Wpisz kod
Wyszukiwarka
Koszyk jest pusty.

jak sobie radzic ze stresem

Liczba pozycji: 50
  • CENA NEXTO

    Jak radzić sobie ze stresem? – ebook

    Agnieszka Jasińska  

    W tytule "Jak radzić sobie ze stresem?" Agnieszka Jasińska - psycholog i doświadczona psychoterapeutka poznawczo-behawioralna - w prostych słowach przedstawia definicję stresu i jego wpływ na nasze życie. Z tymi e-bookiem nauczysz się mierzyć poziom stresu i kontrolować go za pomocą skutecznych i prostych do opanowania narzędzi. Poznasz praktyczne ćwiczenia i nauczysz się lepiej reagować na napięcia...

    Data dostępności:

    Data publikacji:

    Cena: 26,10 zł 29,00 zł

    Więcej

    • PDF
  • CENA NEXTO

    Samo Sedno - Zarządzanie stresem, czyli jak sobie radzić w trudnych sytuacjach – ebook

    Mike Clayton  

    Wszystkim się wydaje, że wiedzą, czym jest stres, i że z łatwością potrafią go rozpoznać. Tymczasem objawy stresu bywają różne i wcale nie takie oczywiste - wśród najczęstszych wymienia się: nadmierną agresję, zobojętnienie, brak pewności siebie, ciągłe zmęczenie, ból pleców i szyi, osłabioną koncentrację czy ataki paniki. Jeśli masz kłopot ze stresem lub podejrzewasz, że może on być przyczyną twoich...

    Data dostępności:

    Cena: 26,01 zł 28,90 zł

    Więcej

    Ocena: 5 (1 oceniający) Opinie o produkcie
    • EPUB
    • MOBI
  • CENA NEXTO

    Jak sobie radzić ze stresem w trudnych czasach – ebook

    Magda Meyer  

    Radzenie sobie ze stresem w trudnych czasach ma swoją specyfikę. Warto więc wiedzieć jak sobie z tym poradzić. I warto się tego dowiedzieć szybko, sprawnie i skutecznie, dlatego własnie jest to KRÓTKI PORADNIK. Powodzenia!

    Data dostępności:

    Data publikacji:

    Cena: 7,27 zł 8,08 zł

    Więcej

    • EPUB
    • MOBI
  • CENA NEXTO

    Z innej perspektywy. Jak skutecznie radzić sobie ze stresem – ebook

    Aleksandra Dębska  

    Każdy z nas odczuwa stres, jednak czasem przeszkadza nam w codziennym funkcjonowaniu. Jeśli chcesz nauczyć się jak odpowiednio radzić sobie z emocjami ta książka jest zdecydowanie dla ciebie.

    Data dostępności:

    Data publikacji:

    Cena: 27,26 zł 30,29 zł

    Więcej

    • EPUB
    • MOBI
  • PROMOCJA

    Na luzie. Jak radzić sobie ze stresem i nie zamartwić się na zapas – ebook

    Brian King  

    W tym błyskotliwym przewodniku po świecie stresu King, psycholog i komik, przedstawia praktyczne techniki radzenia sobie z trudnymi sytuacjami i radzi, jak nauczyć swój mózg bardziej pozytywnego myślenia. W tym celu szczegółowo objaśnia zjawisko stresu, tłumaczy, czym on jest, skąd się bierze, a także jaki ma wpływ na cały organizm. Autor dogłębnie analizuje przyczyny i przejawy stresu w codziennym...

    Data dostępności:

    Data publikacji:

    Cena: 19,14 zł 31,90 zł Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 19,14 zł

    Więcej

    • EPUB
    • MOBI
  • NowośćPROMOCJA

    Pod presją. Jak radzić sobie z powszechnym stresem i lękiem wśród dziewcząt – ebook

    Lisa Damour  

    Jako rodzice czasem pragniemy zredukować poziom stresu w życiu naszych córek. Czy rzeczywiście musimy to robić, czy raczej powinniśmy wyposażyć dziewczynki w umiejętności, które pozwolą im rozpoznać i zredukować napięcie i lęk? Dr Lisa Damour przedstawia nam współczesny świat dorastających dziewczyn, w których doświadczają one napięć w różnych obszarach: relacje domowe, presja w szkole, lęk oraz życie...

    Data dostępności:

    Data publikacji:

    Cena: 29,93 zł 39,90 zł Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 29,93 zł

    Więcej

    • EPUB
    • MOBI
  • CENA NEXTO

    Strategie radzenia sobie ze stresem – ebook

    Iwona Kurczewska  

    Człowiek został ukształtowany dzięki ciągłej konfrontacji z otaczającym światem. I ta konfrontacja nieustannie trwa, od dnia narodzin aż po dzień śmierci. Zaś mechanizmem umożliwiającym nam przetrwanie i skuteczne zmaganie z wrogim światem jest STRES. Oto książka o tym, jak stres wpływa na nasze życie i na nasze zdrowie, ale również kompendium wiedzy, jak sobie skutecznie ze stresem radzić i jak organizować...

    Data dostępności:

    Data publikacji:

    Cena: 19,71 zł 21,90 zł

    Więcej

    • EPUB
    • MOBI
  • CENA NEXTO

    Stresuj się odpowiednio – ebook

    Jacob Drachenberg  

    Według Światowej Organizacji Zdrowia stres jest epidemią XXI wieku. Nie chodzi jednak o to, jak przestać się stresować, decydującym czynnikiem jest to, jak sobie z nim radzić. Autor zna „złą” i tę „właściwą” relację ze stresem. Doświadczył wypalenia związanego ze stresem, niepokojem i stanami lękowymi, ale je przezwyciężył. Dziś dzieli się tą wiedzą z tobą! Pokazuje sposoby na to, jak radzić sobie...

    Data dostępności:

    Data publikacji:

    Cena: 39,96 zł 44,40 zł

    Więcej

    • EPUB
    • PDF
    • MOBI
  • CENA NEXTO

    Sekrety Manifestacji Pieniędzy – ebook

    Zuzanna Flis  

    To must-read dla każdego, kto chce przyciągnąć pieniądze i zrealizować swoje marzenia. Wewnątrz znajdziesz skuteczne techniki manifestacji, które pomogą Ci pozbyć się ograniczających przekonań i myśli sabotujących Twoje finanse. Dowiesz się, jak zwiększyć swoją świadomość finansową i jak radzić sobie ze stresem finansowym podczas manifestacji. Dzięki tej książce, nauczysz się, jak kreatywnie korzystać...

    Data dostępności:

    Data publikacji:

    Cena: 16,35 zł 18,17 zł

    Więcej

    • EPUB
    • MOBI
  • CENA NEXTO

    Sukces osobisty: Psychologia rozwoju, zdrowie psychiczne i samorealizacja – ebook

    Alan Coleger  

    Książka przedstawia różne aspekty rozwoju osobistego, pomagając odnaleźć równowagę i osiągnąć sukces. Autor omawia znaczenie samoświadomości i jego wpływ na rozwijanie osobowości. Opisuje znaczeniu zdrowia psychicznego i jak wpływa on na nasz rozwój osobisty. Omawia techniki radzenia sobie ze stresem i radzenia z lękiem. Książka pomaga również czytelnikom zrozumieć, jak budować pozytywne relacje...

    Data dostępności:

    Data publikacji:

    Cena: 26,99 zł 29,99 zł

    Więcej

    • EPUB
Liczba pozycji: 50

 Dodałeś produkt do koszyka zamknij X

<WRÓĆ DO ZAKUPÓWPRZEJDŹ DO KOSZYKA