Ridero
Filtruj po kategorii
Filtruj po formacie
Filtruj po cenie
Liczba pozycji: 232
- W środku nocy rozlega się trzask rozbitego szkła, a policja dotrze za kilkanaście minut, na reakcję zostają sekundy. Wyjście z bronią na ciemny korytarz to najkrótsza droga do tragedii. „Home Secure & Defend” to bezkompromisowa, 6-modułowa doktryna przetrwania. Obala hollywoodzkie mity i uczy twardej inżynierii bezpieczeństwa. Autor wyjaśnia, jak zbudować Twardy Pokój, pokonać paraliż w stresie i opanować...
Data dostępności:
Data publikacji:
- Psychiatria sądowa w świecie zbrodni to fascynujące wejście w umysł sprawcy — tam, gdzie prawo spotyka się z mrokiem ludzkiej psychiki. Książka odsłania kulisy opiniowania, analizy poczytalności i pracy biegłych, opierając się na autentycznych sprawach true crime. To nie tylko opowieść o zbrodni, lecz praktyczny przewodnik dla prawników, studentów i wszystkich, którzy chcą naprawdę zrozumieć, jak rodzi się...
Data dostępności:
Data publikacji:
- Fanatyzm zaczyna się od lęku, potrzeby sensu i pragnienia prostych odpowiedzi. W książce tej nie wskazuje winnych i nie bronię żadnej idei. Pokazuję mechanizm, który może uruchomić się w każdej narracji — wtedy, gdy człowiek przestaje znosić niepewność i zaczyna szukać absolutu. To esej o tym, jak powstaje przekonanie, że racja usprawiedliwia wszystko. O tym, jak język upraszcza rzeczywistość, jak autorytety...
Data dostępności:
Data publikacji:
- Las od wieków był miejscem, w którym człowiek odzyskiwał spokój. Ta książka w prosty i przystępny sposób wprowadza w świat silvoterapii — leśnych spacerów, które pomagają wyciszyć umysł, obniżyć stres i wrócić do naturalnego rytmu życia. Bez mistyki i skomplikowanych teorii. Tylko natura, oddech i chwila uważności między drzewami. Autorzy pokazują też, jak korzystać z mocy lasu na co dzień i jak krótki...
Data dostępności:
Data publikacji:
- Stan, w którym twoja głowa nie potrafi się zatrzymać. Myśli pojawiają się jedna po drugiej, tworząc niekończący się ciąg analiz, pytań, scenariuszy i wątpliwości. Próbujesz coś zrozumieć, coś przeanalizować — ale zamiast poczuć ulgę, czujesz tylko większe zmęczenie. Największym problemem jest to, że twój umysł zaczyna żyć w świecie scenariuszy, zamiast w świecie rzeczywistości. Ta książka pomoże ci...
Data dostępności:
Data publikacji:
- Gdy Ci się nie chce, problemem nie jest brak motywacji, tylko zbyt wysoki próg startu. Ten ebook pokazuje, jak ruszyć działanie małym krokiem — bez zmuszania się i bez obietnic „od jutra”. Metoda 2 minut to sposób na obejście oporu i utrzymanie ciągłości nawet wtedy, gdy energia jest niska. Ta publikacja spełnia wymagania dostępności zgodnie z dyrektywą EAA.
Data dostępności:
Data publikacji:
- Dlaczego tak trudno odejść z relacji, która rani? Ta książka nie ocenia i nie daje prostych rad. Pokazuje mechanizmy, które wiążą emocjonalnie, nawet gdy boli: poczucie winy, nadzieję, uzależnienie, lęk przed pustką. Krok po kroku pomaga nazwać to, co było nienazwane, odzyskać granice i zobaczyć siebie bez chaosu. To opowieść o procesie — od ciemności do światła, od „nie wiem” do „widzę”. Bez krzyku....
Data dostępności:
Data publikacji:
- To książka dla kobiety, która jest zmęczona byciem silną. Dla tej, która po rozstaniu, kryzysie lub latach stawiania innych na pierwszym miejscu chce wreszcie wrócić do siebie. Bez presji. Bez ocen. „Zawsze sobie poradzę, bo mam siebie” to czuła opowieść o samoakceptacji, granicach i cichej sile, która nie krzyczy — ale niesie. O tym, że największym wsparciem możesz stać się sama dla siebie. Książka...
Data dostępności:
Data publikacji:
- Napięcie i silne emocje towarzyszą nam praktycznie przez całe życie. Umiemy sobie z nimi radzić lepiej lub gorzej. W tym poradniku, stworzonym przy pomocy czatu gpt, zaprezentowano proste, przyjemne i łatwe do wprowadzenia w życie sposoby jak zmniejszać nieprzyjemne i pozornie niekontrolowane odczucia oraz reakcje. Zmiana podejścia do własnych emocji może stać się początkiem fascynującej wyprawy w głąb...
Data dostępności:
Data publikacji:
- Tummo — Tybetańska Joga Ognia Wewnętrznego to praktyczny przewodnik po jednej z najpotężniejszych technik pracy z oddechem i ciałem. Bez religii, bez ezoteryki, bez tajemniczych rytuałów. Krok po kroku poznasz metodę, która pozwala regulować stres, wzmacniać odporność, generować wewnętrzne ciepło i odzyskiwać spokój w trudnych momentach. To połączenie starożytnej wiedzy i współczesnej nauki — prosto,...
Data dostępności:
Data publikacji:
- „Jeden cud dziennie” to refleksyjny poradnik o wprowadzaniu zmian bez presji wielkich rewolucji. Książka skupia się na codziennych decyzjach, uważności i drobnych gestach, które stopniowo zmieniają sposób myślenia i przeżywania życia. Porusza tematy stagnacji, strachu przed zmianą, relacji z pracą, pieniędzmi i sobą samym. Publikacja zachęca do traktowania życia jako procesu, a nie projektu, pokazując,...
Data dostępności:
Data publikacji:
- „Rejs przez świadomość” to spokojna podróż po wewnętrznym morzu umysłu, w której emocje i decyzje są pokazane jako praca niewidocznej załogi. To nie poradnik, lecz zaproszenie do wejścia na pokład siebie i odzyskania orientacji w tym, co naprawdę steruje Twoimi reakcjami. Ta publikacja spełnia wymagania dostępności zgodnie z dyrektywą EAA.
Data dostępności:
Data publikacji:
- „Męskie serce” to eseistyczna opowieść o wewnętrznym świecie mężczyzny zmagającego się z bólem, przeciążeniem i utratą siebie w relacji. Książka analizuje kulturowe oczekiwania wobec męskości, asymetrię ról oraz emocjonalne wypalenie. To refleksja nad samotnością, odpowiedzialnością i potrzebą odzyskania własnej godności. Publikacja została utworzona przy pomocy sztucznej inteligencji (AI)
Data dostępności:
Data publikacji:
Opierając się na ośmiu latach prowadzenia warsztatów dla nauczycieli, psychologów i pedagogów, autorka prezentuje nie tylko filozofię psychosyntezy, ale także jej praktyczne zastosowanie w kontekście edukacji. Ujawnia obszary rozwoju człowieka, które warto uwzględnić w procesie wychowania, promując zdrowie psychiczne, fizyczne i społeczne. Autorka pokazuje, jak edukacja może przeciwdziałać problemom...Data dostępności:
Data publikacji:
- Ta książka jest dla tych, którzy mają dość zaczynania „od zera” co styczeń, miesiąc, tydzień… Pomaga zobaczyć, że nie startujesz z pustych rąk, bo masz już doświadczenia, próby, porażki i małe sukcesy, na których możesz spokojnie budować dalej. To zaproszenie, żeby przestać się resetować i wreszcie ruszyć z miejsca, w którym aktualnie jesteś…
Data dostępności:
Data publikacji:
- W kolejnej już książce autorka zbiera w jedną całość objawy i skutki, szukając wspólnej przestrzeni dla wyciągania wniosków co do przyczyn chorób autoimmunologicznych. Kanwą dla jej poszukiwań i syntez stała się droga i doświadczenie w nauce-immunologii (doktorat) i diagnostyce klinicznej, a potem lata praktyki w psychosyntezie — nauce o sobie. Efektem jest właśnie ta książka, pomagając zarówno sobie,...
Data dostępności:
Data publikacji:
- Wyrzeczenie się świata, której uczy naśladowanie Chrystusa jest drogą trudną, dlatego niewielu jest powołanych aby nią iść. Cnota, o której uczy filozofia urzeczywistnia się w życiu chrześcijańskim poprzez czyny i usposobienie woli, jest to naśladowanie Chrystusa w jego ludzkiej naturze, aby wyrobić w sobie właściwą dla uczciwego czlowieka postawę moralną. Lektura traktatu Tomasza a Kempis jest doskonałym...
Data dostępności:
Data publikacji:
- Ta książka to kolejne okrążenie, przybliżające wielość objawów w chorobach autoimmunologicznych, podobnie jak i przyczyn. Autorka ponownie zatacza koło, aby dostrzec inne elementy przyczyn i skutków, tym razem skupiając swoją uwagę na seniorach. Poszerza informacje o opisanych już objawach, odnosząc je także do siebie i rozwiązań, które one dostarczyły dla zrozumienia procesów zaistniałych w ciele...
Data dostępności:
Data publikacji:
- „Skup się! Jak ogarnąć szkołę i życie z ADHD” to książka dla młodych ludzi, którzy mają w głowie chaos, milion myśli i słyszą zbyt często „weź się w garść”. Bez oceniania, bez medycznego żargonu i bez moralizowania autorzy pokazują, jak działa mózg z ADHD i jak nauczyć się z nim współpracować. To praktyczny, ciepły i motywujący przewodnik, który pomaga ogarnąć naukę, emocje i codzienność — po swojemu,...
Data dostępności:
Data publikacji:
- Praktyczny przewodnik po codziennym funkcjonowaniu z chorobą: uczy, jak rozpoznawać własne objawy, jak zmniejszać ryzyko nawrotu i jak budować możliwie stabilną rutynę dnia. Oparta na najnowszych badaniach i wytycznych, łączy przystępnie podaną teorię z konkretnymi wskazówkami, zgodnymi z aktualną wiedzą naukową na temat terapii schizofrenii oraz technikami buddyjskimi. Pomoże osobie chorującej lepiej...
Data dostępności:
Data publikacji:
Filtruj wyniki wyszukiwania
Filtruj po formacie
Filtruj po cenie
Kontakt
Z naszymi konsultantami możesz skontaktować się od poniedziałku do piątku w godzinach 9:00-17:00.