trudne emocje
Filtruj po kategorii
Filtruj po formacie
Filtruj po cenie
Liczba pozycji: 147
- Harriet Lerner twierdzi, że nieszczęście jest napędzane trzema kluczowymi emocjami: niepokojem, strachem i wstydem. To zdecydowanie nieproszeni goście w naszym życiu. Gdy dojdzie do tragedii lub problemów, mogą stać się naszymi stałymi towarzyszami. Warto więc nauczyć się z nimi żyć. Lęk może przyjść znienacka lub niezauważalnie wkroczyć do naszego życia. Autorka, dzieląc się życiowymi przypadkami,...
Data dostępności:
Data publikacji:
- Bestseller dla rodziców dzieci w każdym wieku! Twoje dziecko bywa nieposłuszne i zbuntowane, manipuluje innymi, domaga się wyłącznej uwagi? Jesteś zmęczony ciągłym testowaniem granic, dąsami oraz krzykiem i agresją? Odłóż na bok kary, nagrody i zakazy - naucz dziecko samodzielnego rozwiązywania problemów i radzenia sobie z emocjami. Poznaj metodę rozwiązywania problemów poprzez współdziałanie, sprawdzoną...
Data dostępności:
Data publikacji:
Książka „dziewczyny, emocje i trudne sprawy” To empatyczny przewodnik o emocjach, ciele i relacjach dla dziewczyn od 9—25 lat. Ta publikacja spełnia wymagania dostępności zgodnie z dyrektywą EAA.Data dostępności:
Data publikacji:
- Kompendium wiedzy o emocjach chłopców – od przedszkolaka po młodego dorosłego. Pomaga zrozumieć lęk, bunt, smutek, potrzebę bliskości i sensu. Zawiera ćwiczenia, karty pracy, pytania refleksyjne i narzędzia edukacyjne. Przystępna forma, głęboka treść. Ta publikacja spełnia wymagania dostępności zgodnie z dyrektywą EAA.
Data dostępności:
Data publikacji:
- „Chłopcy, emocje i trudne sprawy” to wyjątkowy przewodnik wspierający młodych chłopców w odkrywaniu, rozumieniu i wyrażaniu emocji — bez wstydu, bez tabu, z empatią. Książka łączy wiedzę psychologiczną, terapeutyczne fiszki, scenki dialogowe i ćwiczenia, które pomagają w rozmowach o tym, co naprawdę ważne: lęku, smutku, złości, miłości, samotności, odrzuceniu, motywacji, wojnie, depresji, używkach...
Data dostępności:
Data publikacji:
- Twoje ciało pamięta więcej niż myślisz. Stres, trauma, niewyrażone emocje — zapisują się w napięciach, blokadach i przewlekłym bólu. Dowiedz się jak słuchać swojego ciała i uwolnić to, co w nim utknęło. To intensywny kurs łączący psychoterapię, neurobiologię, pracę z ciałem i masaż psychosomatyczny. Poznaj techniki świadomego dotyku, nauczysz się rozpoznawać emocje zamrożone w ciele i odkryj jak uwalniać...
Data dostępności:
Data publikacji:
- Dlaczego tak często się zdarza, że mimo przestrzegania zaleceń lekarzy, stosowania odpowiedniej diety i zdrowego stylu życia doskwierają nam przewlekłe bóle i nawracające choroby? Opierając się na wiedzy z zakresu psychologii, medycyny i neuronauk Cyril Tarquinio, profesor Uniwersytetu w Lorraine, ujawnia związek między dręczącymi nas chorobami a… historią naszego życia. Migreny, skurcze żołądka,...
Data dostępności:
Data publikacji:
- Gdy pojawiają się trudne emocje, tracimy jasność umysłu — jesteśmy zdezorientowani i przytłoczeni. Emocjonalna Apteczka to remedium na ten problem. To instrukcja obsługi emocji, do której możesz wracać, ilekroć trudne emocje przejmą nad Tobą kontrolę. — Zmniejsz stres o 30—50% — poprzez naukę rozpoznawania swoich emocji. — Poznaj 18 trudnych emocji — odkryj, dlaczego się pojawiają i jak wpływają na Twoje...
Data dostępności:
Data publikacji:
- „Piszę o miłości” to zbiór utworów autorki, napisanych na przestrzeni ostatnich kilku lat. Książka ukazuje świat z perspektywy osoby o szczególnej wrażliwości, która odczuwa mocniej i dostrzega to, co często umyka innym. To intymna podróż przez trudne relacje, głębokie emocje oraz doświadczenia, przelane na papier z uczuciem i subtelnością.
Data dostępności:
Data publikacji:
- Tomik poezji: „Rozterki Adelki” jest zainspirowany życiem oraz nieszczęśliwą miłością. Poezje są nasycone emocjami, uczuciami. Autorka wyraża w tych wierszach swoje własne rozterki, przeżycia i refleksje. Tomik ten może być doskonałą lekturą dla tych, którzy poszukują poezji, która porusza serce i duszę, oraz pozwala zrozumieć trudne emocje związane z życiem i miłością.
Data dostępności:
Data publikacji:
- Seria Krótki kurs to popularnonaukowe książki wydawane przez Oxford University Press, które w przystępny sposób przedstawiają szereg tematów z niemal każdej dziedziny. Omawiając z entuzjazmem fakty, analizy, perspektywy i nowe koncepcje autorzy-eksperci sprawiają, że tematy trudne stają się przystępne w lekturze. Emocje. Krótki kurs to przewodnik po najważniejszych informacjach dotyczących funkcjonowania...
Data dostępności:
- Ludziom jest niezwykle ciężko mówić o emocjach. A tym bardziej zagadnienie to jest trudne dla dzieci. Karolina Janik w poetyckiej formie przygotowała „podręcznik obowiązkowy” w bardzo przystępny sposób obrazujący czym są podstawowe emocje oraz jak się one objawiają. Poprzez wykreowanie chłopca o imieniu Limbisio, autorka wprowadza Czytelnika w świat radości, smutku, zaskoczenia czy złości, wyjaśniając...
Data dostępności:
- Tomik poezji: „Rozterki Adelki” jest zainspirowany życiem oraz nieszczęśliwą miłością. Poezje są nasycone emocjami, uczuciami. Autorka wyraża w tych wierszach swoje własne rozterki, przeżycia i refleksje, co może dotknąć czytelników na głębszym poziomie. Tomik ten może być doskonałą lekturą dla tych, którzy poszukują poezji, która porusza serce i duszę, oraz pozwala zrozumieć trudne emocje związane...
Data dostępności:
Data publikacji:
- Odważ się usłyszeć swoje serce... i zacznij naprawdę żyć! Czy masz czasem wrażenie, że w Twoim życiu brakuje czegoś ważnego? Czujesz, że gdzieś po drodze zgubiłeś siebie – swoje potrzeby i marzenia? A czy tak naprawdę żyjesz w zgodzie ze sobą? Nasze emocje, nawet te trudne, nie są przeszkodą, lecz drogowskazem. To właśnie one pomagają nam lepiej rozumieć siebie, swoje granice i pragnienia....
Data dostępności:
Data publikacji:
- Czternasty tom serii Sigge. Konie wracają do treningów, a Elina i jej koleżanki przygotowują się do zawodów w skokach przez przeszkody. Planowana wyprawa z noclegiem przynosi jednak nieoczekiwane wydarzenia i trudne emocje. Audiobook czyta Jagoda Małyszek . Seria o przygodach Sigge stała się bestsellerem nie tylko w Szwecji. Jej autorka Lin Hallberg mieszka w małym szwedzkim gospodarstwie, gdzie...
Data dostępności:
Data publikacji:
- To książka o przynoszeniu ulgi i spokoju duszy udręczonej przez trudne emocje, które często wydają się nie mieć sensu i końca. O oliwie na wzburzone fale, która natychmiast je uspokaja i wycisza. W formie pełnych ciepła dialogów dwójka dobrych przyjaciół rozplątuje ciasne węzły skomplikowanych uczuć w sytuacjach dnia codziennego, poszukując ich prawdziwego źródła, od którego wzięły swój początek. Gdzie...
Data dostępności:
Data publikacji:
Odtwórz fragment:
Aleksandra Zielińska Milena Wójtowicz Martyna Raduchowska Anna Nieznaj Magdalena Kubasiewicz Anna Kańtoch Aleksandra Janusz Aneta Jadowska Anna Hrycyszyn Agnieszka Hałas Krystyna ChodoDwanaście utalentowanych polskich autorek SF i fantasy oraz ceniony współczesny artysta, autor niepokojących, sugestywnych obrazów. Dwanaście opowieści, dwanaście poruszających prac. Niezliczone emocje, trudne dylematy i fascynujący bohaterowie żyjący pod niebami innymi niż nasze.Data dostępności:
Data publikacji:
- W tytule "Jak radzić sobie ze stresem?" Agnieszka Jasińska - psycholog i doświadczona psychoterapeutka poznawczo-behawioralna - w prostych słowach przedstawia definicję stresu i jego wpływ na nasze życie. Z tymi e-bookiem nauczysz się mierzyć poziom stresu i kontrolować go za pomocą skutecznych i prostych do opanowania narzędzi. Poznasz praktyczne ćwiczenia i nauczysz się lepiej reagować na napięcia...
Data dostępności:
Data publikacji:
- Autorka podjęła trudne, ważne i ambitne zadanie poznania wybranych psychologicznych i społeczno-demograficznych uwarunkowań funkcjonowania osób z porażeniem mózgowym i po urazie rdzenia kręgowego. [...] Wśród sfer aktywności zasadnie wyodrębnione zostały procesy poznawcze, emocje, radzenie sobie ze stresem oraz integrująca różne obszary funkcjonowania człowieka osobowość, co okazuje się ujęciem bardzo...
Data dostępności:
- To nie jest książka o tym, jak być idealnym rodzicem. To książka o tym, jak być wystarczająco dobrym – dla dziecka i dla siebie, by zbudować z nim bezpieczną i trwałą więź. Wychowanie w bezpiecznej więzi to nie to samo co rodzicielstwo bliskości. To żaden nowy trend, tylko najstarsza znana nam mądrość – mądrość ciepłych relacji międzyludzkich. W tej książce Eli Harwood – terapeutka znana...
Data dostępności:
Data publikacji:
Filtruj wyniki wyszukiwania
Filtruj po formacie
Filtruj po cenie
Kontakt
Z naszymi konsultantami możesz skontaktować się od poniedziałku do piątku w godzinach 9:00-17:00.