Ridero
Filtruj po kategorii
Filtruj po formacie
Filtruj po cenie
Liczba pozycji: 85
- Odkryj rewolucyjny sposób gotowania z kompletnym przewodnikiem po zdrowym gotowaniu na air fryer. Ponad 100 sprawdzonych przepisów od energetycznych śniadań po wykwintne desery bez cukru. Każdy przepis zawiera szczegółowe instrukcje krok po kroku, dokładne ilości składników oraz profesjonalne wskazówki dotyczące technik air fryer. Książka podzielona na 10 tematycznych rozdziałów ułatwia planowanie...
Data dostępności:
Data publikacji:
Żyjemy w świecie, gdzie zegarek rządzi każdym dniem — budzik, terminy, kalendarze. Ta książka to przewodnik dla tych, którzy chcą odzyskać wolność i spokój. Z humorem i lekkością pokazuje, jak zatrzymać się w pędzie, złapać oddech i odnaleźć własny rytm. To zaproszenie, by spojrzeć na czas inaczej — nie jak na wroga, lecz narzędzie, które może służyć życiu tu i teraz. Ta publikacja spełnia wymagania...Data dostępności:
Data publikacji:
- Czy dźwięk może leczyć, uspokajać i dodawać energii? „Częstotliwości i dźwięki” to pierwsze w Polsce tak obszerne kompendium o uzdrawiającej mocy wibracji. Dowiesz się, jak 432 Hz, 528 Hz i inne częstotliwości wpływają na ciało, emocje i relacje. Proste wskazówki, playlisty i ćwiczenia sprawią, że włączysz muzykę do codziennego życia. Odkryj, jak jedno kliknięcie „play” może zmienić Twój świat. Ta...
Data dostępności:
Data publikacji:
- Czujesz się przebodźcowany? Myśli biegają szybciej niż Ty, a lista zadań przypomina plan podboju świata? Ten e-book to Twój mały reset. Z humorem i empatią pokazuje, jak ogarnąć chaos w głowie, odzyskać spokój i nie dać się zwariować codzienności. Bez coachingowego zadęcia — za to z kubkiem herbaty i głębokim oddechem. Porządek zaczyna się od Ciebie. Ta publikacja spełnia wymagania dostępności zgodnie...
Data dostępności:
Data publikacji:
- Facet po czterdziestce to jak auto po gwarancji — nadal jeździ, ale wymaga regularnych przeglądów. Ten poradnik w lekkim, humorystycznym stylu pokazuje, jakie badania i nawyki warto wprowadzić, by uniknąć poważnych awarii organizmu. Od serca po prostatę, od hormonów po kręgosłup — praktyczne wskazówki bez moralizowania. Profilaktyka staje się prosta i… nawet przyjemna. Ta publikacja spełnia wymagania...
Data dostępności:
Data publikacji:
- My kobiety powinnyśmy się wspierać. Nie oceniać, nie porównywać, tylko podawać sobie rękę, szczególnie wtedy, gdy któraś z nas akurat bardziej potrzebuje spokoju i równowagi. Ten planer to moja dłoń wyciągnięta w Twoją stronę. Zebrałam w nim proste, dobre rozwiązania na codzienność, poranki — by było łatwiej, lżej. Ta publikacja spełnia wymagania dostępności zgodnie z dyrektywą EAA.
Data dostępności:
Data publikacji:
- Poznaj sprawdzone, naukowo potwierdzone strategie zdrowego odchudzania! W tym ebooku znajdziesz solidne podstawy z zakresu diety i aktywności fizycznej oraz praktyczne porady, jak skutecznie redukować wagę i utrzymać osiągnięte rezultaty. Dzięki przystępnej formie i przyjaznemu stylowi zyskasz wiedzę niezbędną, by krok po kroku zadbać o sylwetkę — bez drastycznych wyrzeczeń. Ta publikacja spełnia...
Data dostępności:
Data publikacji:
- Książka oferuje wiedzę na temat przyczyn otyłości i metod hipnoterapii. Nauczysz się technik autohipnozy oraz poznasz współczesne teorie dotyczące tego problemu. To okazja, aby zgłębić temat i znaleźć skuteczne rozwiązania dla siebie. Książka uczy jak dzięki hipnozie uwolnić napięcia psychiczne, zredukować stres oraz łagodzić emocjonalne przyczyny objadania się. Oferowana wiedza jest oparta na współczesnych...
Data dostępności:
Data publikacji:
- Kompleksowe opracowanie wprowadzające w świat alternatywnych metod leczenia opartych na pracy z polem energetycznym człowieka. Poznasz podstawy teorii bioenergetycznych i techniki praktyczne, które można stosować w codziennej pracy terapeutycznej lub dla poprawy własnego samopoczucia. Nauczysz się technik bioenergoterapeutycznych, takich jak balansowanie energii, oczyszczanie pola energetycznego oraz...
Data dostępności:
Data publikacji:
- Odzyskaj zdrowie, pewność siebie i sylwetkę bez diet-cud! To nie poradnik, a prawdziwa historia kobiety, która po latach walki z efektem jojo znalazła skuteczny sposób na trwałą zmianę. Małgorzata Osman dzieli się błędami i sukcesami, by pomóc Ci uniknąć pułapek odchudzania. Otrzymasz konkretne wskazówki, jak jeść bez głodu, nie ulegać pokusom i pokochać zdrowy styl życia. Zainspiruj się i zacznij...
Data dostępności:
Data publikacji:
- Jak często czujesz napięcie w ciele, ból mięśni czy chroniczne zmęczenie? Czy potrzebujesz technik szybkiej poprawy samopoczucia? Dowiesz się, jak stres wpływa na układ nerwowy i mięśniowy oraz jakie mechanizmy adaptacyjne stosuje organizm. Zagłębisz się w pracę z powięzią, punktami spustowymi oraz mobilizacją stawów. Nauczysz się, jak automasaż może wspierać regulację emocjonalną, redukcję przewlekłego...
Data dostępności:
Data publikacji:
- Odkryj sekrety natury i naucz się korzystać z leczniczej mocy roślin. To wyjątkowe szkolenie, które połączy tradycyjne zielarskie mądrości z nowoczesnymi badaniami naukowymi. Bez względu na to, czy jesteś początkującym entuzjastą ziół, czy poszukujesz nowych umiejętności jako terapeuta naturalny — ta książka dostarczy Ci solidnych podstaw i praktycznej wiedzy. Poznasz nie tylko wpływ roślin i ziół...
Data dostępności:
Data publikacji:
- Wizualizacja lecznicza opiera się na zasadzie, że nasze myśli i obrazy mentalne mogą wpływać na procesy fizjologiczne. To praktyka z pogranicza psychologii, medycyny holistycznej i nauk o mózgu, a jej skuteczność została potwierdzona przez pionierów badań nad relacją między umysłem a zdrowiem. Poznasz efekty pracy wybitnych badaczy i terapeutów, takich jak: Carl Simonton, Jimmie Holland, Lawrence LeShan,...
Data dostępności:
Data publikacji:
- Szamanizm to jedna z najstarszych duchowych praktyk ludzkości, łącząca człowieka z naturą, światem duchowym i wewnętrznymi procesami uzdrawiania. Ta książka to kompleksowa podróż przez bogactwo tradycji szamańskich z całego świata, ukazująca ich głęboką mądrość i potencjał terapeutyczny. Poznasz podstawy filozofii, technik i praktycznych zastosowań szamanizmu, z poszanowaniem jego kulturowego i duchowego...
Data dostępności:
Data publikacji:
- Poznaj starożytną wiedzę, która inspiruje współczesną naukę i medycynę. Książka jest okazją by zgłębić bogatą historię i teorie arabskiego ziołolecznictwa, ale także nauczyć się tworzyć własne preparaty ziołowe. Dowiedz się o bogatej tradycji ziołolecznictwa w medycynie arabskiej, począwszy od starożytności, przez okres złotego wieku nauki arabskiej, aż po współczesne zastosowania w medycynie naturalnej....
Data dostępności:
Data publikacji:
- Czy czujesz się wyczerpany emocjonalnie, zniechęcony do pracy, a twoja produktywność spada? To mogą być objawy wypalenia zawodowego. Chcesz lepiej zrozumieć zjawisko, które dotyka coraz więcej osób w dzisiejszym, pełnym presji środowisku pracy? Wypalenie zawodowe nie tylko wpływa na twoją karierę, ale także na zdrowie psychiczne i relacje z innym. Wypalenie zawodowe jest coraz większym problemem, a zrozumienie...
Data dostępności:
Data publikacji:
- Książka jest kompleksowym szkoleniem. Łączy teorię i praktykę pracy z energią. Poznasz techniki pracy najlepszych bioenergoterapeutów i uzdrowicieli. Dowiesz się, jak emocje i przekonania wpływają na zdrowie energetyczne, a także zdobędziesz umiejętność prowadzenia sesji uzdrawiania — zarówno bezpośrednich, jak i na odległość. Opanujesz najskuteczniejsze metody pracy z biopolem człowieka.
Data dostępności:
Data publikacji:
- Techniki zarządzania czasem bazują na współczesnej wiedzy z zakresu psychologii, nauki o nawykach i metodach zarządzania, co pozwala na skuteczne podnoszenie produktywności. Psychologia, praktyczne ćwiczenia i metody oparte na badaniach naukowych są skutecznym rozwiązaniem, gdy chcesz kształtować nowe nawyki oraz poznać strategie radzenia sobie ze stresem i zapobieganie wypaleniu zawodowemu. Publikacja...
Data dostępności:
Data publikacji:
- • Rewolucja w diecie insulinoopornej • Jedz smacznie, żyj lżej, kontroluj insulinę • 80 przepisów, które oszukują podniebienie, ale nie trzustkę. • Gdy dietetyk mówi „NIE”, airfryere odpowiada „SPRÓBUJ TEGO!” • Zmień insulinooporność z wroga w sprzymierzeńca swojej kuchni. • Chrupiące, soczyste, zdrowe — już nie musisz wybierać. • Twoje hormony Ci podziękują, Twoje kubki smakowe również. • Pyszne rozwiązania...
Data dostępności:
Data publikacji:
- Rośliny lecznicze są skarbnicą substancji czynnych, które od wieków służą człowiekowi w terapii różnych schorzeń. Właściwe przygotowanie preparatów pozwala na wydobycie i zachowanie cennych składników, takich jak flawonoidy, alkaloidy, garbniki czy olejki eteryczne. W tym książce przedstawimy szczegółowe metody tworzenia różnych form preparatów ziołowych, takich jak maceraty, nalewki, napary, odwary,...
Data dostępności:
Data publikacji:
Filtruj wyniki wyszukiwania
Filtruj po formacie
Filtruj po cenie
Kontakt
Z naszymi konsultantami możesz skontaktować się od poniedziałku do piątku w godzinach 9:00-17:00.