pokonaj

Książka uczy, jak radzić sobie z lękiem w codziennym życiu. W przystępny sposób wyjaśnia, czym jest strach i jak wpływa na nasze ciało i umysł. Przedstawia strategie, które pomagają pokonać strach. Książka porusza również tematykę zaburzeń związanych z lękiem, takich jak fobie czy ataki paniki, oferując narzędzia pomocne w ich łagodzeniu i leczeniu. To kompleksowy przewodnik dla każdego, kto pragnie...

Wszawica jest częstą chorobą pasożytniczą, a przy tym stanowi problem o wymiarze społecznym. Mimo że nie jest już istotną kwestią zdrowotną, jej pojawienie się powoduje często niepokój społeczny, co prowadzi do poczucia wstydu, powoduje nieobecności w szkole czy pracy. Zarażenie wszami nie jest tylko kwestią przestrzegania zasad higieny ani dowodem na jej nieprzestrzeganie. Choroba występuje na całym...

Neuronauka w walce z depresją Depresja przypomina często równię pochyłą, po której z dnia na dzień zsuwamy się w przepaść pełną smutku, zmęczenia i apatii. Z pomocą w takim przypadku może przyjść neuronauka zajmująca się badaniem układu nerwowego. Alex Korb, neuronaukowiec z wieloletnim stażem, w przystępny sposób przybliża wiedzę dotyczącą naszych emocji, myśli i zachowań oraz objaśnia procesy...