Zdrowie i uroda – ebooki

Ebooki – zdrowie i uroda. EPUB, MOBI, PDF

Zdrowie i uroda to kategoria, w której wiedza praktyczna łączy się z refleksją nad codziennymi nawykami. Ebooki dostępne w tej tematyce obejmują zarówno zagadnienia medyczne, jak i poradniki poświęcone pielęgnacji, odżywianiu i psychofizycznej równowadze. To literatura przydatna – nie tylko dla specjalistów, ale przede wszystkim dla tych, którzy chcą rozumieć swoje ciało, jego potrzeby i możliwości.

Rzetelna wiedza o zdrowiu dla każdego!

Wśród publikacji poświęconych zdrowiu znajdują się zarówno podstawowe, praktyczne poradniki dla osób poszukujących sprawdzonych informacji, jak i bardziej specjalistyczne pozycje – dotyczące diety, profilaktyki, chorób cywilizacyjnych, zdrowia psychicznego i fizycznego. Ebooki w formatach EPUB, MOBI i PDF umożliwiają szybki dostęp do wiedzy, którą można wykorzystać na co dzień – w planowaniu posiłków, aktywności fizycznej, czy przy analizie objawów wymagających uwagi.

To kategoria, która nie operuje hasłami motywacyjnymi, a zamiast tego opiera się na danych, doświadczeniu i sprawdzonych metodach. Wiedza zawarta w tych książkach jest skutecznym narzędziem – pozwala na podejmowanie właściwych decyzji, lepsze rozumienie własnego organizmu i precyzyjną weryfikację informacji, które codziennie pojawiają się w przestrzeni publicznej.

Ebooki – zdrowie i uroda jako część świadomej codzienności

Zadbany wygląd nie jest celem samym w sobie – jest efektem świadomych wyborów, stylu życia i konsekwentnego działania. W części niniejszej kategorii poświęconej urodzie znajdują się publikacje poświęcone pielęgnacji skóry, włosów i ciała, ale też książki poruszające kwestie związane z kosmetyką naturalną, zabiegami estetycznymi i higieną w kontekście codziennej rutyny. Dostępne są zarówno pozycje niszowe, jak i uznane bestsellery.

Ebooki z obszaru urody nie promują gotowych rozwiązań, skupiając się raczej na dostarczaniu wiedzy, która pozwala samodzielnie dobrać metody i produkty do własnych potrzeb. Dzięki dostępności w różnych formatach (EPUB, MOBI, PDF) można korzystać z tych treści na dowolnym urządzeniu – w domu, w podróży, w przerwie między obowiązkami. To materiały dla osób, które chcą dbać o siebie bez nadmiaru informacji i bez marketingowego szumu.

Sprawdź ebooki z kategorii zdrowie i uroda w formatach EPUB, MOBI i PDF – w ofercie Nexto znajdziesz publikacje, które pomagają podejmować lepsze decyzje i budować świadome podejście do codziennej pielęgnacji oraz profilaktyki!

Zdrowie i uroda
Filtruj po formacie
Liczba pozycji: 1216
  • CENA NEXTO
    Najistotniejsze informacje na temat chorób układu moczowego i nerek - przyczyn, objawów, diagnostyki, leczenia oraz profilaktyki i diety.

    Data dostępności:

    Data publikacji:

    Cena: 1,80 zł 2,00 zł Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 1,40 zł

    Więcej

    • PDF
  • CENA NEXTO
    Praktyczny, przystępnie napisany poradnik z wieloma zdjęciami, opracowany przez fizjoterapeutów i masażystę - zalety leczniczego masażu stóp, prawidłowe wykonanie masażu, gotowe terapie na poszczególne schorzenia.

    Data dostępności:

    Data publikacji:

    Cena: 1,80 zł 2,00 zł Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 1,40 zł

    Więcej

    • PDF
  • CENA NEXTO
    Praktyczny, przystępnie napisany poradnik z wieloma zdjęciami, opracowany przez fizjoterapeutów i masażystę - zalety leczniczego masażu stóp i uszu, prawidłowe wykonanie masażu, gotowe terapie na poszczególne schorzenia.

    Data dostępności:

    Data publikacji:

    Cena: 1,80 zł 2,00 zł Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 1,40 zł

    Więcej

    • PDF
  • CENA NEXTO
    Praktyczny, bogato ilustrowany poradnik przedstawiający techniki masażu relaksacyjnego całego ciała: głaskanie, rozcieranie, ugniatanie, wstrząsanie i wibracje. Przy każdej technice znajdziesz zasady, działanie, cenne wskazówki, a na zdjęciach zobaczysz kolejne etapy wykonania prawidłowego masażu. Autorzy (doświadczona magister fizjoterapii i technik masażysta) w przystępny sposób przedstawiają również...

    Data dostępności:

    Data publikacji:

    Cena: 1,80 zł 2,00 zł Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 1,40 zł

    Więcej

    • PDF
  • CENA NEXTO
    Praktyczny, bogato ilustrowany poradnik przedstawiający techniki masażu leczniczego: głaskanie, rozcieranie, ugniatanie, oklepywanie, wstrząsanie i wibracje. Przy każdej technice znajdziesz zasady, działanie, cenne wskazówki, a na zdjęciach zobaczysz kolejne etapy wykonania prawidłowego masażu. Autorzy (doświadczona magister fizjoterapii i technik masażysta) w przystępny sposób przedstawiają również...

    Data dostępności:

    Data publikacji:

    Cena: 1,80 zł 2,00 zł Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 1,40 zł

    Więcej

    • PDF
  • CENA NEXTO
    Autobiografia autora bestsellerów Mężczyzna, który pomylił swoją żonę z kapeluszem i Muzykofilia . Stale w ruchu jest jednym wielkim wyznaniem, w którym elementy czasami aluzyjnie czy skrótowo pojawiające się w poprzednich książkach autora teraz zostają przedstawione z wielką otwartością. Z niezwykłą szczerością i humorem słynny neurolog relacjonuje swoje burzliwe życie, od szalonej młodzieńczej podróży...

    Data dostępności:

    Data publikacji:

    Cena: 39,60 zł 44,00 zł Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 30,80 zł

    Więcej

    • EPUB
    • MOBI
  • CENA NEXTO
    Jak w naturalny sposób zapobiegać infekcjom? Co zrobić, żeby ochronić dzieci przed przeziębieniami i uniknąć częstych wizyt u lekarza? Czy można wzmocnić organizm, unikając chemicznych preparatów z apteki? Wszyscy przez cały rok chcemy się cieszyć dobrym zdrowiem: unikać zatkanego nosa, bólu głowy, drażniącego kichania i ogólnego osłabienia. Doktor Monika Fijołek , naukowiec a zarazem pasjonatka...

    Data dostępności:

    Data publikacji:

    Cena: 22,41 zł 24,90 zł Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 17,43 zł

    Więcej

    • EPUB
    • MOBI
  • CENA NEXTO
    Każdy człowiek choć raz w życiu zetknął się z homeopatią. Ta alternatywna metoda leczenia zyskała sobie wielu zwolenników - jako skuteczna i bezpieczna, można ją bowiem stosować nawet u alergików i małych dzieci. Czym różni się od tradycyjnej medycyny? Jak mówi już sama nazwa - homeopatia to metoda zwalczająca „podobne podobnym”. Taka specyfika działania ma na celu pobudzenie sił obronnych...

    Data dostępności:

    Data publikacji:

    Cena: 18,00 zł 20,00 zł Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 14,00 zł

    Więcej

    • EPUB
    • MOBI
  • CENA NEXTO
    HISTORIA NIEPEŁNOSPRAWNOŚCI. GENEZA I ROZWÓJ REHABILITACJI, POMOCY TECHNICZNYCH ORAZ WSPARCIA OSÓB Z NIEPEŁNOSPRAWNOŚCIAMI MARCINA GARBATA to kompendium wiedzy na temat tej sfery ludzkiego życia, która przez wieki stanowiła swoiste tabu i dopiero na przełomie XIX i XX stulecia doczekała się otwartej debaty społecznej, analiz oraz prób rozwiązania najbardziej palących problemów. Dokonując...

    Data dostępności:

    Data publikacji:

    Cena: 36,90 zł 41,00 zł Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 28,70 zł

    Więcej

    • EPUB
    • MOBI
  • CENA NEXTO
    Prawdziwa historia neurochirurga, który odkrył tajemnice ludzkiego umysłu i sekrety serca. Ta inspirująca opowieść poruszy czytelników – otworzą swoje serca i zrozumieją, że mogą wiele zrobić dla innych. - Jego Świątobliwość Dalajlama Znany neurochirurg radzi, jak wykorzystać potęgę umysłu i moc serca, by osiągnąć wszystko, czego pragniesz. James Doty urodził się w Lancaster, małym mieście w Kalifornii,...

    Data dostępności:

    Data publikacji:

    Cena: 40,41 zł 44,90 zł Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 31,43 zł

    Więcej

    • EPUB
    • MOBI
  • CENA NEXTO
    Aktualne wydanie niniejszego opracowania stanowi poszerzoną i wzbogaconą wersję istniejącego od 20 lat i wielokrotnie wznawianego poradnika dla osób interesujących się problemami kręgosłupa. Ogromna popularność problemu powoduje, że istnieje duże zapotrzebowanie na ten typ bardzo praktycznej i przystępnie napisanej publikacji. Zawiera ona prezentację nowoczesnych poglądów na przyczyny dolegliwości...

    Data dostępności:

    Data publikacji:

    Cena: 29,70 zł 33,00 zł Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 23,10 zł

    Więcej

    • EPUB
    • MOBI
  • CENA NEXTO
    " Niekonwencjonalny trening siły i charakteru! SEALFIT został opracowany przez komandora porucznika Navy SEAL Marka Divine’a w celu wydobywania z adeptów drzemiącego w nich potencjału poprzez mocny trening fizyczny, hartowanie umysłu i sprawdzone techniki relaksacyjne. Poznaj filozofię Navy SEAL oraz tajniki treningu, które pozwolą Ci rozwinąć: siłę, wytrzymałość, gibkość, dyscyplinę, determinację,...

    Data dostępności:

    Data publikacji:

    Cena: 28,71 zł 31,90 zł Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 22,33 zł

    Więcej

    • EPUB
    • MOBI
  • CENA NEXTO
    " Bezkompromisowy przewodnik, jak pokonywać przeszkody i osiągać szczytową formę w życiu. Książka, która z linii startu zabiera cię prosto do mety. 42,195 kilometra już nie wystarczy. Dziś świat szturmem zdobywają biegi z przeszkodami, łączące wydolnościowe wyzwania maratonu z pozornie niewyobrażalnym wysiłkiem potrzebnym do pokonania kolejnych utrudnień. Poznaj Spartan Sprint, Spartan Super, morderczy...

    Data dostępności:

    Data publikacji:

    Cena: 26,91 zł 29,90 zł Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 20,93 zł

    Więcej

    • EPUB
    • MOBI
  • CENA NEXTO
    " MIĘDZYNARODOWY BESTSELLER! Przełomowe odżywianie i trening na: piękne ciało, zgrabne pośladki i szczupłe nogi! Rewolucja! Koniec z obsesją na punkcie płaskiego brzucha. Twardzielki mają jędrny i kształtny tyłek! "Pewnego dnia poznałam żołnierza Marines, a on pokazał mi nagranie, na którym jakieś dziewczyny podciągały się na drążku, robiły przysiady i zarzucały sobie sztangi na barki. Były wspaniale...

    Data dostępności:

    Data publikacji:

    Cena: 31,41 zł 34,90 zł Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 24,43 zł

    Więcej

    • EPUB
    • MOBI
  • CENA NEXTO
    "Schorzenia, trapiące człowieka cywilizacji zachodniej, mają swoje korzenie nie tylko w niezdrowym stylu życia, ale są również powodowane codziennym stresem. Autor przedstawia metody ich zapobiegania i leczenia na podstawie ponadczasowych prawd zawartych w Biblii, które stosuje również w praktyce lekarskiej. Porusza m.in. takie tematy, jak: - struktura osobowości a stres - właściwa samoocena - krzywda...

    Data dostępności:

    Data publikacji:

    Cena: 26,10 zł 29,00 zł Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 20,30 zł

    Więcej

    • EPUB
    • MOBI
  • CENA NEXTO
    Autor dowodzi, że przeciętny pies domowy jest w stanie rozumieć ludzką mowę w takim stopniu, jak dwuletnie dziecko. Przekonuje, że możliwe jest prawdziwe porozumiewanie się z psami, daleko wykraczające poza ramy wydawania i słuchania komend. Autor omawia także sygnały, jakie psy wysyłają do nas. Rysunki, objaśniające subtelności mowy ciała, oraz podręczny słowniczek i „psie rozmówki”, czynią z tej...

    Data dostępności:

    Data publikacji:

    Cena: 40,41 zł 44,90 zł Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 31,43 zł

    Więcej

    • EPUB
    • MOBI
  • CENA NEXTO
    " Świadome odżywianie jest najbardziej inspirującą z dotychczasowych publikacji na temat wegetarianizmu, które ukazały się w ciągu ostatnich lat - pisał Los Angeles Times, gdy po raz pierwszy książka ta ukazała się w USA. Gotowanie i jedzenie to wielka sztuka, a ich efekty - zarówno pozytywne, jak i negatywne - mogą mieć decydujący wpływ na jakość naszego życia. Książka porusza szerokie spektrum...

    Data dostępności:

    Data publikacji:

    Cena: 26,10 zł 29,00 zł Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 20,30 zł

    Więcej

    • EPUB
    • MOBI
  • BestsellerCENA NEXTO
    " Razem z książką możesz kupić węgiel drzewny, który jest niezbędny w każdej domowej apteczce. Węgiel drzewny to substancja tak zdumiewająca, iż trzeba osobiście sprawdzić jej działanie, by uwierzyć, jak wielkie posiada możliwości. Książka ta traktuje o jego medycznych właściwościach, które z powodzeniem można zastosować w leczeniu domowym. Zawiera praktyczne wskazówki, jak leczyć konkretne schorzenia...

    Data dostępności:

    Data publikacji:

    Cena: 13,50 zł 15,00 zł Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 10,50 zł

    Więcej

    • EPUB
    • MOBI
  • CENA NEXTO
    Światowy bestseller, który odmienił życie milionów ludzi! Życie jest cudownym darem, który należy chronić i pielęgnować. Złość, rozgoryczenie, którymi się karmimy, zatrzymują proces ozdrowienia i rozwoju duchowego. 35 zasad spisanych przez psychoterapeutę Davida W. Schella, wspaniale zilustrowanych przez R.W. Alleya, może okazać się niezwykle pomocne w nauce wybaczania i pojmowaniu swojego życia...

    Data dostępności:

    Data publikacji:

    Cena: 13,50 zł 15,00 zł Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 10,50 zł

    Więcej

    Ocena: 4 (1 oceniający) Opinie o produkcie
    • EPUB
    • MOBI
  • CENA NEXTO
    "Przez całe pokolenia diagnozowanie i leczenie cukrzycy oraz hipoglikemii, grzęzło w gąszczu błędu, ignorancji i przesądów. Dzisiaj stało się jasne, że są to schorzenia zależne od stylu życia. Ich powstawaniu towarzyszą przyrost masy ciała, spadek aktywności fizycznej i stres. Wszystkie te czynniki mogą doprowadzić do nietolerancji glukozy. Odkrycia te pozwoliły stworzyć rewelacyjny, niezwykle skuteczny...

    Data dostępności:

    Data publikacji:

    Cena: 28,80 zł 32,00 zł Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 22,40 zł

    Więcej

    • EPUB
    • MOBI
Liczba pozycji: 1216
Zdrowie i uroda