pozbyc
Liczba pozycji: 88
Jak pozbyć się lęku i zacząć żyć – ebook
Pippa Grange
Strach podcina skrzydła wszystkim niezależne od statusu społecznego, wiedzy, majątku czy umiejętności. Choć generalnie łakniemy w życiu spełnienia, szczęścia i zwycięstwa, rzadko kiedy potrafimy się cieszyć tym, co mamy, zdobywamy czy osiągamy. Dr Grange przyczyn naszego niezadowolenia, braku głębokiej satysfakcji upatruje w lęku, strachu, który pozbawia nas radości, odbiera nam wiarę w siebie, niszczy...Data dostępności:
Data publikacji:
Dopaminowy detoks. Jak pozbyć się rozpraszaczy i zwiększyć swoją efektywność. Podkręć swoją produktywność – audiobook
Thibaut Meurisse
Czy zamiast skupić się na pracy, czujesz nieodpartą potrzebę, by na chwilę się od niej oderwać i zrobić coś innego? Zagrać w grę. Sprawdzić skrzynkę mailową. Przejrzeć wiadomości i rzucić okiem na najnowsze posty w mediach społecznościowych. Ale w ten sposób zadanie pozostaje niewykonane, a w Tobie wzbiera irytacja. Wpadasz w błędne koło - chcesz coraz więcej i więcej bodźców i nie ma mowy o skupieniu...Data dostępności:
Data publikacji:
Prosta metoda jak skutecznie pozbyć się zbędnych kilogramów – ebook
Allen Carr
Allen Carr – twórca unikalnej metody rzucania palenia Easyway - odkrył, że jego metoda działa z równie dużą skutecznością w przypadku pomocy przy wychodzeniu z każdego nałogu, którego natura jest głównie mentalna. Książka mówi o wyjątkowo prostym sposobie utraty wagi, który pozwala przede wszystkim czuć się dobrze w swoim ciele. Metoda Allena Carra pozwala skończyć z nadwagą bez stresu, bólu, poczucia...Data dostępności:
Człowiek, który pomylił swoją pracę z życiem. Jak pozbyć się bagażu emocjonalnego w pracy – ebook
Naomi Shragai
Pracujesz po godzinach, żeby pokazać, że jesteś niezastąpiony? Kiedy oddajesz projekt, czujesz, jakby od jego oceny zależało całe twoje życie? Wydaje ci się, że twoje zawodowe sukcesy to tylko wynik szczęśliwego trafu? Brzmi znajomo? Od syndromu oszusta przez lęk przed konfliktem do zagrożeń perfekcjonizmu – oto książka o tym, co dzieje się z naszą psychiką w pracy i jak nawet największego profesjonalistę...Data dostępności:
Data publikacji:
Jak się pozbyć Termita. Czyli jak przestałam tworzyć śmietniki myślowe w głowie – ebook
Dąbrowska Anna
Anna Dąbrowska – trener rozwoju osobistego oraz dyplomowana coach i mentor. Ukończyła studia na kierunku finanse i rachunkowość oraz coaching w biznesie. Posiada ponad 20-letni staż zawodowy, a swoją wiedzę i doświadczenie nieustannie wzbogaca poprzez udział w licznych kursach i szkoleniach, m.in. kurs MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) – redukcja stresu poprzez praktykę uważności wg metody...Data dostępności:
Data publikacji:
Żyj bez toksyn. Jak pozbyć się szkodliwych substancji ze swojej codzienności – ebook
Aleksandra Olsson Aleksandra Rutkowska
Czy wiesz, że chemia, której używasz podczas ścierania kurzu, drażni twoją skórę i układ oddechowy? Pojemniki, w których zamawiasz jedzenie, i te, w których je przechowujesz, wydzielają szkodliwe substancje, przenikające do twojego organizmu? A kosmetyki, płyny do płukania tkanin i odświeżacze powietrza wpływają na twoje samopoczucie i jakość snu? Dr nauk medycznych, biotechnolog Aleksandra Rutkowska...Data dostępności:
Data publikacji:
Zdrowa wątroba. Zregeneruj i oczyść swoją wątrobę – ebook
Praca zbiorowa
Boli Cię wątroba? Chcesz ją oczyścić albo pozbyć się stłuszczenia? . Niealkoholowe stłuszczenie wątroby - jak się go pozbyć? . 10 ziół, roślin i przepisów na skuteczne oczyszczanie wątroby naturalnymi środkami . Spadki energii wynikające z przeciążenia wątroby? - jak zregenerować ją w 7 dni . Lista witamin, które poprawią funkcjonowanie Twoich nerek i pęcherzyka żółciowego wątroby . Nadwaga, spowolnienie...Data dostępności:
Data publikacji:
Jak pokonać nałóg – ebook
Alan Coleger
Książka jest poradnikiem przedstawiającym sposoby na to co robić, żeby zapobiec różnego rodzaju uzależnieniom, lub jeśli już jesteśmy osobą uzależnioną, co należy zrobić, aby pokonać nałóg. Przedstawia różne rodzaje uzależnień. Książka przyda się ludziom chcącym pozbyć się nałogu oraz żeby móc poszerzyć własną wiedzę na temat uzależnień. Książka stworzona przy pomocy AI.Data dostępności:
Data publikacji:
Rosyjska metoda naturalnego uzdrawiania – ebook
Evgeniy Bozhyev
Jak powstaje ból? Jak znaleźć przyczynę bólu? I w końcu, jak pozbyć się bólu? Lekarz z wieloletnim doświadczeniem w tej książce zebrał rosyjskie techniki samouzdrawiania, które nigdy wcześniej nie były publikowane. Znajdziesz w niej opis technik uzdrawiających, które możesz samodzielnie zastosować i pokonać choroby. Przedstawione terapie wywodzą się z medycyny naturalnej i polegają na masażach, ćwiczeniach...Data dostępności:
Data publikacji:
Podróż po diecie ketogenicznej: wstęp, procesy metaboliczne i przepisy – ebook
Michelle Enderson
Podróż po diecie ketogenicznej to kompleksowe wprowadzenie do diety keto. Książka omawia procesy metaboliczne zachodzące podczas diety i wyjaśnia, jakie korzyści zdrowotne można z niej czerpać. Autor przedstawia jak przygotować się do diety oraz kroki potrzebne do rozpoczęcia i utrzymania trybu keto. W książce znajdują się również przepisy i pomysły na dania, które są zgodne z zasadami diety ketogenicznej....Data dostępności:
Data publikacji: