pokonac lęki
Filtruj po kategorii
Filtruj po formacie
Filtruj po cenie
Liczba pozycji: 36
- Książka odkrywa tajemnice strachu i pomaga zrozumieć, czym jest naprawdę. W rozdziałach znajdziesz interesujące fakty o strachu, jego biologiczne i psychologiczne mechanizmy, praktyczne metody radzenia sobie z lękiem oraz liczne przykłady, aby lepiej zrozumieć ich mechanizmy. Autor porusza także temat zaburzeń lękowych, oferując wskazówki, jak je rozpoznawać i skutecznie z nimi walczyć. To inspirujący...
Data dostępności:
Data publikacji:
- Główny bohater cierpi na depresję. Jego dziewczyna zamiast go wspierać, to coraz bardziej go dołuje. Częste awantury w ich związku to codzienność. Po ostatniej kłótni chłopak trafia do szpitala psychiatrycznego. Przedawkował leki. Czy chciał się zabić? Sam tego nie wie. W szpitalu przechodzi wewnętrzne oczyszczenie i zmianę psychiki. Czy uda mu się pokonać depresję? W szpitalu na nowo tworzy swoją...
Data dostępności:
Data publikacji:
Odtwórz fragment:
taś Pętelka pomoże Twojemu dziecku oswoić się z tym, co nowe i nieznane! Kolejna część przygód o Stasiu Pętelce. Tym razem chłopiec wraz z kolegą i jego rodzicami spędza weekend na działce. Będzie fajnie, ale i nieco strasznie, bo chłopcy przenocują w namiocie… sami. To będzie dla nich czas pełen wyzwań, wrażeń i nowych doświadczeń. Staś z przyjacielem spróbują być odważni i samodzielni, ale czy uda...Data dostępności:
Data publikacji:
- Odwieczny konflikt pomiędzy wiedźmami a Zakonem ciągnie się już od czasów Mrocznych Wieków. Mimo że ludzkości znacznie trudniej udaje się przetrwać w wyjątkowo niebezpiecznym świecie, przedstawiciele tych dwóch frakcji nadal wbijają sobie szpile. Co, jeśli będą zmuszeni porzucić długotrwałą niechęć, pokonać lęki i stanąć ramię w ramię przeciwko prawdziwemu złu? Książka wydana przez wydawnictwo Nie...
Data dostępności:
Data publikacji:
- Witaj w świecie, gdzie twoje najskrytsze lęki stają się rzeczywistością. W szpitalu w Lakeshore doktor Peter Ross prowadzi kontrowersyjny program terapeutyczny, konfrontując pacjentów z ich największymi fobiami. Jego metoda jest brutalna, lecz skuteczna – przynajmniej w teorii. Wybiera pięciu skazanych morderców, każdy z unikalnym lękiem, aby dowieść, że nawet najbardziej traumatyczne fobie można pokonać. Gdy...
Data dostępności:
Data publikacji:
- Dzięki praktyce uważności możesz pokonać lęk, ataki paniki i przewlekły stres. W tej książce znajdziesz skuteczny program oparty na medytacjach i ćwiczeniach oddechowych, który pomoże ci odzyskać wewnętrzny spokój. Z jego pomocą przekształcisz codzienne lęki i obawy w źródło siły. Autor, dzieląc się swoją walką i zwycięstwem nad lękiem, udowadnia, że przyjęcie strachu z miłością otwiera drogę do uzdrowienia....
Data dostępności:
Data publikacji:
- Gdy cisza w sercu przemawia głośniej niż słowa… Dziewiętnastoletnia Delfina nie jest typową nastolatką. Pracuje w warsztacie swojego dziadka, nie ma przyjaciół, a jej największą pasją jest muzyka. W dzieciństwie porzucona przez matkę, dziewczyna uparcie pielęgnuje w sercu strach przed odrzuceniem i nie zamierza nawiązywać bliższych relacji z ludźmi. Wszystko zmieni się, gdy do jej małego, zamkniętego...
Data dostępności:
Data publikacji:
Odtwórz fragment:
Czwarty tom bestsellerowej serii Sylvii Day o Gideonie Crossie. Gideon nazywa mnie swoim aniołkiem, ale to przecież on jest cudem w moim życiu. Mój zraniony wojownik, gotów pokonać dręczące mnie demony, podczas gdy sam ucieka przed własnymi. Przyrzeczenie, które sobie złożyliśmy, powinno nas połączyć mocniej niż więzy cielesne, lecz otworzyło stare rany, odsłoniło ból i niepewność. Obudziło...Data dostępności:
Data publikacji:
Odtwórz fragment:
Odwieczny konflikt pomiędzy wiedźmami a Zakonem ciągnie się już od czasów Mrocznych Wieków. Mimo że ludzkości znacznie trudniej udaje się przetrwać w wyjątkowo niebezpiecznym świecie, przedstawiciele tych dwóch frakcji nadal wbijają sobie szpile. Co, jeśli będą zmuszeni porzucić długotrwałą niechęć, pokonać lęki i stanąć ramię w ramię przeciwko prawdziwemu złu? On – rycerz, twardziel, a momentami cham....Data dostępności:
Data publikacji:
- Jedna z najważniejszych książek o rozwoju duchowym, która stała się źródłem inspiracji dla milionów czytelników na całym świecie Dlaczego uczciwi i przyzwoici ludzie cierpią? Dlaczego nieszczęścia i nagła śmierć spotyka niewinnych? Gdzie jest Bóg, kiedy cierpią i giną dobrzy ludzie? Harold S. Kushner – amerykański teolog i rabin – sam musiał poradzić sobie z tymi trudnymi pytaniami,...
Data dostępności:
Data publikacji:
- Nie marnuj życia z powodu lęków. Nieustannie martwisz się różnymi sprawami? Obawy nie dają ci spać? Lęki zakłócają twoją pracę i relacje z innymi? Jeśli tak, możliwe, że masz tendencję do zamartwiania się lub zaburzeń lękowych. Nie ty jedna masz z tym problem. Badania wykazują, że wiele czynników sprawia, iż kobiety martwią się częściej iż mężczyźni. Jednak zmartwienia nie muszą komplikować ci...
Data dostępności:
Data publikacji:
- Czwarty tom bestsellerowej serii Sylvii Day o Gideonie Crossie. Gideon nazywa mnie swoim aniołkiem, ale to przecież on jest cudem w moim życiu. Mój zraniony wojownik, gotów pokonać dręczące mnie demony, podczas gdy sam ucieka przed własnymi. Przyrzeczenie, które sobie złożyliśmy, powinno nas połączyć mocniej niż więzy cielesne, lecz otworzyło stare rany, odsłoniło ból i niepewność. Obudziło...
Data dostępności:
Data publikacji:
- W kuchniach i salonach, w garażach, laboratoriach i piwnicach, nawet w przerobionych kurnikach kobiety i dziewczęta dokonywały wynalazków. Wymyślały świece, tkaniny, mydło, hełmy, nosidełka dla dzieci, preparaty chemiczne, sterowane głosem wózki inwalidzkie i leki zwalczające raka - dokonywały genialnych innowacji, które sprawiały, że życie stało się łatwiejsze i lepsze. Ich pomysły należą do najbardziej...
Data dostępności:
Data publikacji:
- Tessa O’Connel jest dziewczyną o silnym temperamencie, który pozwala jej pokonać wszelkie przeciwności losu. Podczas pierwszego roku w college’u musi poradzić sobie sama w Nowym Jorku, wykazać się w nowej pracy oraz poradzić z tęsknotą za chłopakiem. Niepewności i lęki niszczące kiedyś ich relację, zmieniły się w uczucie tak silne, że nie złamie go nawet związek na odległość. Jedyne, czego są pewni...
Data dostępności:
Data publikacji:
- Dzień, w którym mała japonka Ochiyo trafiła do akademii sztuk walki był spełnieniem wszystkich jej marzeń. Los nie mógł być bardziej łaskawy dla nieco wyobcowanej chłopczycy, która pragnęła stać się wielką wojowniczką. Niestety, jej szczęście nie trwało długo. Z biegiem czasu nauczyciele stali się kapryśni, niesprawiedliwi i agresywni. Ochiyo szybko przekonała się, że walka to nie tylko kopnięcia,...
Data dostępności:
Data publikacji:
- Czy miłość okaże się silniejsza niż strach? Po doświadczeniu niewyobrażalnej straty Cal stara się trzymać swoje uczucia na dystans, bo wie, że miłość może go zniszczyć. Boi się otworzyć, zwłaszcza wobec Lucy – kobiety, którą zawsze kochał. Dla niej zrobiłby wszystko, ale obawa przed jej utratą paraliżuje jego życie. Proponując Lucy wspólne zamieszkanie, chce ją chronić, lecz jest świadomy, że...
Data dostępności:
Data publikacji:
- Czy można żyć bez strachu? Oczywiście! Odkryj metodę, popartą badaniami naukowymi, dzięki której setki tysięcy ludzi nauczyło się żyć bez strachu. Poznaj cztery proste kroki, które pozwolą ci całkowicie pokonać nawet najbardziej dotkliwe lęki. Bez względu na to, czy zmagasz się z atakami paniki, obsesjami, hipochondrią, nieśmiałością czy innymi obawami – ta metoda rozwiąże twoje problemy. Publikacja...
Data dostępności:
Data publikacji:
- "Depresja to poważna, potencjalnie śmiertelna choroba. Charakteryzuje się między innymi obniżeniem nastroju, ciągłym zmęczeniem, osłabieniem koncentracji, problemami ze snem i apetytem, izolacją społeczną oraz całkowitym brakiem nadziei na lepsze jutro… Pamiętaj: nie musisz się tak czuć! Depresję się leczy. Możesz sobie pomóc, korzystając z porady specjalisty, który przepisze ci leki bądź skieruje...
Data dostępności:
Data publikacji:
- Jak dawać sobie radę na zakrętach życia Życie pełne jest ostrych zakrętów. Ale najważniejsza droga to ta, która prowadzi do nas samych. I wiara w to, że możemy w sobie odkryć zdolności, aby świadomie i z powodzeniem kierować swoim życiem. Zakręty życia to książka dla każdego, komu zależy na podejmowaniu dobrych decyzji i korzystnych zmian. · Złe dzieciństwo nie oznacza, że wszystko stracone....
Data dostępności:
Data publikacji:
Odtwórz fragment:
PRAKTYCZNY I RZETELNY PORADNIK NAPRAWY RELACJI ZE SNEM . Dla milionów ludzi, którzy borykają się z bezsennością, noc nie jest oazą spokoju, lecz polem walki z niespokojnym umysłem. Hello Sleep to książka skierowana do zmęczonych i zestresowanych bezsennością, którzy po prostu chcą się wysypiać. Poznaj najbardziej aktualną wiedzę i niezwykle przydatne narzędzia, dzięki którym na nowo nauczysz się...Data dostępności:
Data publikacji:
Filtruj wyniki wyszukiwania
Filtruj po formacie
Filtruj po cenie
Kontakt
Z naszymi konsultantami możesz skontaktować się od poniedziałku do piątku w godzinach 9:00-17:00.