spokojnie
Filtruj po kategorii
Filtruj po formacie
Filtruj po cenie
Liczba pozycji: 532
- Poradnik ten zawiera definicje lęku i strachu, ukazuje 12 wybranych lęków doświadczanych często przez ludzi, a następnie przedstawia jak sobie radzić z tymi lękami poprzez zastosowanie odpowiednich i skutecznych strategii. Publikacja została utworzona przy pomocy AI.
Data dostępności:
Data publikacji:
- Ten poradnik to szczery, wspierający przyjaciel i strategiczny przewodnik, w drodze do odzyskania kontroli nad lękiem. Pomoże oswoić to „przerażające stworzenie”, które z taką łatwością używa twoich słabych stron. Nauczy jak pozbyć się napięcia, drżenia ciała, kołatania serca, ucisku w gardle czy klatce piersiowej. Uwolni od słabości w ciele, trudności z oddechem, problemów ze snem. Przyniesie ci wiedzę,...
Data dostępności:
Data publikacji:
Odtwórz fragment:
Ten poradnik to szczery, wspierający przyjaciel i strategiczny przewodnik, w drodze do odzyskania kontroli nad lękiem. Pomoże oswoić to „przerażające stworzenie”, które z taką łatwością używa twoich słabych stron. Nauczy jak pozbyć się napięcia, drżenia ciała, kołatania serca, ucisku w gardle czy klatce piersiowej. Uwolni od słabości w ciele, trudności z oddechem, problemów ze snem. Przyniesie ci wiedzę,...Data dostępności:
Data publikacji:
- Publikacja pochodzi z bazy Polskiej Biblioteki Internetowej. Książka cyfrowa została przygotowana w najwygodniejszym formacie ePub, który umożliwia komfortowy odczyt na większości czytników e-booków na świecie wspierających standard ePub oraz w aplikacjach mobilnych na telefonach, tabletach itp. Format umożliwia intuicyjną zmianę układu tekstu, powiększania i pomniejszania rozmiaru czcionki. Ciesz...
Data dostępności:
Data publikacji:
Odtwórz fragment:
Agresja Rosji na Ukrainę z 24 lutego 2022 roku zmieniła wszystko. Z jednej strony przyniosła krach imperialnych rojeń Moskwy, z drugiej – spowodowała solidarną reakcję państw zachodnich. To daje nadzieję na przyszłość, choć spokojnie już nie będzie. Wojna ostatecznie zakończyła belle époque w dziejach naszego regionu i pozbawiła liderów Zachodu złudzeń. Otworzyła też jednak przed Polską szansę na...Data dostępności:
Data publikacji:
- Agresja Rosji na Ukrainę z 24 lutego 2022 roku zmieniła wszystko. Z jednej strony przyniosła krach imperialnych rojeń Moskwy, z drugiej – spowodowała solidarną reakcję państw zachodnich. To daje nadzieję na przyszłość, choć spokojnie już nie będzie. Wojna ostatecznie zakończyła belle époque w dziejach naszego regionu i pozbawiła liderów Zachodu złudzeń. Otworzyła też jednak przed Polską szansę na...
Data dostępności:
Data publikacji:
- Jak daleko się posuniesz, by zatrzymać przy sobie ukochane osoby? Kiedy Olivia Brookes dzwoni na policję, by zgłosić zaginięcie męża i dzieci, boi się, że już nigdy ich nie zobaczy. Ma swoje powody, by bać się najgorszego - to nie pierwsza tragedia, której doświadczyła. Teraz, dwa lata później, główny inspektor Tom Douglas zostaje wezwany, by poprowadzić śledztwo jeszcze raz w tej samej rodzinie,...
Data dostępności:
Data publikacji:
- Rosja to żywioł, stan umysłu i ducha, potęga pełna słabości, przekleństwo historyczne i szaleństwo w jednym. Ten kraj to ocean patologii, humoru, nieszczęścia, miłości i brudu, których żadne środki wyrazu nie opiszą w pełni. A jednak Rosja silnie uzależnia. Po prostu jest jak narkotyk. Chcąc ją poznać w całości, w pewnym sensie zdobyć i okiełznać, z góry jesteśmy skazani na porażkę. Ciężko jest oswoić...
Data dostępności:
Data publikacji:
- Tak, starzeję się! I co z tego? Główny Urząd Statystyczny określa 45. rok życia jako wiek średni, a społeczeństwo nie ustaje w podsuwaniu kobietom rad, jak „powinny” wyglądać i zachowywać się na tym etapie. Menopauza, zmarszczki, siwe włosy - według stereotypów to właśnie one mają nas definiować. Czy naprawdę funkcjonowanie po czterdziestce sprowadza się już tylko do odsysania tłuszczu...
Data dostępności:
Data publikacji:
- Kiedy niemowlęciu przestaje już wystarczać mleko, w głowach rodziców pojawia się mnóstwo pytań: - co podać na początku? - czy kolejność ma znaczenie? - o co chodzi z tym glutenem? - czy dziecko może nie jeść mięsa? - co robić, kiedy nie chce jeść? Małgorzata Jackowska, specjalistka żywienia człowieka i dietetyki oferuje nowoczesny i rzetelny poradnik po rozszerzaniu diety, w którym odpowiada...
Data dostępności:
Data publikacji:
- NIGDY NIE JEST ZA PÓŹNO, BY NAUCZYĆ PSA DOBRYCH NAWYKÓW Życie z psemw mieście może przypominać pokonywanie toru przeszkód! Robisz slalom między rowerzystami, dziećmi na hulajnogach, psami, które „chcą się tylko przywitać ”, i rozrzuconymi na trawnikach resztkami jedzenia. Wszystko to w szaleńczym pędzie za czworonogiem, który nieustannie ciągnie na smyczy i ekscytuje się na widok innych zwierząt...
Data dostępności:
Data publikacji:
- Przywróć organizmowi równowagę, śpij dobrze i ciesz się dobrym zdrowiem. Zaburzenia snu są coraz powszechniejszym problemem. Dotykają nawet połowy naszego społeczeństwa i skarżą się na nie coraz młodsze osoby. Tymczasem efektywny, spokojny sen to nie tylko istotny czynnik dobrego samopoczucia, ale także podstawa dobrego zdrowia. Problemy ze snem są najczęściej wypadkową wielu czynników związanych...
Data dostępności:
Data publikacji:
- "Ja się do tego nie nadaję! Nie chcę być matką! " - przyznam uczciwie, nieraz tak mówiłam. Bo oprócz wielkiej miłości przychodzi także wielkie, nieporównywalne z niczym zmęczenie. Życie, jakie znaliśmy do tej pory, znika. Ale po tym najgorszym czasie dzieci zaczynają chodzić, mówić, dokonywać świadomych wyborów i okazuje się, że są najwspanialszymi osobami, jakie udało ci się poznać. Dla mnie bycie...
Data dostępności:
Data publikacji:
- Pachnący, z poskładanym, z pościelonym początkiem dnia, mogę spokojnie usiąść do porannej kawy. (fragment książki „Pokochać Sie…” )
Data dostępności:
Data publikacji:
- 16 letnia Ela żyje spokojnie, jak każda inna przeciętna nastolatka. Jej życie się diametralnie zmienia po tym jak dowiaduje się kim jest naprawdę.
Data dostępności:
Data publikacji:
- Travis wymyka się ze swojego mieszkania, do którego zjechała się jego rodzina. Odwiedza z rodzeństwem nocne kluby w NY. Jego wzrok przyciąga kobieta o niezwykle krągłych kształtach. Postanawiają na spokojnie porozmawiać w biurze, ale czy uda im się do niego trafić?
Data dostępności:
Data publikacji:
- Czy wciąż czujesz się odpowiedzialny(-a) za wszystko? Czy boisz się bliskości albo odrzucenia, choć o tym nie mówisz? Czy żyjesz tak, jakby trzeba było przetrwać, zamiast naprawdę być? Możliwe, że dorastałeś(-aś) w cieniu uzależnienia i do dziś nosisz w sobie jego skutki. Ta książka pomoże Ci to sprawdzić — prosto, spokojnie, bez oceniania. Poradnik został napisany przez praktyka: specjalistę terapii...
Data dostępności:
Data publikacji:
- Jednym z największych skarbów Łochowa są jego mieszkańcy. Znani z uczciwości, serdeczności i gościnności, chętnie witają nowych sąsiadów i przyjezdnych. Każdy, kto zawita do Łochowa, może liczyć na pomoc, uśmiech i ciepłe słowo. W Łochowie życie toczy się spokojnie, ale z dużym szacunkiem dla innych. „Kryminałki z Łochowa” to trzecia część trylogii o pewnym nietuzinkowym małżeństwie… Książka została...
Data dostępności:
Data publikacji:
- Jednym z największych skarbów Łochowa są jego mieszkańcy. Znani z uczciwości, serdeczności i gościnności, chętnie witają nowych sąsiadów i przyjezdnych. Każdy, kto zawita do Łochowa, może liczyć na pomoc, uśmiech i ciepłe słowo. W Łochowie życie toczy się spokojnie, ale z dużym szacunkiem dla innych. „Przypadki z Łochowa” to druga część trylogii o pewnym nietuzinkowym małżeństwie… Książka została utworzona...
Data dostępności:
Data publikacji:
- Angielka Kate Armstrong niespodziewanie dowiaduje się, że jest adoptowanym dzieckiem. Jej stabilny świat się wali. Potrzebuje czasu, by o wszystkim spokojnie pomyśleć. Wyjeżdża na pół roku, zatrudniając się u księcia Marca Zannetiego jako opiekunka jego córki. Jednak już od pierwszego spotkania ze swoim pracodawcą wie, że nie zazna tu spokoju, bowiem przystojny, mroczny książę budzi wszystkie jej ...
Data dostępności:
Data publikacji:
Filtruj wyniki wyszukiwania
Filtruj po formacie
Filtruj po cenie
Kontakt
Z naszymi konsultantami możesz skontaktować się od poniedziałku do piątku w godzinach 9:00-17:00.