sens dla zdrowia
Liczba pozycji: 12
Jęczing? Powiedź "dość!" i naucz się czerpać z optymizmu – audiobook
Kamila Pępiak-Kowalska
Zamień narzekanie na oczekiwanie... wszystkiego najlepszego! Wiesz, że neurotyzm mocno przeszkadza nam w odczuwaniu szczęścia, i to w wymiarze ogólnopolskim, a jęczing może być destrukcyjny dla zdrowia? Wiesz, że najkorzystniejszy dla nastroju jest umiarkowany wysiłek, 10 tysięcy kroków dziennie to tylko chwyt marketingowy, a wspólne tańczenie nas uszczęśliwia? Wiesz, że optymizm to nie tylko pozytywne...Data dostępności:
Data publikacji:
Podano do stołu – ebook
Tim Spector
Czy śniadanie rzeczywiście jest najważniejszym posiłkiem dnia? Czy liczenie kalorii ma sens? Czy istnieją dowody na to, że kawa jest dla nas szkodliwa? Dzięki swoim pionierskim badaniom profesor Tim Spector obala te i wiele innych mitów na temat jedzenia. W książce Podano do stołu analizuje skandaliczny brak wiarygodnych badań stojących za wieloma planami dietetycznymi, oficjalnymi zaleceniami...Data dostępności:
Data publikacji:
Nigdy się nie bałam – ebook
Katarzyna Droga
Silne, odważne, z niezwykłymi historiami medycznymi i doświadczeniami wojennymi. Życiorysy lekarek stanowią niezwykłą inspirację dla współczesnego czytelnika, są dowodem uporu, determinacji, zdolności oraz pokazują ogromną wrażliwość i otwartość na drugiego człowieka. Jaki wpływ na przestrzeni lat polskie lekarki miały na historię medycyny? Katarzyna Droga, pisarka, dziennikarka, współzałożycielka...Data dostępności:
Data publikacji:
Szukając szczęścia – audiobook
Aneta Krasińska
Jak odnaleźć się w związku, gdy na świecie pojawia się dziecko z nieuleczalną wadą genetyczną? Przed jakimi wyborami musi stawać dzień w dzień kochająca matka niepełnosprawnej córeczki? Czy wychowując chore dziecko wypada jeszcze marzyć o własnym szczęściu w miłości? Oto dramatyczne losy pary, której życie nieodwracalnie zmieniają narodziny dziecka wymagającego szczególnej opieki... W momencie gdy...Data dostępności:
Data publikacji:
Niebo bez ptaków – ebook
Danuta Brzosko-Mędryk
Jedno z najważniejszych świadectw losu więźniów i ofiar hitlerowskiego kombinatu śmierci na Majdanku i jeden z pierwszych książkowych głosów kobiet z tego miejsca. Danuta Brzosko-Mędryk jako dwudziestodwulatka trafiła do obozu za działalność konspiracyjną. Najpierw pracowała jako sprzątaczka, a potem pielęgniarka w więźniarskim szpitalu obozowym. Już wtedy, ryzykując życie, próbuje notować prawdę...Data dostępności:
Data publikacji:
Komunikacja. Kochaj i mów co chcesz! – audiobook
ks. Marek Dziewiecki
„Komunikowanie to sprawa życia i śmierci”. Ks. Marek Dziewiecki Człowiek to spotkanie. Największym dobrem, jakie spotyka nas na ziemi jest bycie razem, budowanie wzajemnych więzi. Aby je budować - potrzeba komunikowania się. Robimy to codziennie. Jesteśmy wręcz skazani na porozumiewanie się ze sobą. Po co mamy się tego uczyć? Odpowiedź jest prosta, bo od tego zależy jakość naszego życia....Data dostępności:
Data publikacji:
Płeć. RóżnoRO/JEdność – audiobook
ks. Marek Dziewiecki
Jak bardzo pragniesz być szczęśliwym, pogodzonym z sobą człowiekiem, żyjącym na 100%? Aby znaleźć na to odpowiedź, trzeba zacząć od poznania i zrozumienia tego - kim jestem Ja, Człowiek. „Stworzył więc Bóg człowieka na swój obraz, na obraz Boży go stworzył, stworzył mężczyznę i niewiastę” (Rdz 1,27). Czy kiedykolwiek zastanawiałeś się dlaczego Bóg powołał do życia człowieka na dwa sposoby? Choć...Data dostępności:
Data publikacji:
Czasem czuję mocniej. Rozmowy o wychodzeniu z kryzysu psychicznego – ebook
Agnieszka Jucewicz
12 rozmów o kryzysie psychicznym, które dają wiedzę i niosą nadzieję Co czwarta osoba w Polsce doświadczyła,doświadczabądź doświadczy kryzysu psychicznego. Prawdopodobnie znasz taką osobę, choć być może o tym nie wiesz. Albo jesteś jedną z nich. W szczerych, intymnych rozmowach z Agnieszką Jucewicz bohaterki i bohaterowie tej książki – wśród nich . medalista olimpijski Marek Plawgo , dziennikarka...Data dostępności:
Data publikacji:
C'est la vie! Życiowa układanka. Wszystko, co się dzieje jest po coś – audiobook
Renata Zarzycka
Selavi! C'EST LA VIE! Życiowa układanka. Wszystko, co się dzieje jest po coś. To, co się wydarza ma głęboki sens. Mindfulness - trening uważności. cz. 4. SELAVIE! Takie jest życie! Ale jakie? Nasz los jest dokładnie taki, jaki zostanie stworzony w głowie człowieka poprzez jego wyobrażenia. W efekcie wszelkich wydarzeń, to właśnie nasze myśli kreują rzeczywistość. Mamy wiele możliwości, jak zareagować...Data dostępności:
Data publikacji:
Gdy myśli do Majdanka wracają – ebook
Stefania Perzanowska
Wspomnienia lekarki z obozu koncentracyjnego w Lublinie. Stefania Perzanowska, z zawodu lekarka internistka, została aresztowana przez Niemców w listopadzie 1942 r. za działalność w ruchu oporu. Po niemal dwumiesięcznym pobycie w więzieniu w Radomiu, w styczniu 1943 r. wysłano ją do niemieckiego obozu koncentracyjnego w Lublinie, nazywanego Majdankiem. Tu stworzyła szpital żeński i prowadziła go do...Data dostępności:
Data publikacji: