Psychologia pozytywna. Nauka o szczęściu – ebook

Psychologia pozytywna to współczesna nauka o szczęściu, rozwoju i pełni życia! Poznaj sprawdzone, naukowe metody poprawy jakości życia, takie jak model PERMA Martina Seligmana, teoria przepływu Mihálya Csíkszentmihályiego czy techniki wdzięczności Sonji Lyubomirsky. Dowiesz się, jak pozytywne emocje budują zasoby, jak rozwijać swoje mocne strony i osiągać równowagę między pracą a życiem osobistym. Odkryjesz, jak psychologia pozytywna wspiera zdrowie, relacje i sukces zawodowy.