Wpisz kod
Wyszukiwarka
Koszyk jest pusty.

kulturystyka

Liczba pozycji: 43
  • TANIEJ 7 %

    Metody treningowe. Kulturystyka – ebook

    Leszek Michalski  

    Drodzy Czytelnicy! Oddajemy w Państwa ręce pozycję wyjątkową - Metody treningowe. Kulturystyka Leszka Michalskiego . Książka ta jest odpowiedzią na brak na polskim rynku wydawniczym profesjonalnych poradników dotyczących zaawansowanego szkolenia w sportach siłowych. Metody treningowe staną się z pewnością niezastąpioną lekturą dla wszystkich zainteresowanych kulturystyką, a szczególnie dla trenerów,...

    Data dostępności:

    Data publikacji:

    Cena: 18,60 zł 20,00 zł

    Więcej

    • PDF
  • TANIEJ 7 %

    Kulturystyka. Kształtowanie sylwetki – ebook

    Leszek Michalski  

    Kompleksowy poradnik instruktażowy zawierający zestawy ćwiczeń dla początkujących i zaawansowanych (32 ćwiczenia modelujące ciało, redukujące nadmiar tkanki tłuszczowej, poprawiające samopoczucie - dla kobiet, 39 ćwiczeń budujących, kształtujących, poprawiających i definiujących sylwetkę, stymulujących wzrost testosteronu - dla mężczyzn), szczegółowy opis mięśni oraz mapy mięśni, propozycje treningu...

    Data dostępności:

    Data publikacji:

    Cena: 18,60 zł 20,00 zł

    Więcej

    • PDF
  • Metody treningowe. Kulturystyka – książka
    TANIEJ 7 %

    Metody treningowe. Kulturystyka – książka

    Leszek Michalski  

    Niezbędny poradnik dla zainteresowanych kulturystyką i poprawieniem kondycji oraz dla sportowców różnych dyscyplin. Książka ta jest odpowiedzią na brak na polskim rynku wydawniczym profesjonalnych poradników dotyczących zaawansowanego szkolenia w sportach siłowych. Leszek Michalski przystępnie wyjaśnia fachowe terminy, szczegółowo opisuje reżimy i zasady treningowe. Nawiązując do zasad opracowanych...

    Data dostępności:

    Cena: 23,25 zł 25,00 zł

    Więcej

  • Trening siłowy – książka
    TANIEJ 7 %

    Trening siłowy – książka

    Jurgen Giessing  

    Trening siłowy to szybki sposób na idealną sylwetkę! Trening siłowy, zwany także treningiem o wysokiej intensywności (w skrócie HIT), jest receptą na sukces wielu kulturystów. Ale wcale nie trzeba być kulturystą, żeby czerpać korzyści z tej metody ćwiczeń. Ten przystępnie napisany podręcznik treningowy sprawi, że każdy będzie mógł poprawić kondycję fizyczną, zadbać o zdrowie i dobre samopoczucie...

    Data dostępności:

    Cena: 27,89 zł 29,99 zł

    Więcej

  • Odchudzanie Ćwiczenia – książka
    TANIEJ 7 %

    Odchudzanie Ćwiczenia – książka

    Praktyczny poradnik zawiera ćwiczenia odchudzające i ujędrniające ciało, rzeźbiące sylwetkę, zamieniające tkankę tłuszczową w tkankę mięśniową, wzmacniające mięśnie, przyspieszające przemianę materii i poprawiające kondycję. Zestawy ćwiczeń zostały opracowane przez doświadczoną instruktorkę rekreacji ruchowej i fitness. Ponadto znajdziesz tu zasady zdrowego żywienia, skuteczne diety oraz przepisy ...

    Data dostępności:

    Cena: 3,63 zł 3,90 zł

    Więcej

  • Zacznij od siły Kultowy poradnik treningu ze sztangą – książka
    TANIEJ 7 %

    Zacznij od siły Kultowy poradnik treningu ze sztangą – książka

    Mark Rippetoe  

    Książka Marka Rippetoe’a to poradnik, który udowadnia, że siła fizyczna nadal jest jedną z najważniejszych rzeczy w sporcie. Autor przedstawia prosty, logiczny, praktyczny i przede wszystkim kompleksowy program ćwiczeń ze sztangą, który na zawsze odmieni twoje podejście do treningu siłowego. Choć książka skierowana jest głównie do młodych sportowców, ze wskazówek w niej zawartych mogą skorzystać również...

    Data dostępności:

    Cena: 83,61 zł 89,90 zł

    Więcej

  • Programowanie treningu siłowego – książka
    TANIEJ 7 %

    Programowanie treningu siłowego – książka

    Mark Rippetoe  

    Mark Rippetoe jeden z największych amerykańskich autorytetów w treningu siłowym oraz Andy Baker, założyciel Kingswood Strength and Conditioning i wieloletni zawodnik, stworzyli pełne szczegółów kompendium pozwalające zrozumieć fizjologiczne mechanizmy adaptacji siłowej. Omawiają w nim rozmaite okoliczności towarzyszące procesowi budowania siły i udzielają praktycznych porad na temat efektywnej regeneracji,...

    Data dostępności:

    Cena: 74,31 zł 79,90 zł

    Więcej

  • Skazany na trening – książka
    TANIEJ 7 %

    Skazany na trening – książka

    Paul Wade  

    Wiedza to potęga. Z tego powodu wiedza o tym systemie jest zazdrośnie strzeżona przez ludzi, którym powierzałem ją za kratkami. Zebrane tu informacje bardzo rzadko wydostają się poza mury więzienia; nic na ten temat nie było nigdy publikowane. Książka, którą trzymasz w ręku, to pierwsza publiczna prezentacja tego systemu. Progresywny trening w ćwiczeniach „wielkiej szóstki” Siła, zwinność, koordynacja...

    Data dostępności:

    Cena: 41,85 zł 45,00 zł

    Więcej

  • Skazany na trening 2 – książka
    TANIEJ 7 %

    Skazany na trening 2 – książka

    Paul Wade  

    Po ułożeniu ponad dziesięciu własnych podręczników i kursów treningu siłowego oraz literalnie setek artykułów fachowych w końcu mogę się zrelaksować i napisać krótką przedmowę do cudzej książki. W tym przypadku to Paul Wade wziął na siebie zasadniczy ciężar (jeśli wypada użyć takiego sformułowania we wstępie do książki o dawnej szkole uprawiania kultury fizycznej przez zaawansowaną kalistenikę) i po...

    Data dostępności:

    Cena: 46,41 zł 49,90 zł

    Więcej

  • Mięśnie brzucha Atlas ćwiczeń – książka
    TANIEJ 7 %

    Mięśnie brzucha Atlas ćwiczeń – książka

    Frederic Delavier   Michael Gundill  

    Autorzy, uznane autorytety w dziedzinie kulturystyki, omawiają w tej publikacji zagadnienia, których znajomość pozwala trenować mięśnie brzucha, zwiększyć ich masę oraz wyznaczyć optymalny program ćwiczeń. Ćwiczenie mięśni brzucha jest bardzo ważne nie tylko w celu utrzymania pięknej sylwetki i poprawienia wyników sportowych, ale też z powodów zdrowotnych, takich jak: ochrona kręgosłupa, zmniejszenie...

    Data dostępności:

    Cena: 101,37 zł 109,00 zł

    Więcej

Liczba pozycji: 43

 Dodałeś produkt do koszyka zamknij X

<WRÓĆ DO ZAKUPÓWPRZEJDŹ DO KOSZYKA