niesmiałość

Książka to poradnik, który przedstawia problemy związane z poznawaniem nowych ludzi oraz jak sobie z nimi poradzić. Przedstawia praktyczne przykłady, co należy robić żeby zniwelować bariery w komunikowaniu, gdzie i w jaki sposób nawiązać nowe ciekawe znajomości, co robić aby poprawić komunikacje z innymi osobami i przełamać nieśmiałość. Opisuje podstawowe problemy w komunikacji, jak rozwiązywać nieporozumienia...

Terapia poznawczo-behawioralna (ang. CBT) to jedna z najefektywniejszych i najpopularniejszych metod psychoterapii. Jej narzędzia pozwalają odzyskać równowagę psychiczną oraz znaleźć rozwiązanie własnych problemów. Poradnik w przystępny sposób omawia skuteczne sposoby radzenia sobie z takimi trudnościami jak: lęk, zamartwianie się, depresja, złość, niepowodzenia, stres, niska samoocena oraz problemy...

E-book Buduj życie odpowiedzialnie i zuchwale jest niezwykle osobistą pozycją, zawierającą prywatne historie oraz ćwiczenia coachingowe, po które sięgała autorka, Kamila Rowińska, przechodząc przez burzliwy okres w swoim życiu. Buduj życie odpowiedzialnie i zuchwale napisała wtedy, kiedy przeszła przez śmierć mamy, ojczyma, diagnozę guzów piersi, swój rozwód. W tak trudnych sytuacjach szukała sposobów...