Laura Ronsard
Filtruj po kategorii
Filtruj po formacie
Filtruj po cenie
Liczba pozycji: 21
- Książka oferuje wiedzę na temat przyczyn otyłości i metod hipnoterapii. Nauczysz się technik autohipnozy oraz poznasz współczesne teorie dotyczące tego problemu. To okazja, aby zgłębić temat i znaleźć skuteczne rozwiązania dla siebie. Książka uczy jak dzięki hipnozie uwolnić napięcia psychiczne, zredukować stres oraz łagodzić emocjonalne przyczyny objadania się. Oferowana wiedza jest oparta na współczesnych...
Data dostępności:
Data publikacji:
- Analizuj swoje wzorce według terapii systemowej. Unikalna wiedza teoretyczna i praktyczne ćwiczenia pomogą w transformacji życiowych ścieżek. Z pomocą programu można uwolnić się od ciężarów przekazywanych przez pokolenia i poprawić jakość życia w wielu aspektach — zawodowym, finansowym czy zdrowotnym. Ponadto unikalny program pozwala na indywidualne tempo pracy. Zdobądź narzędzia niezbędne do budowania...
Data dostępności:
Data publikacji:
- Książka to kompletny kurs o zarządzaniu emocjami, który jest zarówno praktyczny, jak i teoretyczny. Program został zaprojektowany tak, aby pomóc czytelnikom lepiej rozumieć własne emocje i efektywnie nimi zarządzać, co przekłada się na poprawę jakości życia, relacji i efektywności w pracy. Poznaj najnowocześniejsze, opracowane przez psychologów i terapeutów metody pozwalające na rozpoznanie, kontrolę...
Data dostępności:
Data publikacji:
- Co sprawia, że myślisz, czujesz i działasz w określony sposób? Poznaj kluczowe teorie osobowości, od Freuda i Maslowa po współczesną Wielką Piątkę. Wyrusz w podróż od biologii mózgu i genetyki po wpływ kultury, traumy i mediów społecznościowych. Dowiedz się, jak kształtują Cię codzienne doświadczenia i jak osobowość zmienia się z wiekiem. A może interesuje Cię, jak algorytmy analizują Twoją osobowość...
Data dostępności:
Data publikacji:
- Stres stał się elementem naszego życia. Wpływa na nas destrukcyjnie każdego dnia. Niszczy zdrowie fizyczne i pogarsza samopoczucie. Poznaj symptomy i mechanizmy stresu oraz technik radzenia sobie z nim. To okazja, aby zdobyć praktyczne umiejętności i lepiej zarządzać swoim zdrowiem psychicznym. Poznaj przyczyny stresu i najnowsze techniki obniżania napięcia psychicznego i fizycznego. Ta publikacja...
Data dostępności:
Data publikacji:
- Poznaj 20 technik szybkiej nauki języków obcych opartych na badaniach z zakresu lingwistyki, psychologii poznawczej i neurobiologii. Skorzystaj ze strategii wykorzystujących potencjał mózgu do efektywnego zapamiętywania słownictwa, gramatyki i zwrotów. Skuteczność są w stanie zapewnić techniki takie jak Spaced Repetition System (SRS), metoda shadowing czy zanurzenie językowe, które pozwalają na szybkie...
Data dostępności:
Data publikacji:
- Jak często czujesz napięcie w ciele, ból mięśni czy chroniczne zmęczenie? Czy potrzebujesz technik szybkiej poprawy samopoczucia? Dowiesz się, jak stres wpływa na układ nerwowy i mięśniowy oraz jakie mechanizmy adaptacyjne stosuje organizm. Zagłębisz się w pracę z powięzią, punktami spustowymi oraz mobilizacją stawów. Nauczysz się, jak automasaż może wspierać regulację emocjonalną, redukcję przewlekłego...
Data dostępności:
Data publikacji:
- Psychologia pozytywna to współczesna nauka o szczęściu, rozwoju i pełni życia! Poznaj sprawdzone, naukowe metody poprawy jakości życia, takie jak model PERMA Martina Seligmana, teoria przepływu Mihálya Csíkszentmihályiego czy techniki wdzięczności Sonji Lyubomirsky. Dowiesz się, jak pozytywne emocje budują zasoby, jak rozwijać swoje mocne strony i osiągać równowagę między pracą a życiem osobistym....
Data dostępności:
Data publikacji:
- Czy czujesz się wyczerpany emocjonalnie, zniechęcony do pracy, a twoja produktywność spada? To mogą być objawy wypalenia zawodowego. Chcesz lepiej zrozumieć zjawisko, które dotyka coraz więcej osób w dzisiejszym, pełnym presji środowisku pracy? Wypalenie zawodowe nie tylko wpływa na twoją karierę, ale także na zdrowie psychiczne i relacje z innym. Wypalenie zawodowe jest coraz większym problemem, a zrozumienie...
Data dostępności:
Data publikacji:
- Zrozumiesz naukowe podstawy hipnozy, poznasz jej możliwości terapeutyczne oraz nauczysz się wykorzystywać hipnozę i autohipnozę w codziennym życiu. Dowiesz się, czym dokładnie jest hipnoza i jak działa na nasz umysł. Wyjaśnimy, jak stan hipnotyczny wpływa na fale mózgowe oraz jak prowadzi do zmienionych stanów świadomości, które pozwalają na głębszy kontakt z podświadomością. Poznasz techniki indukcji...
Data dostępności:
Data publikacji:
- Twoje ciało pamięta więcej niż myślisz. Stres, trauma, niewyrażone emocje — zapisują się w napięciach, blokadach i przewlekłym bólu. Dowiedz się jak słuchać swojego ciała i uwolnić to, co w nim utknęło. To intensywny kurs łączący psychoterapię, neurobiologię, pracę z ciałem i masaż psychosomatyczny. Poznaj techniki świadomego dotyku, nauczysz się rozpoznawać emocje zamrożone w ciele i odkryj jak uwalniać...
Data dostępności:
Data publikacji:
- Książka zmieniająca sposób, w jaki patrzysz na świat zewnętrzny i jak postrzegasz siebie. Mindfulness to narzędzie, które pomaga w odnalezieniu spokoju i większej satysfakcji z każdej chwili życia. Książka oferuje nie tylko solidne podstawy teoretyczne, ale także praktyczne narzędzia, które możesz natychmiast zastosować w swoim życiu. Publikacja została utworzona przy pomocy AI. Mindfulness staje się...
Data dostępności:
Data publikacji:
- Uzależnienia to złożona sieć mechanizmów biologicznych, psychologicznych i społecznych, które splatają się w dramatyczne wzorce zachowań. Zrozum uzależnienia nie powierzchownie, ale „w pełnej głębi” — od neurobiologii układu nagrody po subtelne mechanizmy obronne, które utrzymują nałóg przy życiu. Dowiedz się o metodach terapii farmakologicznych oraz o nowoczesnej psychoterapii, które pomagają osobom...
Data dostępności:
Data publikacji:
- Ciało i intuicja są kluczem do głębszego zrozumienia siebie i otaczającego świata. Uczymy się świadomego odczytywania przeczuć i mikroruchów ciała — subtelnych sygnałów, które są pierwszym, nieświadomym przejawem reakcji emocjonalnych i poznawczych, zanim zostaną ujęte w słowa. Rozwiń intuicję w oparciu o ciało, wiedzę neuropsychologiczną i analizę behawioralną. Ćwiczenia z zakresu uważności, pracy...
Data dostępności:
Data publikacji:
- Techniki zarządzania czasem bazują na współczesnej wiedzy z zakresu psychologii, nauki o nawykach i metodach zarządzania, co pozwala na skuteczne podnoszenie produktywności. Psychologia, praktyczne ćwiczenia i metody oparte na badaniach naukowych są skutecznym rozwiązaniem, gdy chcesz kształtować nowe nawyki oraz poznać strategie radzenia sobie ze stresem i zapobieganie wypaleniu zawodowemu. Publikacja...
Data dostępności:
Data publikacji:
- Lęk jest naturalną częścią życia, ale gdy przejmuje kontrolę, może ograniczać naszą swobodę, decyzje i codzienne funkcjonowanie. Książka dostarcza rzetelnej wiedzy na temat lęku: jego rodzajów, przyczyn oraz skutecznych strategii radzenia sobie z zaburzeniami lękowymi. Oparta na aktualnej wiedzy psychologicznej, psychoterapeutycznej i psychiatrycznej, łączy teorię z praktyką, dając narzędzia do skutecznego...
Data dostępności:
Data publikacji:
- Książka łączy psychologię behawioralną, ekonomię i praktyczne strategie zarządzania finansami. Umożliwia zgłębianie wpływu myśli, emocji i nawyków na decyzje finansowe. Zdobędziesz wiedzę o psychologii pieniędzy oraz praktyczne narzędzia pomocne w codziennym zarządzaniu budżetem. opracowanie pozwala także lepiej zrozumieć mechanizmy związane z oszczędzaniem, zarządzaniem długami i realizacją celów...
Data dostępności:
Data publikacji:
- Unikalna propozycja dla osób, które pragną zgłębić techniki hipnoterapii w celu osiągnięcia głębszej świadomości. Hipnoza wykorzystuje specyficzny stan transu, który umożliwia dostęp do podświadomości i daje możliwość eksploracji ukrytych emocji, wzorców myślowych oraz wspomnień. Książka koncentruje się na dwóch technikach hipnozy: regresji, czyli powrotu do wcześniejszych wspomnień, oraz progresji,...
Data dostępności:
Data publikacji:
- Chroniczne zmęczenie to problem, z którym zmaga się coraz więcej osób na całym świecie. Książka skierowana do wszystkich, którzy chcą zrozumieć naturę tego zjawiska, poznać jego przyczyny oraz odkryć odpowiednie metody leczenie. Czy chcesz zrozumieć, jakie objawy towarzyszą temu stanowi i jak różni się on od normalnego zmęczenia? publikacja została utworzona przy pomocy AI. Poznaj czynniki ryzyka dla tego...
Data dostępności:
Data publikacji:
- Okazja do zdobycia specjalistycznej wiedzy o traumie finansowej, co stanowi rzadko spotykane połączenie teorii i praktyki. Unikalny program wspomaga proces uwalniania emocjonalnych blokad związanych z pieniędzmi. Odkryjesz ukryte przyczyny niepowodzeń finansowych. Poznasz nową perspektywę oraz praktyczne narzędzia do przełamywania „cyklu biedy”. Poznaj nowe spojrzenie na relacje z pieniędzmi!
Data dostępności:
Data publikacji:
Filtruj wyniki wyszukiwania
Filtruj po formacie
Filtruj po cenie
Kontakt
Z naszymi konsultantami możesz skontaktować się od poniedziałku do piątku w godzinach 9:00-17:00.