psychiczne
Filtruj po kategorii
Filtruj po formacie
Filtruj po cenie
Liczba pozycji: 68
Odkryj, jak kreatywne hobby mogą poprawić Twoje zdrowie psychiczne i przynieść spokój oraz radość! "Hobby dla umysłu - ulecz i wzmocnij zdrowie psychiczne" to Twój przewodnik po aktywnościach, które relaksują, rozwijają umiejętności i wzbogacają życie. Zanurz się w świat malarstwa, tworzenia biżuterii, ogrodnictwa, muzyki i wiele więcej. Znajdź inspirację, naucz się nowych technik i ciesz się pełnią...Data dostępności:
Data publikacji:
- „Więcej się uśmiechaj!” „Przesadzasz, inni mają gorzej!” „Idź pobiegać!” „Nie bądź taki(-a) delikatny(-a)!” „Co cię nie zabije, to cię wzmocni” Często bagatelizujemy niepokojące sygnały ze strony naszej psychiki, a rady, które dostajemy, sprawiają, że czujemy się jeszcze gorzej. Czekamy, aż „zły humor” sam minie, lub maskujemy go toksyczną pozytywnością. Kiedy brakuje nam motywacji do działania,...
Data dostępności:
Data publikacji:
- "Czas rozkwitnąć! Odkryj swoje prawdziwe ja i ciesz się pełnią życia. Ta skierowana do kobiet w każdym wieku książka podpowie ci, jak uwolnić swój pełny potencjał, wzmocnić odporność psychiczną i odnaleźć sens życia. Czerpiąc ze swoich doświadczeń jako terapeutki i lekarki rodzinnej, dr Cate Howell wskazuje główne wyzwania, przed którymi stają dziś kobiety. Oto tylko kilka z nich: stawianie siebie...
Data dostępności:
Data publikacji:
- Ta książka jest dla ciebie. Każde z nas ma zdrowie psychiczne: w lepszej lub gorszej kondycji, czasami w kompletnym kryzysie. Nie ma ludzi, którzy byliby wiecznie na haju szczęśliwości. Nasza droga bywa wyboista – towarzyszą nam stres, smutek, lęk, bezsilność. Temat kondycji psychicznej dotyczy ciebie, twoich bliskich, a także osób, które mijasz na ulicy. Żyjemy w ciekawych czasach, poddających naszą...
Data dostępności:
Data publikacji:
- Stając w obliczu wyzwań na drodze życia, każdy jest narażony na choroby psychiczne. Do terapii proponowanej przez specjalistów możesz dołączyć świadome wybory, które podejmujesz na co dzień. Dowiedz się, jak wesprzeć wychodzenie z depresji i lęku dodatkowym narzędziem, jakim jest jedzenie. W tej książce znajdziesz: przedstawienie najbardziej przełomowych badań nad odżywianiem i mózgiem; ...
Data dostępności:
Data publikacji:
- Książka przedstawia różne aspekty rozwoju osobistego, pomagając odnaleźć równowagę i osiągnąć sukces. Autor omawia znaczenie samoświadomości i jego wpływ na rozwijanie osobowości. Opisuje znaczeniu zdrowia psychicznego i jak wpływa on na nasz rozwój osobisty. Omawia techniki radzenia sobie ze stresem i radzenia z lękiem. Książka pomaga również czytelnikom zrozumieć, jak budować pozytywne relacje...
Data dostępności:
Data publikacji:
- NASZE UMYSŁY MAJĄ POTĘŻNĄ SIŁĘ, A DR GREGORY SCOTT BROWN UCZY NAS, JAK JĄ WYKORZYSTAĆ NAWET W NAJTRUDNIEJSZYCH CHWILACH. Zdrowie psychiczne stoi za każdą naszą decyzją - określa, jak żyjemy, pracujemy i kochamy. Obecnie wiele osób cierpi na depresję lub zaburzenia lękowe, co wpływa na wybory i jakość życia. Choć mnożą się rodzaje antydepresantów na receptę, liczba chorych na całym świecie wciąż...
Data dostępności:
Data publikacji:
- Odkryj siłę wdzięczności i wsparcie w codziennych wyzwaniach! W Dzienniku Wdzięczności ze wskazówkami znajdziesz inspirujące metody i techniki, które mogą stać się Twoim cennym przewodnikiem w życiu po udarze. Ten wyjątkowy dziennik to nie tylko miejsce na zapisywanie codziennych refleksji, ale także zbiór praktycznych wskazówek, porad i ćwiczeń, które pomogą Ci lepiej zadbać o zdrowie psychiczne....
Data dostępności:
Data publikacji:
- Książka to przewodnik po złożonym świecie psychologii kobiet. Wprowadza czytelników w doświadczenia i wyzwania, z jakimi mierzą się kobiety na różnych etapach swojego życia. Analizuje ich zdrowie psychiczne i fizyczne, kładąc nacisk na dobrostan emocjonalny i społeczny. Przedstawia zagadnienia związane z tożsamością, rolami społecznymi, wpływem kultury i relacji interpersonalnych na życie kobiet. Książka...
Data dostępności:
Data publikacji:
- Książka ta stanowi kompleksowe wprowadzenie do psychologii kobiet, koncentrując się na trzech kluczowych obszarach. „Wprowadzenie do świata kobiet” eksploruje specyficzne doświadczenia i wyzwania, z jakimi spotykają się kobiety. „Relacje interpersonalne” analizują dynamikę związków i interakcji międzyludzkich z perspektywy kobiet. „Zdrowie i dobrostan kobiet” omawia aspekty zdrowotne, psychiczne i fizyczne,...
Data dostępności:
Data publikacji:
- Książka to przewodnik ułatwiający zrozumienie oraz radzenie sobie z agresywnymi zachowaniami. Skupia się na różnych aspektach agresji, od analizy różnych form, poprzez metody rozpoznawania agresywnych zachowań, aż po ostrzeżenia i sygnały ostrzegawcze. Omawia również mechanizmy i procesy psychiczne związane z agresją. Książka dla tych, którzy chcą lepiej zrozumieć i kontrolować toksyczne zachowania...
Data dostępności:
Data publikacji:
- Książka jest przewodnikiem po zjawisku agresji. Analizuje przyczyny agresji, wskazując różne jej czynniki. Czytelnik dowiaduje się, jak rozpoznać agresywne zachowania u innych, jakie są sygnały ostrzegawcze oraz jakie mechanizmy psychiczne są z nimi związane. Przedstawia różne teorie wyjaśniające agresywne zachowania, a także omawia skutki agresji dla jednostki i społeczeństwa. Proponuje strategie...
Data dostępności:
Data publikacji:
- Książka to przewodnik po tym, jak rozpoznawać i radzić sobie z toksycznymi relacjami. Czytelnik dowie się, jak ochronić swoje psychiczne i emocjonalne zdrowie, unikając wampirycznych relacji oraz jak wspierać bliskich w ich trudnych sytuacjach. Książka dla tych, którzy chcą zrozumieć, dlaczego niektóre relacje wydają się wyczerpujące, oraz nauczyć się chronić siebie i swoich bliskich przed negatywnym...
Data dostępności:
Data publikacji:
- Książka przedstawia kluczowe kwestie, takie jak przygotowanie psychiczne, przyjęcie roli matki oraz organizacja przestrzeni i czasu. Czytelnicy znajdą tu cenne wskazówki dotyczące wyboru opieki medycznej, planowania porodu i połogu, a także informacje na temat pielęgnacji niemowląt i rozwoju dziecka. Ta książka jest doskonałym przewodnikiem dla kobiet, które pragną świadomie przygotować się do mac...
Data dostępności:
Data publikacji:
- Autorka TOXIC. Jak sobie radzić z osobami, które utrudniają Ci życie? powraca z nową książką dla osób, które doświadczają toksyczności w swoim związku. Wychodzimy z założenia, że związek powinien nam dawać szczęście, poczucie bezpieczeństwa i spokój. Tymczasem wiele osób zmaga się z toksycznymi partnerami, całkowicie rujnując sobie zdrowie psychiczne. Jeśli masz wrażenie, że Twój partner/Twoja...
Data dostępności:
Data publikacji:
- Jak możesz wykorzystać to, co wiemy o mózgu, aby poprawić swoje zdrowie psychiczne? Istnieje wiele dróg do osiągnięcia dobrego samopoczucia psychicznego. W przełomowym poradniku „Mózg w równowadze. Jak zbudować odporność psychiczną dzięki neuronauce” neurobiolożka Camilla Nord zabierze cię w fascynującą podróż po osiągnięciach neuronauki, które rewolucjonizują sposób myślenia o zdrowiu psychicznym....
Data dostępności:
Data publikacji:
- Szukasz sposobu na zmniejszenie stresu i zwiększenie efektywności w pracy? Świetnie trafiłeś! Ten ebook oferuje sprawdzone techniki i ćwiczenia, które pomogą Ci osiągnąć spokój umysłu i poprawić wydajność. Zdobądź narzędzia niezbędne do radzenia sobie ze stresem codziennym i zacznij pracować z większą satysfakcją. Nie czekaj, zainwestuj w swoje zdrowie psychiczne już dziś i zobacz, jak zmienia się...
Data dostępności:
Data publikacji:
- Zjawisko kobiecej ejakulacji zostało opisane już przez Arystotelesa, rozsławił je jednak niemiecki lekarz Ernst Gräfenberg. To od pierwszej litery jego nazwiska wziął nazwę mityczny punkt G, czyli kobiecy gruczoł prostaty. Jego umiejętna stymulacja może prowadzić do kobiecego wytrysku i doświadczenia ekstazy. Deborah Sundahl w swojej książce omawia psychiczne i fizyczne czynniki wiodące do satysfakcji...
Data dostępności:
Data publikacji:
- Co zyskasz dzięki temu poradnikowi? Dowiesz się, jakie rasy psów najlepiej pasują do twojej rodziny i stylu życia. Zrozumiesz mowę ciała psa, co pomoże ci w budowaniu zdrowej relacji. Otrzymasz wskazówki, jak zminimalizować ryzyko związane z obecnością psa w rodzinie i jak zadbać o bezpieczeństwo dzieci. Poznasz sposoby, jak zbudować harmonijną relację, co wpłynie na więź rodzinną i dostarczy pozytywnych...
Data dostępności:
Data publikacji:
- Wreszcie przewodnik dla każdego, kto zmaga się z samotnością i izolacją. W tym niezwykłym wezwaniu do działania dr Bill Howatt prowadzi czytelnika do pewności siebie, komfortu i wspólnego poczucia celu. Książka oferuje zarówno opis stopniowego wychodzenia z mentalnych pułapek, jak i jasno nakreśloną ścieżkę wiodącą do pozytywnych relacji, które będą budować i chronić zdrowie psychiczne. Przydatne,...
Data dostępności:
Data publikacji:
Filtruj wyniki wyszukiwania
Filtruj po formacie
Filtruj po cenie
Kontakt
Z naszymi konsultantami możesz skontaktować się od poniedziałku do piątku w godzinach 9:00-17:00.