cwiczen
Filtruj po kategorii
Filtruj po formacie
Filtruj po cenie
Liczba pozycji: 169
Odtwórz fragment:
Mindfulness ... świadomie bądź tu i teraz W zabieganych, nerwowych, pełnych napięć czasach wielu ludzi poszukuje sposobów radzenia sobie ze stresem, z obniżonym nastrojem, natłokiem myśli, lękiem przed przyszłością, niepokojem związanym z przeszłością, szeroko rozumianym cierpieniem, brakiem satysfakcji czy zagubieniem w pędzie codzienności. Jedną z możliwości jest praktykowanie mindfulness . Jak...Data dostępności:
Data publikacji:
Odtwórz fragment:
Atakowani przez szybkie zmiany i bombardowani natłokiem informacji nie jesteśmy w stanie przyswoić wszystkich danych. Podświadomie wychwytujemy więc sygnały o tym, co prawdziwe. I do tego lgniemy. Wyczerpani sprzedawaniem siebie, stawianiem się w dobrym świetle i udawaniem, przestajemy drżeć o własny wizerunek. Odpuszczamy. Zwracamy się ku tym, którzy wydają się na tyle naturalni, by móc im ufać. I...Data dostępności:
Data publikacji:
Odtwórz fragment:
Proponowane rekolekcje to początek drogi modlitwy ukazanej przez św. Ignacego Loyolę. Zasadniczym tematem tego etapu rekolekcji jest Fundament "Ćwiczeń duchowych", w którym uczymy się przedłużonej modlitwy medytacyjnej opartej na Słowie Bożym. Treścią tej modlitwy jest ponowne odkrywanie miłości Boga do każdego z nas oraz wolności dzieci Bożych, która rodzi się w spotkaniu z tą Miłością.Data dostępności:
Data publikacji:
Odtwórz fragment:
Klasyczna synteza Ćwiczeń duchowych to zebranie najważniejszych medytacji i kontemplacji trzydziestodniowych rekolekcji ignacjańskich odprawianych w czasie ośmiu dni. W niniejszym nagraniu proponujemy ośmiodniowe rekolekcje według metody św. Ignacego Loyoli. Całość składa się z piętnastu wprowadzeń do medytacji i kontemplacji. Początek stanowi Fundament – odkrywanie stworzoności i celu człowieka....Data dostępności:
Data publikacji:
Odtwórz fragment:
Relacja z Bogiem Stwórcą i Zbawicielem jest źródłem odkrywania najgłębszego sensu życia. Wyjaśniają to rozważania oparte na Fundamencie Ćwiczeń duchowych św. Ignacego Loyoli.Data dostępności:
Data publikacji:
Odtwórz fragment:
Witek, starszy brat Joli, będzie jej przewodnikiem po skomplikowanym świecie polskich głosek. Z takim przewodnikiem żadne logopedyczne wyzwanie nie będzie straszne! „Słowa po kawałku” to zbiór wierszyków logopedycznych przeznaczonych dla dzieci, które właśnie pracują nad wymową kolejnych głosek. Znajdziecie w nim mnóstwo ćwiczeń, do których na początku zachęci dwójka młodych bohaterów. W audiobooku,...Data dostępności:
Data publikacji:
Odtwórz fragment:
Kontemplacja Jezusa zmartwychwstałego w czwartym tygodniu Ćwiczeń duchownych św. Ignacego Loyoli objawia nam, że ostatecznym celem naszego życia jest cierpienie z Jezusem, ale udział w jego wszystko zwyciężającej miłości.Zmartwychwstały Pan odchodzi z tego świata, aby móc powrócić do nas i obdarzyć nas pełnią radości i chwały. Doświadczenie tej prawdy pozwala nam zachować nadzieję i pokój wewnętrzny...Data dostępności:
Data publikacji:
Odtwórz fragment:
Doskonały dla początkujących i zaawansowanych trening Mindfulness. Zawiera krótkie wprowadzenie teoretyczne oraz zestaw jedenastu niezależnych ćwiczeń do samodzielnego stosowania (łącznie 122 minuty nagrania). Poprawia rownowagę psychiczną, uważność i koncentrację. Relaksuje, ułatwia utrzymanie organizmu w stanie homeostazy. Trening przeznaczony do codziennej pracy z własnym organizmem.Data dostępności:
Data publikacji:
- Przewodnik „Moja mapa. Tworzenie map w technologiach geoinformacyjnych” jest pomocą dydaktyczną do realizacji zagadnień kartograficznych przy wykorzystaniu otwartego oprogramowania geoinformacyjnego, jak QGIS, SAGA GIS czy GRASS GIS. Jego celem jest – na podstawie prostych ćwiczeń – przygotowanie studentów i innych osób zainteresowanych do utworzenia samodzielnego opracowania kartograficznego, czyli...
Data dostępności:
Odtwórz fragment:
Adelka ma wreszcie rower, okazuje się jednak, że wcale nie jest jej łatwo nauczyć się jeździć. Wiązanie sznurowadeł też nie jest proste, a nauka czytania idzie okropnie wolno, choć Adelka tak bardzo chciałaby już umieć czytać. Rodzice mówią, że trzeba wytrwałości, czasu i ćwiczeń. Ale ile można próbować, gdy nic nie wychodzi…Opowieść o wytrwałości i poczuciu własnej wartości. I o tym, że czasami...Data dostępności:
Data publikacji:
Odtwórz fragment:
Logan Thibault służył w Iraku, gdzie wielokrotnie otarł się o śmierć. Podczas ćwiczeń na pustyni znalazł amulet - fotografię uśmiechniętej blondynki - który zapewnił mu nie tylko wygranie wieczornych partii pokera w koszarach, ale przede wszystkim - przeżycie wojny. Kiedy w bezsensownym wypadku ginie jego przyjaciel, Thibault stawia sobie za cel odszukanie dziewczyny ze zdjęcia. Wyrusza na pieszą...Data dostępności:
Data publikacji:
Odtwórz fragment:
MINDFULNESS dla DWOJGA to doskonały trening dla początkujących i zaawansowanych. Zawiera krótkie wprowadzenie teoretyczne oraz zestaw niezależnych ćwiczeń do samodzielnego stosowania (107 minut nagrania). Stworzony z myślą o parach, chcących zadbać nie tylko o swoją koncentrację, uważność, dobre samopoczucie oraz utrzymanie organizmu w stanie homeostazy ale także zatroszczyć się o wzajemną bliskość...Data dostępności:
Data publikacji:
Odtwórz fragment:
W drugim tygodniu Ćwiczeń duchownych św. Ignacy Loyola wprowadza nas w szukanie intymnego spotkania z Jezusem i rozważania Jego nauki, byśmy mogli Go lepiej poznać, pokochać i naśladować. Dzięki ewangelicznej kontemplacji ziemskie życie Chrystusa staje się dla nas sakramentem, który umożliwia nam poznanie tajemnicy samego Boga: Kto Mnie zobaczył, zobaczył i Ojca (J 14, 9). Patrząc na człowieczeństwo...Data dostępności:
Data publikacji:
Odtwórz fragment:
Czy przekonania, wyrobione przez Ciebie w wieku kilku lub kilkunastu lat, są wciąż aktualne? Nadal boisz się ciemności? Przeraża Cię występ przed publicznością, bo obawiasz się… oceny niedostatecznej? Nie chcesz nawiązywać nowych znajomości, bo boisz się odrzucenia…? To wszystko ma wpływ na Twoją pewność siebie. Ona nie przychodzi z zewnątrz. To może potrwać minutę, godzinę, dzień lub tydzień. Robiąc...Data dostępności:
Data publikacji:
- Poznaj skuteczne sposoby głębokiej relaksacji i radzenia sobie ze stresem, aby móc cieszyć się życiem w pełni! Poznaj opis metody natychmiastowego odstresowania, nazwanej przez autora Talizmanem Snu. "Kiedy zacząłem ją stosować, byłem zaskoczony jej niezwykłą skutecznością i szybko odkryłem, że mimo jej prostoty nie istnieje lepsza metoda radzenia sobie w codziennych stresowych sytuacjach."...
Data dostępności:
Data publikacji:
Odtwórz fragment:
Święta zbliżają się wielkimi krokami, a w wiosce Mikołaja trwają ostatnie przygotowania do gwiazdkowej nocy. Ale jest jeden problem – Mikołaj latem trochę się zasiedział i od ciasteczek, które dostał w prezencie od dzieci zrobił się okrąglejszy niż zwykle… Ciężko mu dźwigać worek, brakuje mu tchu, a komin stał się zbyt wąski! Z pomocą elfów, reniferów i bałwanków rusza do ćwiczeń: szusuje na biegówkach,...Data dostępności:
Data publikacji:
Odtwórz fragment:
Świętość to pełnienie woli Bożej zgodnie ze swoim powołaniem w Kościele. Św. Ignacy pozostawił nam pewien sposób szukania i znajdowania woli Bożej w konkretnych sytuacjach. Sam potrafił także szukać woli Bożej w ciemnościach oraz wypełniać ją w duchu magis. Sesja jest praktycznym podręcznikiem uczącym rozeznawania, co jest co raczej nie jest wolą Bożą w życiu ucznia Jezusa. Ks. Dr Seweryn Wąsik SJ...Data dostępności:
Data publikacji:
Odtwórz fragment:
Trzeci z dziewięciu tomów serii o przygodach sympatycznej rodziny: mamy, taty, ośmiorga dzieci i babci (oraz psa, pięciu kur i ciężarówki). Minęła cała zima, wiosna, lato i przyszła jesień. Jest coraz zimniej, noce są coraz dłuższe, zbliżają się pierwsze święta w domku w lesie… Czy lęk przed ciemnością da się opanować za pomocą ćwiczeń? Kto znajdzie migdał w świątecznej kaszy? Czy można się...Data dostępności:
Data publikacji:
Odtwórz fragment:
Młodzieńczym marzeniem Wallena było to, by wstąpić w szeregi elitarnej jednostki łowców potworów. Po trzech długich latach spędzonych w ich szkole, miał przystąpić do końcowego sprawdzianu. Lata ciężkich ćwiczeń fizycznych, musztry, nauki i kar cielesnych miały odejść w zapomnienie, bo wystarczyło, by zabił jednego potwora, by stać się pełnoprawnym łowcą i zacząć nowe, pełne przygód, życie. Stworzeniem,...Data dostępności:
Data publikacji:
Odtwórz fragment:
Książka ukazuje, jak przeszłe doświadczenia wciąż wpływają na teraźniejszość, nieświadomie kształtując nasze zachowania, emocje i relacje. Podręcznik oferuje praktyczne narzędzia i techniki, które pozwalają nawiązać kontakt z Dzieckiem Wewnętrznym – tą częścią nas, która często nosi ciężar przeszłych krzywd. Dzięki temu podręcznikowi, każdy, kto sięgnie po niego, zyska wgląd w ukryte mechanizmy...Data dostępności:
Data publikacji:
Filtruj wyniki wyszukiwania
Filtruj po formacie
Filtruj po cenie
Kontakt
Z naszymi konsultantami możesz skontaktować się od poniedziałku do piątku w godzinach 9:00-17:00.