swoj
Liczba pozycji: 420
Pielęgnuj swój związek. Zadbaj o bliskość, emocje i zaufanie – ebook
Praca zbiorowa
Jesteś w długotrwałym związku? Czujesz wyczerpanie relacji? Chcesz poradzić sobie z kryzysem i zadbać o swój komfort psychiczny? Dowiedz się, co możesz zrobić, żeby zbudować trwałą partnerską relację. Rutyna, stagnacja, poczucie, że „nic fajnego już mnie nie czeka”, to częste oznaki kryzysu w związku. W relacjach coraz częściej dochodzi do „wypalenia”. Są jednak sposoby, żeby...Data dostępności:
Data publikacji:
Jak chronić swój kręgosłup – ebook
Jerzy Stodolny Joanna Stodolna - Tukendorf
Aktualne wydanie niniejszego opracowania stanowi poszerzoną i wzbogaconą wersję istniejącego od 20 lat i wielokrotnie wznawianego poradnika dla osób interesujących się problemami kręgosłupa. Ogromna popularność problemu powoduje, że istnieje duże zapotrzebowanie na ten typ bardzo praktycznej i przystępnie napisanej publikacji. Zawiera ona prezentację nowoczesnych poglądów na przyczyny dolegliwości...Data dostępności:
Data publikacji:
Możesz odmienić swój los – audiobook
John Osteen
Z tego audiobooka dowiesz się, że to co niemożliwe dla Ciebie jest możliwe dla Boga; że warto jest stawiać kroki wiary; dowiesz się czym jest życie wieczne; poznasz siedem zasad skutecznej modlitwy oraz utwierdzisz się w przekonaniu, że Bóg nie chce żebyś cierpiał i dał nam wskazówki jak walczyć o uzdrowienie. Dzięki temu zbiorowi wykładów Johna Osteena poznasz historii wielu osób, których życie zostało...Data dostępności:
Data publikacji:
Zresetuj swój metabolizm – ebook
Alan Christianson
Zastosuj skuteczny 4-tygodniowy program na zresetowanie metabolizmu. Poznasz kluczową rolę zdrowej wątroby w procesach przemiany materii i oczyszczania organizmu. Dowiesz się, jak szybko schudnąć. Zdrowe odżywianie, dzięki pysznym i zdrowym daniom, będzie niezwykle łatwe. Nie tylko stracisz na wadze, zredukujesz centymetry w talii i trwale zredukujesz łaknienie, ale pokonasz wiele przewlekłych chorób...Data dostępności:
Data publikacji:
Stymuluj swój układ przywspółczulny. – ebook
Ursula Eder Franz J. Sperlich
Aktywuj swój układ przywspółczulny i nerw błędny, by odzyskać zdrowie, uwolnić się od stresu, zahamować stany zapalne i choroby oraz osiągnąć upragniony relaks! Wystarczy tylko kilka sprawdzonych ćwiczeń oddechowych, terapii i prosty trening umysłu. Autorzy, eksperci w dziedzinie neuronauki i medycyny integracyjnej, odkryją przed Tobą tajemnice działania układu przywspółczulnego i pokażą, w jaki sposób...Data dostępności:
Data publikacji:
Jak wzmocnić swój mózg. – ebook
Tom O’Bryan
Zapomniałeś, gdzie położyłeś telefon, choć jeszcze niedawno miałeś go w dłoni? Nie potrafisz przypomnieć sobie daty spotkania? Mylą Ci się fakty z życia Twojej rodziny? Coraz częściej brakuje Ci słów? Jeśli odpowiadasz twierdząco na te pytania, powinieneś zadbać o zdrowie mózgu. Program zawarty w tej książce pomoże Ci uporać się ze stanami zapalnymi, zaburzeniami w mikrobiomie jelit. Zrozumiesz,...Data dostępności:
Data publikacji:
Jak zmienić swój umysł? – ebook
Michael Pollan
Jedna z 10 najlepszych książek 2018 roku wg New York Times Book Review. Słynny amerykański dziennikarz, Michael Pollan, zabiera nas w fascynująca podróżą po historii badań nad psychodelikami, które rozkwitły w latach sześćdziesiątych XX wieku, aby szybko stracić miano obiecujących leków i trafić na listę substancji zakazanych. Aby oddzielić prawdę od mitów, przeszukuje archiwa, ale również spotyka...Data dostępności:
Data publikacji:
Zmieniaj swój mózg każdego dnia dzięki neuroplastyczności – ebook
Dr. Daniel Amen
Jeśli zastanawiasz się, czy mózg się regeneruje, lub chciałbyś wiedzieć, jak dbać o mózg, odpowiedzi na te i wiele innych pytań dotyczących funkcjonowania mózgu dostarczy ci niniejsza książka. Dr Amen, specjalista z dziedziny neuronauki, stworzył program ochrony i wzmacniania zdrowia psychicznego. W jego skład wchodzą praktyki, których celem jest poprawa pamięci, eliminacja stanów lękowych i niepokoju,...Data dostępności:
Data publikacji:
Oczyść swój organizm z toksyn i pasożytów. – ebook
Tamara Lebedewa
Pasożyty i toksyny otaczają nas z każdej strony. Znajdziemy je w powietrzu, pożywieniu, a nawet wodzie, w której się kąpiemy. W jaki sposób nie dopuścić do zakażenia? Jak oczyścić organizm, w którym znajdują się nieproszeni goście? Dzięki informacjom zawartym w tej książce poznasz 4-stopniowy plan oczyszczania, dzięki któremu pozbędziesz się lamblii, owsików, glisty ludzkiej, tasiemców czy grzybów...Data dostępności:
Data publikacji:
Każdy szczyt ma swój Czubaszek – ebook
Artur Andrus Maria Czubaszek
Maria Czubaszek w rozmowie z Arturem Andrusem. Rozmowa dwóch wybitnych osobowości polskiej sceny kabaretowej – Artur Andrus wnikliwie przepytuje Marię Czubaszek z jej twórczości oraz burzliwego życia towarzyskiego i rodzinnego. W tych wspomnieniach, pełnych przewrotnych anegdot, pojawiają się m.in.: Jonasz Kofta, Jacek Janczarski, Adam Kreczmar, Agnieszka Osiecka, Jerzy Dobrowolski, Stefania Grodzieńska,...Data dostępności:
Data publikacji: