontuzji kostki. Czeka ją teraz rekonwalescencja, którą spędzi w szkole tenisowej swojej matki chrzestnej na Hawajach. Podczas pierwszego treningu na plaży traci przytomność i budzi się na kanapie przystojnego surfera, Vince’a Greenfielda. Okazuje się,...
Data dostępności:
Data publikacji:
- Mrożące krew w żyłach spojrzenie na epidemię opioidów, autorstwa Neala Shustermana i Jarroda Shustermana, bestsellerowego duetu „New York Timesa”. Nad światem zwykłych ludzi rozciąga się toksyczna kraina iluzji, w której trwa niekończąca się Impreza. Ludzie znają jej uczestników po prostu jako „narkotyki”, „opioidy”, „leki”. Ale tutaj są oni złowrogimi bogami, bawiącymi się losem śmiertelników. Dwoje...
Data dostępności:
Data publikacji:
Odtwórz fragment:
Janek, Mikołaj, Emil i reszta drużyny rozgrywają całkiem dobry sezon w drugiej lidze. Walczą o zdobycie pierwszego miejsca w tabeli i awansie do drugiej ligi. Nigdy wcześniej nie udało się to drużynie mieszanej. Podczas rozgrywania meczów wielu zawodników drużyn przeciwnych traktuje FC Mezzi z wyższością. Część graczy doznaje kontuzji. Trudno jest pozyskać nowych zawodników do drużyny w tak krótkim...Data dostępności:
Data publikacji:
- Janek, Mikołaj, Emil i reszta drużyny rozgrywają całkiem dobry sezon w drugiej lidze. Walczą o zdobycie pierwszego miejsca w tabeli i awansie do drugiej ligi. Nigdy wcześniej nie udało się to drużynie mieszanej. Podczas rozgrywania meczów wielu zawodników drużyn przeciwnych traktuje FC Mezzi z wyższością. Część graczy doznaje kontuzji. Trudno jest pozyskać nowych zawodników do drużyny w tak krótkim...
Data dostępności:
Data publikacji:
Odtwórz fragment:
" Cała Polska biega z nami! Programy przygotowań do biegu na 5 km, biegu na 10 km oraz półmaratonu Kluczowe informacje dla początkujących oraz bezcenne strategie dla wytrawnych biegaczy Zasady odpowiedniej diety, przygotowania się do biegu oraz doboru obuwia Zapraszamy na nasz blog dobiegu.pl ! -------------------------------------- Jeff Galloway jest jednym z tych nielicznych...Data dostępności:
Data publikacji:
- ABY SIĘ ULECZYĆ, ZAJRZYJ W GŁĄB SIEBIE Allie Rousseau, baletnica światowej klasy, przez lata żyła pod presją. Matka oczekiwała od niej perfekcji, niezależnie od ceny, jaką przyszło jej za to zapłacić. Jednak po kontuzji, która przekreśliła lata ciężkiej pracy i wyrzeczeń, Allie wraca do rodzinnego domu na klifie, by dojść do siebie. Wraz z nią powracają też wspomnienia, przed którymi do tej pory...
Data dostępności:
Data publikacji:
Odtwórz fragment:
ABY SIĘ ULECZYĆ, ZAJRZYJ W GŁĄB SIEBIE Allie Rousseau, baletnica światowej klasy, przez lata żyła pod presją. Matka oczekiwała od niej perfekcji, niezależnie od ceny, jaką przyszło jej za to zapłacić. Jednak po kontuzji, która przekreśliła lata ciężkiej pracy i wyrzeczeń, Allie wraca do rodzinnego domu na klifie, by dojść do siebie. Wraz z nią powracają też wspomnienia, przed którymi do tej pory...Data dostępności:
Data publikacji:
Odtwórz fragment:
Rowan Callahan była dumna ze swojej kariery, a jej jedynym problemem były fałszywe plotki utrudniające zawodowe życie. To wszystko jednak przestało się liczyć, kiedy po przerażającej katastrofie miastem zawładnęły chaos, ciemność i bezprawie. Oto nadciągnęła niezapowiadana przez nikogo apokalipsa. Rowan musiała uciekać z Chicago i znaleźć schronienie. Zabrała więc ze sobą plecak przetrwania, przygotowany...Data dostępności:
Data publikacji:
- Nie potrzebujesz drogiego sprzętu ani wielogodzinnych treningów na siłowni, by zwiększać siłę i sprawność. Wystarczą ćwiczenia z masą własnego ciała oraz ta książka, która wytłumaczy ci, jak je prawidłowo wykonywać. Paul Wade spędził prawie dwadzieścia lat w więzieniach USA, gdzie musiał radzić sobie bez maszyn siłowych, trenera czy suplementów. Własną ciężką pracą udowodnił, że doskonała forma wymaga...
Data dostępności:
Data publikacji:
- BESTSELLEROWA BIOGRAFIA ROBERTA LEWANDOWSKIEGO DLA MŁODZIEŻY W ZUPEŁNIE NOWYM WYDANIU Mając 8 lat, był najmniejszy i najchudszy w drużynie. W wieku 16 lat stracił ojca i najważniejszego dla siebie sportowego mentora. Półtora roku później skreślony z powodu kontuzji przez Legię, klub swoich marzeń, zaczął wszystko od nowa w III-ligowym Zniczu Pruszków. I nawet potem, w Borussii, tak długo znosił...
Data dostępności:
Data publikacji:
- Oto romans dla każdej Swiftie – mrugnięcie okiem do prawdziwych fanów. RoseMarie Spring to ikona. Supergwiazda popu, kobieta sukcesu, idolka milionów. Tylko że ostatnio pewien raper zmieszał ją z błotem, a ukochany mężczyzna złamał serce. Rose zostały trzy miesiące do premiery nowego albumu, a ona wciąż nie napisała nawet jednego utworu. Jej zdesperowany menadżer wpada na pomysł – kontaktuje...
Data dostępności:
Data publikacji:
- Teresa, siostra Cama Hamiltona, ma trudny rok. Zakochała się w najlepszym przyjacielu starszego brata, ale on nie rozmawia z nią od czasu, kiedy pierwszy raz się całowali. To było niesamowite doświadczenie. Wcześniej tkwiła w okropnym związku, z którego udało jej się wyplątać. Na domiar złego ostatnio doznała kontuzji, co postawiło pod znakiem zapytania jej karierę zawodowej tancerki. Pozostał plan...
Data dostępności:
Data publikacji:
- Wybitny strzelec, jakiego NBA jeszcze nie widziała. Larry Bird nie był tak szybki, Magic Johnson nie miał takiego zasięgu, a Michael Jordan nie miał 208 centymetrów wzrostu. Durant trzyma piłkę jak Allen Iverson, rzuca jak Dirk Nowitzki i ma instynkt Kobego Bryanta. A do tego jest tak duży jak Hakeem Olajuwon. Kevin Durant jest jednak niepowtarzalny. W 2016 roku KD wyruszył na poszukiwanie mistrzostwa....
Data dostępności:
Data publikacji:
Filtruj wyniki wyszukiwania
Filtruj po formacie
Filtruj po cenie
Kontakt
Z naszymi konsultantami możesz skontaktować się od poniedziałku do piątku w godzinach 9:00-17:00.