zyciem
Filtruj po kategorii
Filtruj po formacie
Filtruj po cenie
Liczba pozycji: 165
Odkryj prostszą drogę do szczęścia z eBookiem "Minimalizm: Jak żyć prostszym życiem" Czy czujesz, że Twoje życie tonie w nadmiarze rzeczy, stresie i chaosie? "Minimalizm: Jak żyć prostszym życiem" to przewodnik, który pomoże Ci odnaleźć spokój i klarowność poprzez filozofię minimalizmu. Ten kompleksowy eBook to nie tylko książka - to Twoja droga do przemyślanej, uporządkowanej egzystencji, w której...Data dostępności:
Data publikacji:
- Pytanie „Co, jeśli” kieruje naszym życiem i motywuje ludzi do działania. Co, jeśli zabrało nas na Księżyc i do świata cząstek elementarnych. Co, jeśli doprowadziło nas również do ludobójstwa i katastrofy gospodarczej. Roland Paulsen, profesor socjologii odpowiada na wiele trudnych pytań, które zadają sobie niemal wszyscy na świecie: Co, jeśli zrobimy za mało, by opanować COVID-19?...
Data dostępności:
Data publikacji:
- Czy kiedykolwiek czułeś, że mimo przeczytanych książek, ukończonych kursów i lat pracy nad sobą… nadal stoisz w miejscu? Czy masz wrażenie, że brakuje Ci jednego kluczowego elementu, który pozwoli w końcu połączyć wszystkie zdobyte informacje w spójną całość? Też tam byłam i z tego miejsca rozpoczyna się moja opowieść. Zebrałam wszystkie moje doświadczenia i wiedzę w jeden obraz, w jedną...
Data dostępności:
Data publikacji:
- Co zrobić, aby każdy poranek witać z większym optymizmem i nadzieją na przyszłość? Jak świadomie stawać się szczęśliwszym? Paradoks szczęścia polega na tym, że im bardziej je cenimy, im bardziej je pragniemy, tym bardziej staje się ono nieuchwytne. Psycholog Tal Ben-Shahar przedstawia autorską metodę (SPIRE) odnajdywania własnego szczęścia. Przekonuje, że rozbijając szczęście na pięć najważniejszych...
Data dostępności:
Data publikacji:
- Kortyzol – twój sprzymierzeniec w walce ze stresem Budzi Cię do życia, motywuje do działania, sygnalizuje zagrożenie, broni przed skutkami stresu, głodu, upału i chłodu. W odpowiedzi na stres kortyzol wprowadza cię w tryb walki lub ucieczki i przygotowuje organizm do działania . Jego długotrwałe wysokie stężenie może prowadzić do wypalenia zawodowego, problemów zdrowotnych, kłopotów ze snem i obniżonej...
Data dostępności:
Data publikacji:
- Na mojej drodze stoi słup wysokiego napięcia. Wspinam się na niego bez trudu. Spadam po tym, jak łapię przewody i razi mnie prąd. Nic nie pamiętam. Błysk. Karetka. Patrzę na moją czarną, spaloną rękę. Ciemność. […] Ruszać mogę jedynie lekko głową w prawo i lewo i wodzić wzrokiem po sali. „Z niego nic nie będzie” – słyszę głos kogoś z personelu. Tak wyglądało moje piekło. Postanowiłem jednak, że nie...
Data dostępności:
Data publikacji:
- Czy w natłoku codziennych obowiązków czujesz, że życie przemyka Ci między palcami? Czy praca pochłania większość Twojej energii, a na odpoczynek, bliskich i pasje brakuje już miejsca? Jeśli tak, ten ebook jest dla Ciebie! „Żyj świadomie. Jak znaleźć balans między pracą a życiem prywatnym” to praktyczny przewodnik dla każdego, kto pragnie odzyskać kontrolę nad swoim czasem i energią. Dowiesz się, jak...
Data dostępności:
Data publikacji:
- Odczuwasz irracjonalny lęk, który zatruwa ci życie? Nie możesz uwolnić się od uciążliwych nawyków? Stałeś się więźniem swoich fobii? Nie jesteś sam. Setki ludzi, których poznałem, cierpiało w podobny sposób. Uwolniłem ich od tego. Remedium, które ci proponuję, to hipnoterapia – i sam możesz ją przeprowadzić. Na początku pomogę ci ustalić źródło twoich lęków: zbliżmy się do nich,...
Data dostępności:
Data publikacji:
- „Nie mam na to siły…” „Chcę, ale się boję…” „Czuję, że działam na autopilocie…” „Dobra, jakoś to będzie…” „Mam wrażenie, że tkwię w potrzasku…” Brzmi znajomo? Zapewne ty też choć raz odwlekałeś wykonanie jakiegoś zadania, a potem w panice próbowałeś nadrobić stracony czas. Albo wymagałeś od siebie perfekcjonizmu, co wywołało tylko stres i chęć ucieczki. A może kiedy ktoś sprawia ci przykrość,...
Data dostępności:
Data publikacji:
- Często nie zdajemy sobie sprawy z tego, że przodkowie obarczyli nas swoimi zmartwieniami, troskami i przeżyciami, które wpływają na to, jak traktujemy siebie i innych. Niektóre blizny „pokrywają” naszą rodzinę od kilku pokoleń i niezależnie od podejmowanych przez nas działań, nie chcą zniknąć. Posłuchaj swojego wewnętrznego głosu i poznaj historię swojej rodziny. Zrozum ją i zaakceptuj, a następnie...
Data dostępności:
Data publikacji:
- Pracujesz po godzinach, żeby pokazać, że jesteś niezastąpiony? Kiedy oddajesz projekt, czujesz, jakby od jego oceny zależało całe twoje życie? Wydaje ci się, że twoje zawodowe sukcesy to tylko wynik szczęśliwego trafu? Brzmi znajomo? Od syndromu oszusta przez lęk przed konfliktem do zagrożeń perfekcjonizmu – oto książka o tym, co dzieje się z naszą psychiką w pracy i jak nawet największego profesjonalistę...
Data dostępności:
Data publikacji:
- Czas to moneta twojego życia. Jedyna, jaką masz, i tylko ty możesz zdecydować, w jaki sposób ma być wydana. Uważaj, aby inni nie zrobili tego za ciebie . Carl Sandburg Skuteczne planowanie naszego życia pozwala nam angażować się w działania, których w innym razie musielibyśmy się wyrzec. Rezerwując w planie konkretny czas na niektóre aktywności, mamy pewność, że je wykonamy. To konstatacja cenionego...
Data dostępności:
Data publikacji:
- Praktyczny, użyteczny poradnik pokazujący, jak nie brać na siebie za dużo, wyznaczać granice i wyrażać swoje potrzeby. Dla wszystkich, którzy pragną być najlepszymi rodzicami, przyjaciółmi, małżonkami, pracownikami i biorą sobie za dużo na głowę, co przypłacają uczuciem wypalenia, zniechęcenia, bezustanną gonitwą myśli „co jest do zrobienia”, rosnącym zestresowaniem i poczuciem przytłoczenia...
Data dostępności:
Data publikacji:
- Poradnik ten przedstawia treści związane ze szczęśliwym życiem. Autor w kolejnych „krokach” ukazuje w jaki sposób poszczególne elementy życia wpływają na poczucie szczęścia. Książka zawiera ćwiczenia praktyczne.
Data dostępności:
Data publikacji:
- Nie daj sobie wmówić, że z twoim życiem jest coś nie tak. Nie podążaj za trendami ? zwolnij, zadawaj pytania, a zobaczysz, jak wiele masz! Świat próbuje nam wmówić, że wciąż zbyt mało posiadamy, niewiele wiemy, za mało przeżyliśmy. Media społecznościowe sprawiają, że czujemy się gorsi i niewystarczający (ach, te wakacje na Malediwach i skandynawskie wnętrza). Zapominamy, że o naszym życiu decydujemy...
Data dostępności:
Data publikacji:
- Książka to kompleksowy przewodnik, który pomoże Ci przejść przez trudną drogę wyjścia z nałogu. Książka oferuje praktyczne porady dotyczące zmiany stylu życia oraz skuteczne techniki samopomocy, które wspierają w codziennej walce. Podkreśla także ogromne znaczenie akceptacji i wybaczenia, kluczowych elementów procesu zdrowienia. To inspirująca lektura dla każdego, kto pragnie odzyskać kontrolę nad swoim...
Data dostępności:
Data publikacji:
- Książka to kompleksowy przewodnik dla osób walczących z uzależnieniami. Zawiera praktyczne wskazówki dotyczące przygotowania się do walki z nałogiem, podkreślając znaczenie wsparcia rodziny i przyjaciół w procesie zdrowienia. Opisuje także różne metody farmakoterapii, które mogą wspomóc w przezwyciężeniu uzależnienia. To nieocenione źródło wiedzy i inspiracji dla każdego, kto pragnie odzyskać kontrolę...
Data dostępności:
Data publikacji:
- Autor bada hipotezy wyjaśniające Paradoks Fermiego, analizuje teorie naukowe, które próbują odpowiedzieć na pytanie, dlaczego, mimo ogromnej liczby gwiazd, nie napotykamy śladów życia pozaziemskiego. Książka przedstawia rozważania filozoficzne i etyczne dotyczące poszukiwań życia w kosmosie. Czy jesteśmy gotowi na kontakt z obcą cywilizacją? Kolejne rozdziały przedstawiają perspektywy badań nad życiem...
Data dostępności:
Data publikacji:
- Trening Przekonań to praktyczny podręcznik do wprowadzenia realnych zmian w Twoim życiu. Bez względu na to, w jakim obszarze jakość Twojej egzystencji wymaga poprawy, znajdziesz tu uniwersalne ćwiczenia, sposoby i zasady, które pozwolą Ci dokonać upragnionej metamorfozy. Wszystko, czego pragniesz jest w Twoim zasięgu i zależy tylko od Ciebie. Odzyskaj kontrolę nad własnym życiem i… działaj, działaj,...
Data dostępności:
Data publikacji:
- Duet autorski popularnej książki „Jak uciszyć wewnętrznego krytyka i uwierzyć w siebie” proponuje kolejną książkę pomagającą wejść na drogę pozytywnej zmiany. W tej książce autorki zajęły się poczuciem wstydu, który podobnie jak krytyk wewnętrzny, działa destrukcyjnie na poczucie własnej wartości i blokuje nas przed lepszym życiem. Wiedza, którą się podzieliły pomaga uwolnić się i rozwinąć...
Data dostępności:
Data publikacji:
Filtruj wyniki wyszukiwania
Filtruj po formacie
Filtruj po cenie
Kontakt
Z naszymi konsultantami możesz skontaktować się od poniedziałku do piątku w godzinach 9:00-17:00.