trudne emocje
Filtruj po kategorii
Filtruj po formacie
Filtruj po cenie
Liczba pozycji: 110
- Harriet Lerner twierdzi, że nieszczęście jest napędzane trzema kluczowymi emocjami: niepokojem, strachem i wstydem. To zdecydowanie nieproszeni goście w naszym życiu. Gdy dojdzie do tragedii lub problemów, mogą stać się naszymi stałymi towarzyszami. Warto więc nauczyć się z nimi żyć. Lęk może przyjść znienacka lub niezauważalnie wkroczyć do naszego życia. Autorka, dzieląc się życiowymi przypadkami,...
Data dostępności:
Data publikacji:
- Bestseller dla rodziców dzieci w każdym wieku! Twoje dziecko bywa nieposłuszne i zbuntowane, manipuluje innymi, domaga się wyłącznej uwagi? Jesteś zmęczony ciągłym testowaniem granic, dąsami oraz krzykiem i agresją? Odłóż na bok kary, nagrody i zakazy - naucz dziecko samodzielnego rozwiązywania problemów i radzenia sobie z emocjami. Poznaj metodę rozwiązywania problemów poprzez współdziałanie, sprawdzoną...
Data dostępności:
Data publikacji:
- Dlaczego tak często się zdarza, że mimo przestrzegania zaleceń lekarzy, stosowania odpowiedniej diety i zdrowego stylu życia doskwierają nam przewlekłe bóle i nawracające choroby? Opierając się na wiedzy z zakresu psychologii, medycyny i neuronauk Cyril Tarquinio, profesor Uniwersytetu w Lorraine, ujawnia związek między dręczącymi nas chorobami a… historią naszego życia. Migreny, skurcze żołądka,...
Data dostępności:
Data publikacji:
- Gdy pojawiają się trudne emocje, tracimy jasność umysłu — jesteśmy zdezorientowani i przytłoczeni. Emocjonalna Apteczka to remedium na ten problem. To instrukcja obsługi emocji, do której możesz wracać, ilekroć trudne emocje przejmą nad Tobą kontrolę. — Zmniejsz stres o 30—50% — poprzez naukę rozpoznawania swoich emocji. — Poznaj 18 trudnych emocji — odkryj, dlaczego się pojawiają i jak wpływają na Twoje...
Data dostępności:
Data publikacji:
- „Piszę o miłości” to zbiór utworów autorki, napisanych na przestrzeni ostatnich kilku lat. Książka ukazuje świat z perspektywy osoby o szczególnej wrażliwości, która odczuwa mocniej i dostrzega to, co często umyka innym. To intymna podróż przez trudne relacje, głębokie emocje oraz doświadczenia, przelane na papier z uczuciem i subtelnością.
Data dostępności:
Data publikacji:
- Tomik poezji: „Rozterki Adelki” jest zainspirowany życiem oraz nieszczęśliwą miłością. Poezje są nasycone emocjami, uczuciami. Autorka wyraża w tych wierszach swoje własne rozterki, przeżycia i refleksje. Tomik ten może być doskonałą lekturą dla tych, którzy poszukują poezji, która porusza serce i duszę, oraz pozwala zrozumieć trudne emocje związane z życiem i miłością.
Data dostępności:
Data publikacji:
- Tomik poezji: „Rozterki Adelki” jest zainspirowany życiem oraz nieszczęśliwą miłością. Poezje są nasycone emocjami, uczuciami. Autorka wyraża w tych wierszach swoje własne rozterki, przeżycia i refleksje, co może dotknąć czytelników na głębszym poziomie. Tomik ten może być doskonałą lekturą dla tych, którzy poszukują poezji, która porusza serce i duszę, oraz pozwala zrozumieć trudne emocje związane...
Data dostępności:
Data publikacji:
- To książka o przynoszeniu ulgi i spokoju duszy udręczonej przez trudne emocje, które często wydają się nie mieć sensu i końca. O oliwie na wzburzone fale, która natychmiast je uspokaja i wycisza. W formie pełnych ciepła dialogów dwójka dobrych przyjaciół rozplątuje ciasne węzły skomplikowanych uczuć w sytuacjach dnia codziennego, poszukując ich prawdziwego źródła, od którego wzięły swój początek. Gdzie...
Data dostępności:
Data publikacji:
Odtwórz fragment:
Aleksandra Zielińska Milena Wójtowicz Martyna Raduchowska Anna Nieznaj Magdalena Kubasiewicz Anna Kańtoch Aleksandra Janusz Aneta Jadowska Anna Hrycyszyn Agnieszka Hałas Krystyna ChodoDwanaście utalentowanych polskich autorek SF i fantasy oraz ceniony współczesny artysta, autor niepokojących, sugestywnych obrazów. Dwanaście opowieści, dwanaście poruszających prac. Niezliczone emocje, trudne dylematy i fascynujący bohaterowie żyjący pod niebami innymi niż nasze.Data dostępności:
Data publikacji:
- W tytule "Jak radzić sobie ze stresem?" Agnieszka Jasińska - psycholog i doświadczona psychoterapeutka poznawczo-behawioralna - w prostych słowach przedstawia definicję stresu i jego wpływ na nasze życie. Z tymi e-bookiem nauczysz się mierzyć poziom stresu i kontrolować go za pomocą skutecznych i prostych do opanowania narzędzi. Poznasz praktyczne ćwiczenia i nauczysz się lepiej reagować na napięcia...
Data dostępności:
Data publikacji:
- Rodzicielstwo to proces. Rodzicielstwo to relacja. Rodzicielstwo to bliskość. Każde dziecko przeżywa trudne emocje – frustrację, smutek, złość, lęk. To, jak my, dorośli, na nie odpowiadamy, kształtuje jego poczucie bezpieczeństwa i zdolność do radzenia sobie z wyzwaniami w przyszłości. A co by było gdybyśmy zamiast chronić dzieci przed trudnymi doświadczeniami, pomagali im je oswajać? Gdybyśmy...
Data dostępności:
Data publikacji:
Odtwórz fragment:
Wszystkie emocje są tak samo ważne! Dzięki „Dobrym bajkom” dzieci dowiedzą się, czym sąemocje takie jak smutek, zazdrość, zaskoczenie, strach, szczęście, poczucie spełnienia, radość. Bohaterami książki są przedszkolaki, które mierzą się z różnymi sytuacjami – zarówno z przyjemnymi, jak i z trudniejszymi. Podczas lektury dzieci nauczą się, jak stawiać czoła wyzwaniom i przeszkodom oraz odkryją, że...Data dostępności:
Data publikacji:
- Wszystkie emocje są tak samo ważne! Dzięki „Dobrym bajkom” dzieci dowiedzą się, czym sąemocje takie jak smutek, zazdrość, zaskoczenie, strach, szczęście, poczucie spełnienia, radość. Bohaterami książki są przedszkolaki, które mierzą się z różnymi sytuacjami – zarówno z przyjemnymi, jak i z trudniejszymi. Podczas lektury dzieci nauczą się, jak stawiać czoła wyzwaniom i przeszkodom oraz odkryją, że...
Data dostępności:
Data publikacji:
- Żeby zapełnić pustkę, trzeba najpierw zauważyć jej istnienie. Zuzanna od zawsze poświęca się dla innych. Najpierw byli to rodzice w szponach alkoholizmu, teraz szef i osoby, z którymi próbuje nawiązać bliską relację. Wyczerpana psychicznie kobieta nie radzi sobie z własnymi emocjami i codziennymi problemami. Tkwi w mało satysfakcjonującej pracy, tworzy płytkie związki. Gdy uświadamia sobie, że cierpi...
Data dostępności:
Data publikacji:
Odtwórz fragment:
Zaprzyjaźnij się ze swoimi emocjami! Kiedy odczuwamy jakieś silne emocje – szczególnie te trudne lub nieprzyjemne – jako pierwsze odczuwa je nasze ciało. W swojej książce psycholog kliniczny Raja Selvam zabiera nas w niezwykłą podróż po uczuciach, prezentując jaką rolę odgrywają one w naszym mózgu i organizmie. Wskazuje wpływ emocji na nasze zdrowie oraz prezentuje sposoby, w jakie możemy wykorzystać...Data dostępności:
Data publikacji:
- Koniec świata może być początkiem czegoś pięknego… Dwudziestosześciolatka próbuje zamknąć niezwykle bolesny rozdział swojego życia. Towarzyszące temu emocje są jednak zbyt przytłaczające i skomplikowane - właśnie dlatego postanawia je opisać. Tak właśnie powstają pełne uczuć listy, których adresatem jest M. On sam jednak nigdy nie będzie miał okazji ich przeczytać… „Apocalypse”...
Data dostępności:
Data publikacji:
- W jednym błysku łączą się wszystkie kropki. „Mam ADHD!”. I co dalej? Uchwycić zwierzątko swojego umysłu i przyjrzeć mu się ze wszystkich stron. W jakie miejsca trafiają emocje? Co dają relacje? Czego nigdy nie dadzą? Jakimi drogami biega zainteresowanie i jak je złapać? Co jest w ADHD trudne i jak można przed tym uciec? I, najważniejsze, najbardziej ostateczne, a przez to zatrważające: czy da się?...
Data dostępności:
Data publikacji:
Odtwórz fragment:
Julka i Janek nie lubią rozbitych kolan ani strupków. A wiecie, czego nie lubią strupki? Julka i Janek uwielbiają bawić się na świeżym powietrzu na ulubionym placu zabaw. Tym razem jednak zabawa kończy się niespodziewanie, gdy przypadkiem Julka upada i rozbija sobie kolano. A to boli i piecze! Na szczęście tata zawsze jest przygotowany na takie sytuacje. Ma w plecaku zestaw do oczyszczania i dezynfekcji...Data dostępności:
Data publikacji:
Odtwórz fragment:
Julka i Janek nie lubią potworów. A wiecie, czego nie lubią potwory? Julka bardzo boi się zostać sama w pokoju i zasnąć, bo obawia się, że pod jej łóżkiem czai się potwór. Na szczęście rodzice znają sposoby na to, jak sobie z nim poradzić. Uprzejma rozmowa? A może magiczna mikstura? Sprawdźcie, jak najłatwiej pozbyć się nieproszonego gościa spod łóżka, by spokojnie przespać całą noc. „Julka i Janek”...Data dostępności:
Data publikacji:
- Zaprzyjaźnij się ze swoimi emocjami! Kiedy odczuwamy jakieś silne emocje – szczególnie te trudne lub nieprzyjemne – jako pierwsze odczuwa je nasze ciało. W swojej książce psycholog kliniczny Raja Selvam zabiera nas w niezwykłą podróż po uczuciach, prezentując jaką rolę odgrywają one w naszym mózgu i organizmie. Wskazuje wpływ emocji na nasze zdrowie oraz prezentuje sposoby, w jakie możemy wykorzystać...
Data dostępności:
Data publikacji:
Filtruj wyniki wyszukiwania
Filtruj po formacie
Filtruj po cenie
Kontakt
Z naszymi konsultantami możesz skontaktować się od poniedziałku do piątku w godzinach 9:00-17:00.