Wpisz kod
Wyszukiwarka
Koszyk jest pusty.

Literat

Liczba pozycji: 51
  • TANIEJ 7 %

    Nordic Walking. Spacer po zdrowie. Porady lekarza rodzinnego – ebook

    Emilia Chojnowska-Siemieńczuk  

    Praktyczny, bogato ilustrowany poradnik dotyczący Nordic Walking, czyli całorocznej formy aktywności ruchowej w terenie. Poznasz zalecenia dla początkujących i zaawansowanych, ważne zasady i najczęściej popełniane błędy. Liczne zdjęcia ilustrują prawidłową sylwetkę i wykonanie ćwiczeń. Książkę opracowała doświadczona instruktorka Nordic Walking. Polecamy również kontynuację książki - „Nordic...

    Data dostępności:

    Data publikacji:

    Cena: 4,65 zł 5,00 zł

    Więcej

    • PDF
  • TANIEJ 7 %

    Nordic Walking. Ćwiczenia. Porady lekarza rodzinnego – ebook

    Emilia Chojnowska  

    Praktyczny, bogato ilustrowany poradnik z ćwiczeniami Nordic Walking, czyli całorocznej formy aktywności ruchowej w terenie. Poznasz zalecenia dla początkujących i zaawansowanych, ważne zasady i najczęściej popełniane błędy. Liczne zdjęcia ilustrują prawidłową sylwetkę i wykonanie ćwiczeń: rozgrzewki, ćwiczeń zasadniczych, ćwiczeń końcowych i ćwiczeń w parach; przy każdym ćwiczeniu podano stopień trudności....

    Data dostępności:

    Data publikacji:

    Cena: 4,65 zł 5,00 zł

    Więcej

    • PDF
  • TANIEJ 7 %

    Antykoncepcja. Porady Lekarza Rodzinnego – ebook

    Praca zbiorowa  

    Doskonały poradnik dla wszystkich chcących świadomie wybierać i stosować najkorzystniejsze dla siebie metody antykoncepcji i planowania ciąży. Książka zawiera informacje o cyklu menstruacyjnym, jajeczkowaniu, miesiączce, dniach płodnych i niepłodnych oraz zapłodnieniu. Autorzy opisują naturalne i sztuczne metody antykoncepcyjne, a także antykoncepcję ratunkową. Przy każdej metodzie podano jej wskaźnik...

    Data dostępności:

    Data publikacji:

    Cena: 1,86 zł 2,00 zł

    Więcej

    • PDF
  • TANIEJ 7 %

    Kurs rysowania. Podstawowe techniki. Człowiek – ebook

    Mateusz Jagielski  

    Dzięki jasnym wskazówkom zawartym w tym praktycznym poradniku poznasz podstawowe techniki rysowania postaci ludzkiej i szybko nauczysz się tworzyć portrety dzieci i dorosłych, postaci w dynamicznych układach, właściwie dobierać proporcje ciała i twarzy oraz rysować detale. Autor w przystępny sposób krok po kroku wyjaśnia, jak stworzyć niebanalne wizerunki różnymi metodami: węglem, kredą i pastelami;...

    Data dostępności:

    Data publikacji:

    Cena: 6,98 zł 7,50 zł

    Więcej

    • PDF
  • TANIEJ 7 %

    Kurs rysowania. Podstawowe techniki. Martwa natura – ebook

    Mateusz Jagielski  

    Dzięki jasnym wskazówkom zawartym w tym praktycznym poradniku poznasz podstawowe techniki rysowania martwej natury i szybko nauczysz się właściwie dobierać proporcje, wykorzystywać bryły podstawowe, odpowiednią perspektywę, światło i cień. Autor w przystępny sposób krok po kroku wyjaśnia, jak stworzyć ciekawe kompozycje różnymi metodami: węglem, kredą i pastelami; daje również wiele cennych rad dotyczących...

    Data dostępności:

    Data publikacji:

    Cena: 6,98 zł 7,50 zł

    Więcej

    • PDF
  • TANIEJ 7 %

    Kurs rysowania. Podstawowe techniki. Pejzaż – ebook

    Mateusz Jagielski  

    Dzięki jasnym wskazówkom zawartym w tym praktycznym poradniku poznasz podstawowe zagadnienia dotyczące rysowania krajobrazu miejskiego i naturalnego oraz szybko nauczysz się tworzyć własne, ciekawe kompozycje. Autor w przystępny sposób krok po kroku wyjaśnia, jak w prosty sposób osiągnąć ciekawy efekt końcowy. Przedstawia różne metody pracy: węglem, kredą i pastelami; daje również wiele cennych rad...

    Data dostępności:

    Data publikacji:

    Cena: 6,98 zł 7,50 zł

    Więcej

    • PDF
  • TANIEJ 7 %

    Kurs rysowania. Podstawowe techniki. Zwierzęta – ebook

    Mateusz Jagielski  

    Dzięki jasnym wskazówkom zawartym w tym praktycznym poradniku szybko nauczysz się rysować ulubione zwierzęta w charakterystycznych dla nich pozach. Autor w przystępny sposób krok po kroku wyjaśnia, jak stworzyć niebanalne wizerunki zwierząt różnymi metodami: węglem, kredą i pastelami; daje również wiele cennych rad dotyczących m.in. przyborów do rysowania czy wykorzystywania fotografii jako pomocy...

    Data dostępności:

    Data publikacji:

    Cena: 6,98 zł 7,50 zł

    Więcej

    • PDF
  • TANIEJ 7 %

    Gry i zabawy w lesie, w klasie, na podwórku. Nauka i zabawa – ebook

    Katarzyna Rożek  

    Witaj w świecie gier i zabaw! Znajdziesz tutaj propozycje spędzenia wolnego czasu, a także sposoby na ćwiczenie konkretnych umiejętności ruchowych i językowych. Każda strona zawiera opis gry lub zabawy oraz ilustracje, pod którymi są też wskazane pozytywne cechy, jakie gra rozwija w uczestnikach. Jeśli chcesz się po prostu dobrze bawić, skorzystaj z zebranych tutaj propozycji i przypomnij sobie stare...

    Data dostępności:

    Data publikacji:

    Cena: 2,79 zł 3,00 zł

    Więcej

    • PDF
  • TANIEJ 7 %

    ABC szachów – ebook

    Michał Wodzyński  

    Z poradnikiem Michała Wodzyńskiego, zawodnika i sędziego szachowego, każdy opanuje umiejętność gry w szachy. Podręcznik zawiera przystępnie opisane zasady, liczne diagramy i ćwiczenia (z kluczem odpowiedzi).

    Data dostępności:

    Data publikacji:

    Cena: 7,91 zł 8,50 zł

    Więcej

    • PDF
  • TANIEJ 7 %

    Zrób to sama. Decoupage – ebook

    Agnieszka Zientek  

    Decoupage to technika ozdabiania przedmiotów za pomocą serwetek i papierów. Jest łatwa, nie wymaga dużych nakładów finansowych, a przy tym - jest niezwykle efektowna. Ozdabiać można wszystko, począwszy od drewna, a skończywszy na ubraniach; jest to również metoda na nadanie nowego życia starym meblom. Książka w przystępny sposób pokazuje, od czego zacząć, jak stawiać pierwsze kroki w decoupage, w jaki...

    Data dostępności:

    Data publikacji:

    Cena: 13,95 zł 15,00 zł

    Więcej

    • PDF
Liczba pozycji: 51

 Dodałeś produkt do koszyka zamknij X

<WRÓĆ DO ZAKUPÓWPRZEJDŹ DO KOSZYKA