przezwyciężyć
Liczba pozycji: 16
Nerwica. Jak przezwyciężyć swoje lęki? – ebook
praca zbiorowa
Objawy nerwicy u dorosłych: Nerwica natręctw - 4 techniki rozpoznawania wczesnych objawów i ich łagodzenia Obniżenie nastroju i przesadne zamartwianie się - jak wyrwać się z nieustającej apatii? Lęk przed podejmowaniem decyzji - co możesz zrobić żeby zmienić swoje nawyki? Nerwica niedzielna, czyli kiedy wolny dzień przeraża - 3 metody na „oczyszczenie” głowy Zaburzenia u dzieci i młodzieży:...Data dostępności:
Data publikacji:
Odtwórz fragment:
Nie wszystko będzie źle. Jak pokonać niepewność, przezwyciężyć własny lęk i osiągnąć stan spokoju – audiobook
Kathleen Smith
(pełna wersja) W głowie masz gonitwę myśli i paraliżuje cię niewytłumaczalny niepokój? Relacje z bliskimi zamiast nieść wsparcie, jeszcze bardziej cię stresują? Zwykłe zadania przypominają goniącego cię niedźwiedzia? W czasach, gdy ilość bodźców i stresu jest wyższa niż kiedykolwiek, lęk wydaje się normą – jednak nią nie jest. Tylko nie panikuj! Nie wszystko będzie źle. :) Autorytet w dziedzinie...Data dostępności:
Data publikacji:
Milionerzy – audiobook
Stanisława Fleszarowa-Muskat
Teresa i Adam są zgodnym małżeństwem. Mieszkają w Trójmieście. Wspólnie wychowują sześcioletniego syna Krzysia. Ona pracuje w radiu, a on jest lekarzem w stoczni. Ich poukładane życie niemalże legnie w gruzach, gdy w związek wkradnie się zdrada i kłamstwo. Czy bohaterowie będą w stanie przezwyciężyć małżeński kryzys? Wciągająca opowieść o miłości, żądzy i próbach zatrzymania wymykającego się z rąk...Data dostępności:
Data publikacji:
Przeprogramuj swój mózg – ebook
Ashley D. Kendall Debra Kissen Micah Ioffe Michelle Lozano
PROGRAM TRENINGOWY DLA NASTOLATKÓW Być może uważasz, że niektórzy ludzie po prostu rodzą się spokojni, podczas gdy pozostali są skazani na zmaganie się z lękiem przez całe życie. Może sądzisz, że nie jesteś w stanie przezwyciężyć zamartwiania się, niepewności siebie czy samokrytyki. Na szczęście dla ciebie to nieprawda! Dzięki specjalnym ćwiczeniom umysłowym możesz zwiększyć opanowanie, osiągnąć...Data dostępności:
Data publikacji:
Arteterapia. Uzdrawiająca terapia sztuką – ebook
Leah Guzman
Czy wiesz, że tworzenie sztuki to nie tylko doskonały sposób na stres, ale również pomoc w walce z depresją, stanami lękowymi, niepokojem czy PTSD? Działania w ramach arteterapii, czyli terapii sztuką, pomogą ci lepiej zrozumieć twoje emocje, uzyskać nad nimi kontrolę, zwiększyć poczucie własnej wartości i odbudować samoakceptację. Od rysowania, interpretacji ulubionej piosenki do pisania afirmacji...Data dostępności:
Data publikacji:
Pokonaj przeziębienie i grypę – ebook
Bruce Fife
Proste terapie medycyny naturalnej, opisane w tej książce, skupiają się na wspieraniu i wzmacnianiu układu odpornościowego, aby zmniejszyć ryzyko infekcji i stanów zapalnych, a w przypadku ich wystąpienia złagodzić objawy. Dowiesz się, jak przezwyciężyć infekcje wirusowe, odzyskać odporność i zdrowie. Jeśli obawiasz się szczepień, znajdziesz tu wskazówki, jak zapobiegać niepożądanym reakcjom. Przedstawione...Data dostępności:
Data publikacji:
Dama Kameliowa – audiobook
Aleksander Dumas
Małgorzata Gautier i Armand Duvall pochodzą z różnych światów, a mimo to ich romans wybucha płomiennym żarem. On wychował się w biednej rodzinie, ona jest luksusową kurtyzaną. By budować swój związek oboje decydują się porzucić dawne życie. Na drodze do ich szczęścia staje ojciec Armanda. Przekonuje dziewczynę, by ta zostawiła ukochanego. Czy parze uda się przezwyciężyć trudności, które zsyła im los?...Data dostępności:
Data publikacji:
Odtwórz fragment:
Polowanie na skarb – audiobook
Andrea Camilleri
Komisariat w Vigacie ogarnęła nuda, wszyscy pogrążają się w marazmie i bezczynności. Montalbano czyta kryminał Simenona, Catarella dzielnie walczy z krzyżówkami. Od czasu do czasu komisarz wysłuchuje przez telefon skarg i narzekań swej jakże odległej narzeczonej, a mania religijna rodzeństwa Palmisano zaczyna ocierać się o szaleństwo. Żeby przezwyciężyć nudę komisarz daje się zwieść niespodziewanemu...Data dostępności:
Data publikacji:
Słońce Tebrizu – audiobook
Julia Samadi
Opowieść o tęsknocie i nieprzewidywalności ludzkiego serca Przypadek sprawia, że Julia nawiązuje kontakt korespondencyjny ze swoją bratnią duszą, młodym mężczyzną, mieszkającym w odległym Iranie. Niemal wszystko wydaje się dzielić zakochanych, jednak wbrew rozsądkowi ich miłość uparcie szuka spełnienia, wspierana przez poezję i nowoczesne technologie. Czym jest prawda uczuć w czasach e-maili i czy...Data dostępności:
Data publikacji:
Uleczyć traumę seksualną – ebook
Erika Shershun
Trauma spowodowana naruszeniem naszych granic intymnych, czy to w sytuacji wykorzystania seksualnego, czy innego nadużycia, pociąga za sobą długofalowe konsekwencje. Wpływa wyniszczająco na sferę emocji, sferę seksualną, relacje interpersonalne czy tożsamość. Jeśli jesteś osobą, która doświadczyła wykorzystania seksualnego, to być może masz poczucie utraty własnego Ja. Może trudno ci stawiać granice...Data dostępności:
Data publikacji:
Filtruj wyniki wyszukiwania
Filtruj po formacie
Filtruj po cenie
Kontakt
Z naszymi konsultantami możesz skontaktować się od poniedziałku do piątku w godzinach 9:00-17:00.
