żyć lepiej
Filtruj po kategorii
Filtruj po formacie
Filtruj po cenie
Liczba pozycji: 144
- Recepta na lepsze życie istnieje. Trzymasz ją właśnie w rękach. Często zadajemy sobie pytanie: jak żyć? Ewa Woydyłło przekonuje, że można żyć lepiej i podpowiada, jak uważnie patrzeć w głąb i wokół, by coraz pełniej poznawać siebie. Ten energetyczny przewodnik uskrzydla, nie pozwala trwać bezczynnie i daje moc do działania. Zachęca nas do rozwoju osobistego, który nie jest pustym (i modnym) hasłem,...
Data dostępności:
Data publikacji:
- Czy masz trudności z zasypianiem, utrzymaniem snu lub czujesz się wyczerpany w ciągu dnia? Proste wskazówki Olivii Arezzolo, australijskiej ekspertki od snu, pozwolą ci poznać swój chronotyp (biologiczną dyspozycję do wstawania i spania o określonych porach) i pomóc sobie lepiej spać, dobrze się czuć, być bardziej produktywnym i mniej zestresowanym. Niezależnie od tego, czy jesteś Lwem wcześnie wstającym,...
Data dostępności:
Data publikacji:
- Jak uzdrowić relację z partnerem, rodzicami i dziećmi. Zaniedbanie emocjonalne w dzieciństwie to brak wystarczających reakcji na potrzeby emocjonalne dziecka w całym okresie dorastania. Aby dostosować się do tej sytuacji, dziecko spycha potrzeby emocjonalne w głąb siebie, przestając akceptować i do końca rozumieć własne emocje i uczucia. Życie z zablokowanymi uczuciami jest bolesne i trudne,...
Data dostępności:
Data publikacji:
- Książka przeznaczona jest dla osób chorych na rzadką chorobę o nazwie fibromialgia i ich bliskich. To poradnik dla chorych na każdym etapie choroby, dla tych, którzy są na etapie diagnozowania i dla osób długo chorujących. Zawiera dużo praktycznych przykładów, jak radzić sobie z chorobą.
Data dostępności:
Data publikacji:
- Masz problem? Nie chowaj go, nie zagłuszaj. Szukaj pomocy i proś o radę. Ten mądry i niezwykle praktyczny poradnik pomoże wyjść z niejednego życiowego zakrętu. Co robić, gdy: - rodzina ingeruje w nasze życie osobiste - w pracy spotykamy osoby toksyczne - przyjaciele nas opuszczają - wykańcza nas własna uprzejmość - boimy się przekroczyć strefę komfortu - czujemy się rozczarowani...
Data dostępności:
Data publikacji:
- ZMARLI NIGDY NIE ODCHODZĄ BEZ ŚLADU. Umarli. Odeszli ostatecznie i nieodwołalnie. Ale czy śmierć oznacza koniec? Czy tylko drzwi do innego świata? Wszyscy mamy kogoś po drugiej stronie. Tęsknimy za naszymi bliskimi – ludźmi i zwierzętami. Czasem o nich śnimy. Niekiedy mamy wrażenie, że… są tuż obok. Mówimy do nich. I wydaje nam się, że oni odpowiadają. Zmarli nie odchodzą bez śladu. Czasem zostają...
Data dostępności:
Data publikacji:
- Kiedy zachowanie staje się nawykiem? Kiedy nie wymaga już od Ciebie decyzji. A żeby skutecznie zmienić nawyk, trzeba najpierw poznać tendencje, które do niego prowadzą. Po tym rozpoznaniu, możemy zacząć planowanie, które jest jedną z najskuteczniejszych metod zmiany utartych zachowań. Gretchen Rubin - autorka międzynarodowego bestsellera “Projekt szczęście”, ekspertka od szczęścia i wpływowa obserwatorka...
Data dostępności:
Data publikacji:
- Książka o schizofrenii, o tym co ją powoduje, jak poczuć się lepiej, jak z nią żyć. Podane przykłady jak poczuć się lepiej, żyjąc z tą chorobą. Książka na podstawie życia schizofrenika.
Data dostępności:
Data publikacji:
- Przystępna i aktualna książka napisana przez lekarza, który przekonuje, że możemy ustrzec się wielu poważnych chorób dzięki odpowiedniemu odżywianiu. Każdy z piętnastu rozdziałów poświęcony jest innej chorobie oraz zaskakująco prostym sposobom pozwalającym jej uniknąć. Autor omawia również dwanaście grup pokarmów, które powinniśmy wprowadzić do swojej codziennej diety, żeby czuć się lepiej i żyć dłużej....
Data dostępności:
Data publikacji:
- Opowieść o chłopcu, który wiele już w życiu przeżył. Ciężko jest żyć w samotności i cierpieniu, szczególnie wtedy, gdy najbliżsi nic nie zauważają. Nastoatek jest na skraju depresji i nie myśli, że kiedyś może być lepiej. Zupełnie przypadkiem udaje mu się zaprzyjaźnić z kilkoma osobami, którzy stają się dla niego oparciem i nadzieją na lepszą przyszłość. Czy przyjaźń może być lekarstwem na demony ...
Data dostępności:
Data publikacji:
Czujesz się przytłoczony codziennym stresem? Masz problem ze znalezieniem chwili spokoju w natłoku obowiązków? Czas na zmianę! Odkryj potęgę mindfulness i dowiedz się, jak świadomie żyć, redukować stres i cieszyć się każdą chwilą. Ten 30-dniowy ebook „Mindfulness: Jak żyć świadomie i zredukować stres” to praktyczny przewodnik, który krok po kroku wprowadzi Cię w techniki mindfulness. Zawiera...Data dostępności:
Data publikacji:
- "Wszyscy dorośli byli kiedyś dziećmi, ale niewielu z nich o tym pamięta"… Pora więc im to przypomnieć! "Mały Książę" uważany jest za jedną z najważniejszych i najbardziej inspirujących książek, jakie kiedykolwiek powstały. Dla wielu czytelników była to opowieść, z której uczyli się, jak poświęcać czas na prawdziwe życie, kochać i być odważnym, a także jak w dorosłym świecie zachować w sobie radość...
Data dostępności:
Data publikacji:
- Marta Zaraska, znana i lubiana dziennikarka specjalizująca się w publikacjach naukowych bierze na warsztat temat długowieczności i mitów związanych z tzw. zdrowym trybem życia. Czy dieta bezglutenowa i regularne ćwiczenia na siłowni uchronią nas przed starzeniem? Na ile mogą pomóc nam łykane w tabletkach suplementy i gotowane na parze brokuły? Autorka przeanalizowała setki badań, prac naukowych i eksperymentów...
Data dostępności:
Data publikacji:
- Król Konstandin dowiaduje się, że Emerald Baker, z którą sześć lat temu spędził noc, urodziła jego syna. Natychmiast decyduje, że się pobiorą i chłopiec będzie się wychowywał w pałacu. Ale Emerald, choć wciąż kocha Konstandina, nie zamierza się zgodzić, dopóki nie pozna warunków, w jakich ona i jej dziecko mieliby odtąd żyć. Chce się też przekonać, czy królowi zależy również na niej, a nie tylko na...
Data dostępności:
Data publikacji:
- Czasem lepiej powiedzieć prawdę niż udawać i kłamać. Po tragicznych wydarzeniach związanych z finałem jedynki Jane i Spółka starają się żyć normalnym życiem. Jednak życie archeologa potrafi być pełne przygód. Tymczasem Shadow zatraca się w swojej zemście chcąc odnaleźć samego siebie. Jane i spółka przeżywając kolejne przygody i walcząc z kolejnymi bossami i cieniami przeżywają również rozkwit swoich...
Data dostępności:
Data publikacji:
- Skład: 100% Włocha, bez dodatków i sztucznych barwników Uwodziciele. Buntownicy. Wizjonerzy. Kreatorzy mody, tyrani, geniusze srebrnego ekranu. Bezwzględni politycy, bezwstydni bogacze, dekadenccy artyści. Nikt lepiej od nich nie rozumiał, co to znaczy żyć po włosku . Zawrócili światu w głowie i stworzyli włoski mit. Sami przeszli do legendy. Porównanie do rajskich ptaków przypadłoby...
Data dostępności:
Data publikacji:
- Każdego dnia z wybiciem północy na rachunku bankowym naszego życia wpływa 86 400 sekund. Gdyby było to 86 400 złotych, wydalibyśmy je bardzo ostrożnie, aby nie zmarnować ani grosza. Ale ponieważ czas jest za darmo, wykorzystujemy go, nie zdając sobie z tego sprawy, do zajęć, które oddalają nas od szczęścia. Prowadzenie wartościowego życia oznacza przede wszystkim inwestowanie tych 86 400 sekund każdego...
Data dostępności:
Data publikacji:
- Sana ma dwadzieścia dwa lata i mieszka w Nowym Jorku z rodzicami. Jest początkującą stażystką w redakcji, ale dzięki znajomości języka koreańskiego, otrzymuje zlecenie napisania artykułu o najpopularniejszym zespole k-popowym na świecie - TBT. Problem polega na tym, że Sana musi przeprowadzić się na dwa miesiące do Korei i żyć z członkami zespołu, aby ich lepiej poznać. Pewnego dnia przez przypadek...
Data dostępności:
Data publikacji:
- Inspirujące historie i wskazówki, dzięki którym odzyskasz kontrolę nad swoim życiem Droga do samozależności to podróż, która pomoże nam zrozumieć, że należy wziąć odpowiedzialność za własne życie. Każdy, kto chce żyć pełną piersią i uwolnić się od ograniczających go zależności, powinien przejść tę drogę na własnych zasadach i we własnym tempie. Znany pisarz i psychoterapeuta Jorge Bucay, niczym...
Data dostępności:
Data publikacji:
- Przepis na szczęście po hiszpańsku? Trochę spontaniczności i otwartości, umiejętność cieszenia się chwilą… i pyszne tapas. Obowiązkowo w gronie przyjaciół! Chcesz wiedzieć, jak żyć lepiej, pełniej, trochę wolniej i zwyczajnie radośniej? Weź przykład z Hiszpanów! Monika Bień-Königsman udowadnia, że słoneczna pogoda, tłumy tańczące na ulicy i wypełnione po brzegi bary nie są niezbędne do...
Data dostępności:
Data publikacji:
Filtruj wyniki wyszukiwania
Filtruj po formacie
Filtruj po cenie
Kontakt
Z naszymi konsultantami możesz skontaktować się od poniedziałku do piątku w godzinach 9:00-17:00.