lek
Liczba pozycji: 30
Lęk – ebook
Joseph LeDoux
Lęk to książka, która wyjaśnia najbardziej palące kwestie zdrowia psychicznego, wskazując naukowe podstawy zaburzeń strachu i lęku. Zaburzenia lękowe dotykają miliony osób na całym świecie, stanowiąc jeden z najbardziej rozpowszechnionych problemów zdrowia psychicznego. Joseph LeDoux, który wraz z członkami swojego laboratorium przoduje w wysiłkach badawczych, zmierzających ku zrozumieniu i skutecznemu...Data dostępności:
Data publikacji:
Niepokój, lęk, wstyd. Jak oswoić trudne emocje – ebook
Harriet Lerner
Harriet Lerner twierdzi, że nieszczęście jest napędzane trzema kluczowymi emocjami: niepokojem, strachem i wstydem. To zdecydowanie nieproszeni goście w naszym życiu. Gdy dojdzie do tragedii lub problemów, mogą stać się naszymi stałymi towarzyszami. Warto więc nauczyć się z nimi żyć. Lęk może przyjść znienacka lub niezauważalnie wkroczyć do naszego życia. Autorka, dzieląc się życiowymi przypadkami,...Data dostępności:
Data publikacji:
Dobry lęk – ebook
Wendy Suzuki
Borykasz się z problemami finansowymi, martwisz o zdrowie, odczuwasz strach przed ludźmi, pracą? Czujesz się spięty, przygnębiony, często się złościsz? Ta książka jest dla ciebie! Autorka przedstawia lęk jako klucz do… pełni życia! Dzięki niej odkryjesz, jak odróżnić codzienny lęk od zaburzeń, zrozumiesz neuroplastyczność mózgu, nauczysz się wykorzystywać lęk w korzystny sposób, budować odporność na...Data dostępności:
Data publikacji:
Bezsenność, depresja, lęk – ebook
Anna Wilson
Książka jest zbiorem konkretnych porad, badań naukowych oraz pozytywnych przemyśleń. Anna w prosty i jasny sposób, a czasami również zabawny pokazuje jak krok po kroku wyjść z bezsenności, depresji czy lęku. Autorka opisuje także swoje własne doświadczenia, z którymi przyszło jej się mierzyć na drodze do wyzdrowienia. Cechuje ja podejście holistyczne. Przedstawia perspektywę zdrowia na czterech płaszczyznach —...Data dostępności:
Data publikacji:
Wyprawa po magiczny lek – ebook
Agnieszka Rautman-Szczepańska
Stella dowiaduje się o chorobie babci. Z listu, który otrzymała mama, wynika, że jedynie Wróżka Astra mogłaby pomóc w tej trudnej sytuacji. Dziewczynka wyrusza na poszukiwanie tajemniczej postaci, odnajdując po drodze niezbędne składniki lekarstwa. Powoli jej flakon wypełniają Odwaga, Cierpliwość czy Spokój, ale także krew, pot i łzy. Czy Stella zdąży na czas, kim jest Wróżka Astra i czy lek zadziała,...Data dostępności:
Data publikacji:
Na ścieżkach nauki: Lęk przed czarnym wszechświatem – ebook
Stephon Alexander
Żeby odkryć, czym naprawdę jest fizyka, trzeba podjąć ryzyko, przestać się bać nawet pozornie najbardziej szalonych pomysłów. W „Lęku przed czarnym Wszechświatem” Stephon Alexander dowodzi, że wielkie teorie zawsze rodzą się poza głównym nurtem, a ich rodzicami są intuicja i improwizacja. Podążając właśnie tym tropem, mierzy się z największymi wyzwaniami współczesnej fizyki – od pytania, co było przed...Data dostępności:
Data publikacji:
O wolność Polski. Lekarze zwierząt. Tom 1 – ebook
Włodzimierz Gibasiewicz
Książka O WOLNOŚĆ POLSKI. LEKARZE ZWIERZĄT, tom I jest podsumowaniem badań autora i przedstawia bohaterstwo i oddanie lek. zwierząt w walkach o powrót Ojczyzny na mapy świata. Opisuje udział w wojnie 1939, w walkach podziemia, w Armii Andersa czy Berlinga. Przedstawia lek. wet. zamordowanych w zbrodni katyńskiej a także osadzonych na 5 lat w oflagach czy kolejne mordy w obozach śmierci. Mordy NKWD...Data dostępności:
Data publikacji:
Jak pomogę Ci odzyskać poczucie wartości? – ebook
Magdalena Szczecina
Książka pt. „Jak pomogę ci odzyskać poczucie wartości?” jest poradnikiem, który ma na celu pomóc czytelnikom w pokonaniu trudności związanych z brakiem poczucia wartości. Autorka przedstawia sposób na radzenie sobie z negatywnymi myślami i uczuciami, które wpływają na nasze poczucie wartości, takie jak niepewność siebie, lęk, poczucie winy, złość czy poczucie osamotnienia. W książce znajdują się ćwiczenia,...Data dostępności:
Data publikacji:
Techniki psychologiczne na strach przed lataniem – ebook
Anastasiya Kolendo-Smirnova
Jest to mała broszura, a nie pełnoprawna książka pod względem wielkości, ale pod względem treści nie jest gorsza od dużej książki. To zbiór ćwiczeń na pokonanie aerofobii. Polecany dla osób w wieku od 12 lat. Przydatne dla osób, które mają lęk przed lataniem, ale wahają się przed wizytą u psychologa. Wykonywanie prostych technik pomoże Ci uzupełnić zasoby, poradzić sobie z negatywnymi emocjami, zmniejszyć...Data dostępności:
Data publikacji:
NLP – ebook
William Deeney
Czy chcesz zrozumieć, jak możesz wpływać na umysł swój i innych? Czy chcesz się dowiedzieć, jak niektórym ludziom udaje się manipulować innymi i skłaniać ich do robienia tego, czego chcą? W tej książce znajdziesz: ★ Co to jest NLP i jak działa ★ Drugi tajny wariant NLP ★ Techniki NLP dla początkujących i ekspertów ★ Jak Twoje gesty i postawa komunikują się z umysłami rozmówców ★ Jak NLP pomaga przezwyciężyć lęk...Data dostępności:
Data publikacji: