Wpisz kod
Wyszukiwarka
Koszyk jest pusty.

cwiczenia dla kobiet

Liczba pozycji: 27
  • BestsellerTANIEJ 7 %

    Zgrabne nogi. Pośladki, uda, łydki. Ćwiczenia, dieta dla kobiet. Porady doświadczonego trenera. Siła, Sprawność, Piękno – ebook

    Katarzyna Matella  

    Najskuteczniejsze ćwiczenia na pośladki, uda i łydki - szczegółowo opisane, wiele zdjęć, porady doświadczonej instruktorki. Autorka radzi również, jak prawidłowo się odżywiać, by skutecznie modelować sylwetkę.

    Data dostępności:

    Data publikacji:

    Cena: 1,86 zł 2,00 zł

    Więcej

    • PDF
  • TANIEJ 7 %

    Płaski brzuch, trening aerobowy (redukcja tkanki tłuszczowej). Ćwiczenia, dieta dla kobiet. Porady doświadczonego trenera. Siła, Sprawność, Piękno – ebook

    Katarzyna Matella  

    W tym nowoczesnym poradniku znajdziesz narzędzia, których stosowanie, połączone z konsekwencją treningową, pomoże nadać twojemu brzuchowi kształt, o jakim marzysz. Obok zdjęć przedstawiających ćwiczenie w poszczególnych fazach znajdą tu panie wiele cennych wskazówek oraz uwag doświadczonej instruktorki sportu w specjalności fitness. Trenerka radzi również, jak prawidłowo się odżywiać, by skutecznie...

    Data dostępności:

    Data publikacji:

    Cena: 1,86 zł 2,00 zł

    Więcej

    • PDF
  • TANIEJ 7 %

    Joga Wenus – ebook

    Gabi von Witzleben  

    Łuk Wenus czy Klamra Wenus to ćwiczenia nowatorskiej terapii jogi. Wenus Joga została stworzona dla kobiet, które w codziennym życiu muszą borykać się z bólem i wstydem spowodowanym osłabieniem mięśni dna miednicy. Dowiesz się, że dno miednicy, jako czakra korzenia, jest źródłem wewnętrznej siły, pewności siebie i kobiecości. W książce znajdziesz ćwiczenia jogi z kompletnymi instrukcjami i pięknymi...

    Data dostępności:

    Data publikacji:

    Cena: 36,55 zł 39,30 zł

    Więcej

    • EPUB
    • PDF
    • MOBI
  • TANIEJ 7 %

    Kulturystyka. Kształtowanie sylwetki – ebook

    Leszek Michalski  

    Kompleksowy poradnik instruktażowy zawierający zestawy ćwiczeń dla początkujących i zaawansowanych (32 ćwiczenia modelujące ciało, redukujące nadmiar tkanki tłuszczowej, poprawiające samopoczucie - dla kobiet, 39 ćwiczeń budujących, kształtujących, poprawiających i definiujących sylwetkę, stymulujących wzrost testosteronu - dla mężczyzn), szczegółowy opis mięśni oraz mapy mięśni, propozycje treningu...

    Data dostępności:

    Data publikacji:

    Cena: 18,60 zł 20,00 zł

    Więcej

    • PDF
  • TANIEJ 7 %

    Kobieta asertywna – ebook

    Stanlee Phelps   Nancy Austin  

    Nowe, uaktualnione i wzbogacone wydanie jednego z najlepszych poradników dla kobiet! Bestsellerowy podręcznik asertywności dla kobiet. Czy chcesz: umieć powiedzieć „nie” z pewnością siebie i spokojem, dokonywać właściwych wyborów, odważnie podejmować nowe wyzwania? Dzięki Kobiecie asertywnej zdołasz zrobić znacznie więcej! Praktyczne ćwiczenia, zaczerpnięte z życia...

    Data dostępności:

    Data publikacji:

    Cena: 31,53 zł 33,90 zł

    Więcej

    • EPUB
    • MOBI
  • BestsellerTANIEJ 5 %

    Coaching – e-wydanie – 1/2022

    Coaching to jedyny na polskim rynku dwumiesięcznik poświęcony samorozwojowi, skierowany zarówno do mężczyzn, jak i do kobiet - do ludzi z ambicjami, którzy chcą się rozwijać, tak w środowisku zawodowym, jak i rodzinnym. Informacje publikowane w magazynie przekazywane są w przystępny sposób, a przedstawiane teorie poparte dowodami naukowymi. Redakcja wzbogaca teksty o ćwiczenia i testy opracowywane...

    Data dostępności:

    Data publikacji:

    Cena: 14,53 zł 15,29 zł

    Więcej

    • PDF
    • Dostęp online PDF
  • TANIEJ 7 %

    Sekrety wiecznie młodych kobiet. – ebook

    Christiane Northrup  

    Bestsellerowa autorka New York Timesa udowadnia, że mamy w sobie wszystko, czego potrzebujemy, by starzenie nie wiązało się z pogarszaniem się stanu zdrowia, wyglądu i życia seksualnego. W tej książce połączyła ona osobiste doświadczenia i ćwiczenia praktyczne z najnowszymi badaniami naukowymi. Teraz Ty również zrozumiesz konieczność rezygnacji z przetworzonej żywności, uwolnisz zablokowane emocje...

    Data dostępności:

    Data publikacji:

    Cena: 37,11 zł 39,90 zł

    Więcej

    • EPUB
    • PDF
    • MOBI
  • TANIEJ 7 %

    Francuski na obcasach – ebook

    Bazia Jędraszko  

    "Francuski na obcasach" to kurs napisany przez kobietę dla kobiet, który ze szczyptą humoru, ale i lekkim przymrużeniem oka porusza tematykę bliską każdej z nas. To unikalny sposób na opanowanie nowoczesnego języka francuskiego dla początkujących, wiecznie początkujących, średnio zaawansowanych, i tych, co już nie raz zaczynały. Z najnowszego kursu Lingo skierowanego do dziewczyn i kobiet dowiesz się,...

    Data dostępności:

    Data publikacji:

    Cena: 18,51 zł 19,90 zł

    Więcej

    • PDF
  • TANIEJ 7 %

    ANGIELSKI dla zaawansowanych Teksty i ćwiczenia – ebook

    Opracowanie zbiorowe  

    "Angielski dla zaawansowanych Teksty i ćwiczenia to: - interesujące tematy poruszane w radiu, telewizji, prasie czy Internecie - nauka współczesnych słów, wyrażeń i idiomów używanych w mediach - kilkadziesiąt tekstów pokazujących użycie słów w praktyce - 200 różnorodnych ćwiczeń z kluczem odpowiedzi - ciekawe zagadnienia i specjalistyczne słownictwo Angielski dla zaawansowanych Teksty i ćwiczenia...

    Data dostępności:

    Data publikacji:

    Cena: 27,81 zł 29,90 zł

    Więcej

    • EPUB
    • MOBI
  • TANIEJ 7 %

    Dlaczego czuję się nieszczęśliwa, skoro on jest taki wspaniały? – ebook

    Avery Neal  

    Czy jesteś ofiarą subtelnej przemocy w związku? Czy ciągle przepraszasz partnera i się mu tłumaczysz? On często sprawia, że czujesz się niepewnie i masz poczucie winy? Jesteś sfrustrowana i zła? Jeśli odpowiedziałaś twierdząco choć na jedno z tych pytań, możesz – podobnie jak wiele kobiet – być ofiarą subtelnych form przemocy. Manipulacje i zastraszanie, obelgi, niewybredne komentarze i żarty...

    Data dostępności:

    Data publikacji:

    Cena: 27,81 zł 29,90 zł

    Więcej

    • EPUB
    • MOBI
Liczba pozycji: 27

 Dodałeś produkt do koszyka zamknij X

<WRÓĆ DO ZAKUPÓWPRZEJDŹ DO KOSZYKA