zdrowe
Filtruj po kategorii
Filtruj po formacie
Filtruj po cenie
Liczba pozycji: 73
Odtwórz fragment:
Nowe zdrowe życie. Dr Michał Wrzosek ZACZNIJ ZE MNĄ NOWE ZDROWE ŻYCIE! Wymarzona sylwetka? Lepsze samopoczucie? Więcej energii? Mniej zbędnych kilogramów? Dziś czuję się świetnie, ale nie zawsze tak było. Miałem sporą nadwagę i nie wierzyłem w siebie. Ale to już za mną. A teraz chcę pomóc Tobie. Jako ekspert i dietetyk z wieloletnim doświadczeniem opracowałem autorską metodę...Data dostępności:
Data publikacji:
Odtwórz fragment:
Szymon Hołownia zaskakuje po raz kolejny! Wprowadza nas w tajniki duchowego życia przez… kuchnię. Proponuje proste i sprawdzone przepisy, dzięki którym odzyskamy siły i zdrowie. Korzystając z własnego doświadczenia Hołownia zdradza nam, jak możemy wysmażyć cuda i nakarmić wygłodniałą duszę. Wszystkie potrzebne do tego składniki mamy pod ręką. Wystarczy po nie sięgnąć i… połączyć w zupełnie nowy sposób!...Data dostępności:
Data publikacji:
Odtwórz fragment:
Witamina K jest witaminą rozpuszczalną w tłuszczach. Stąd drastyczne ograniczenie w diecie tłuszczy, może mieć opłakany skutek. Może doprowadzić do obfitych krwawień np. podczas okresu u kobiet. Witamina K jest niezbędna do procesu syntezy czynników krwi oraz białka (protrombiny). Niedobór czynników tej witaminy sprawia, że krew krzepnie zbyt wolno, a krwawienie trudno jest zatrzymać Sygnałem jej niedoboru...Data dostępności:
Data publikacji:
Odtwórz fragment:
W znanym polskim powiedzeniu mówi się „Bronić czegoś, jak oka w głowie”. Porównując tę metaforę do utraty widzenia jest w zupełności zrozumiałe, że uszkodzenie zmysłu wzroku uważa się za jedno z najgorszych nieszczęść, mogących przydarzyć się człowiekowi. Wiele czynników, takich, jak zanieczyszczone powietrze, promienie monitora ekranu komputerowego bądź telewizyjnego lub słoneczne światło UV oraz...Data dostępności:
Data publikacji:
Odtwórz fragment:
"Czy wiesz, dlaczego wciąż nie możesz schudnąć? Chcesz to zrobić za szybko. Niecierpliwość powoduje, że katujesz się niskokalorycznymi dietami, które działają tylko chwilowo. Po ich zakończeniu wszystko wraca do punktu wyjścia. Książka ta prezentuje program odchudzania oparty na metodzie małych kroków. Jeśli go zastosujesz, będziesz chudnąć wolno, od 1 do 1,5 kg miesięcznie, dzięki ćwiczeniom i...
Data dostępności:
Data publikacji:
- Ukochana seria maluchów o Kici Koci - rezolutnej kotce i jej małych i dużych przygodach - teraz w wersji audio, w znakomitej interpretacji Macieja Stuhra. Kicia Kocia wybiera się do dentysty! Nigdy jeszcze nie była dentystycznym gabinecie. Jest ciekawa, ale trochę się boi. Starannie myje ząbki, pani doktor je obejrzy, żeby stwierdzić, czy są zdrowe. Ząbki są zdrowe, Kicia Kocia już się nie boi i...
Data dostępności:
Data publikacji:
Odtwórz fragment:
Każdemu z nas zapewne nieraz zdarzyło się odczuwać poczucie winy. Niejednokrotnie to właśnie ono pozwalało nam wyciągnąć wnioski i naprawić wyrządzone krzywdy. Słuchając tej sesji, mamy okazję nauczyć się odróżniać zdrowe poczucie winy od fałszywego lub neurotycznego. Możemy zobaczyć, jak Pan Bóg zaprasza nas do autentycznej relacji – wolnej od lęku i niepotrzebnego ranienia siebie fałszywymi oska...Data dostępności:
Data publikacji:
Odtwórz fragment:
Współczesna Warszawa. Troje nieznajomych. Jedna okraszona nutką fantastyki historia, która splata ich losy i wywraca ich życia do góry nogami. Student, licealistka i taksówkarz w średnim wieku mimowolnie znajdują się w centrum wydarzeń, którym bieg nadaje tajemniczy Królik. Czy w obliczu grożącego niebezpieczeństwa wszystkim uda się zachować zimną krew i zdrowe zmysły? „Królik w lunaparku" to debiutancka...Data dostępności:
Data publikacji:
- Książka pełna pozytywnych wibracji Człowiek jest istotą społeczną i został stworzony, by żyć wśród innych i utrzymywać z nimi relacje. Nie każdy, kogo spotykasz na swojej drodze, będzie wnosił w twoje życie coś wartościowego – na co dzień trafiamy również na osoby toksyczne, prawdziwe wampiry energetyczne, które mają negatywny wpływ na nasze funkcjonowanie i samoocenę. Pozytywni ludzie są inni....
Data dostępności:
Data publikacji:
Odtwórz fragment:
Czy jesteśmy ofiarami największej iluzji naszych czasów? Robert Rutkowski, doświadczony terapeuta, wspólnie z Ireną A. Stanisławską pokazuje, jak działa społeczna presja, jak bardzo jesteśmy poddani iluzji i jak możemy się z niej wyrwać. To książka, która zmienia myślenie - i może zmienić życie. Jeśli chcesz dowiedzieć się prawdy, której nikt nie chce usłyszeć, „Alkoiluzja” jest dla Ciebie. To...Data dostępności:
Data publikacji:
Odtwórz fragment:
Czas na okresowy przegląd zębów. Rodzina Pętelków wybiera się do dentysty. Pani doktor jest bardzo miła, wszystko spokojnie i cierpliwie tłumaczy. Staś ma malutką dziurkę w ząbku, więc dentystka zakłada plombę. Niebieską! Super! Jadzia też chce kolorową plombę. Ciekawe, czy ząbki Jadzi okażą się zdrowe? „Jadzia Pętelka” to seria dedykowana najmłodszym czytelnikom. W każdej części maluchy oraz ich rodzice...Data dostępności:
Data publikacji:
- Sport, wiedza, luz i zdrowe jedzenie – oto nasze dla zdrowia powiedzenie! Lulu ma prawie pięć lat, ukochaną rodzinę i kota Drapka – najwierniejszego przyjaciela. Jest też bystrą obserwatorką życia dorosłych i chociaż nie zawsze rozumie ich zachowania czy motywacje, próbuje wytłumaczyć je na swój własny sposób. Dlaczego rodzice narzucają tyle dziwnych zasad i ograniczeń? Czy pięcioletnia dziewczynka...
Data dostępności:
Data publikacji:
Odtwórz fragment:
JEŚLI MYŚLICIE, ŻE SMOKI NIE ISTNIEJĄ, TO JESTEŚCIE W DUŻYM BŁĘDZIE. Tofik to sympatyczny i niezwykły mały smoczek, który pojawił się w życiu pewnej rodziny zupełnie niespodziewanie. Tajemniczy Tofik uczy dzieci, jak ważną rolę w naszym życiu pełni ekologia, zdrowe odżywianie i ruch, a nie tylko siedzenie przed komputerem, bierność i gry elektroniczne. Ważne jest wspólne spędzanie wolnego czasu, a...Data dostępności:
Data publikacji:
Odtwórz fragment:
Antidotum na kulturę wypalenia zawodowego i zaproszenie do odnalezienia radości, równowagi i energii dzięki uzdrawiającej mocy odpoczynku. Ximena Vengoechea bada siłę odpoczynku i prowadzi Cię przez dziesiątki sprawdzonych metod relaksacji i odnowy, w tym ruch, dźwięk, wizualizacje, dziennik, czas spędzony na łonie natury, praktykowanie uważnej obecności. Dowiedz się, jak wyznaczać zdrowe granice...Data dostępności:
Data publikacji:
Odtwórz fragment:
Trzynastoletnia Rose po śmierci ojca trafia do domu sędziwych ciotek. Dziewczynka sprawia wrażenie chorowitej i przygnębionej. Wszystko zmienia się, gdy z zamorskich podróży wraca jej wuj i opiekun prawny. Doktor Alec z miejsca zaczyna wprowadzać prostą, ale skuteczną terapię: dużo ruchu na świeżym powietrzu, zdrowe posiłki, pożyteczne zajęcia i towarzystwo rówieśników. W ciągu roku Rose ulega cudownej...Data dostępności:
Data publikacji:
Odtwórz fragment:
Jeremi Organek, doświadczony lekarz medycyny sądowej, zaczyna wątpić w swoje zdrowe zmysły, kiedy ze stołu sekcyjnego znika ciało młodej kobiety, w dodatku wcale niewyglądającej na Marcina Zygmunta. Tymczasem w istnienie złotowłosej rusałki nie wątpi Linda Miller, która postanawia rozwikłać zagadkę tajemniczej zguby. Na domiar złego znaleziony w gardle denatki przedmiot prowadzi do okrytego złą sławą...Data dostępności:
Data publikacji:
Odtwórz fragment:
"Ruszaj po szczęście. Cztery drogi do lepszego życia" to pomysł na 12 miesięcy przygód z pozytywnymi zmianami samego siebie na czterech drogach rozwoju: 1. Psychologia pozytywna - trening osobowości. 2. Zdrowe, naturalne żywienie. 3. Efektywny trening dla ciała. 4. Aktywny czas wolny na łonie natury. Każdy z 12 rozdziałów (przygód) zawiera najważniejsze tematy z powyższych obszarów wiedzy,...Data dostępności:
Data publikacji:
Odtwórz fragment:
Audiobook Miś Tami i marchewkowa przygoda to zabawna, edukacyjna i pełna przygód książka z rymami na temat zdrowego odżywiania oraz korzyści, jakie niesie ze sobą jedzenie warzyw. Jest to obowiązkowa lektura dla wszystkich przedszkolaków i upartych niejadków. Za złotymi polami, za srebrnymi rzekami mieszka Miś Tami, ekspert do spraw warzyw i owoców oraz dobry przyjaciel dzieci z „Przedszkola...Data dostępności:
Data publikacji:
Odtwórz fragment:
Bestsellerowy poradnik „Zdrowie. Nie daj się chorobie” w przystępny sposób wyjaśnia tajemnice naszego organizmu i podaje proste metody dbania o zdrowie. Stosowanie ich w codziennym życiu pozwoli unikać chorób i zachować sprawnie działający układ odpornościowy. Autor przedstawia zasady prawidłowego odżywiania, które w połączeniu z aktywnością fizyczną i wiedzą o swoim organizmie dają szansę...Data dostępności:
Data publikacji:
Odtwórz fragment:
Samotna Helen Georgesson w ósmym miesiącu ciąży jedzie pociągiem do San Francisco. Podczas podróży kobieta poznaje nowożeńców Hugh i Patrice Hazzard. Brzemienna Patrice jest podekscytowana podróżą - wybiera się, by poznać swych teściów. Wkrótce pociąg rozbija się, a Hazzardowie giną na miejscu. Helen udaje się przeżyć i urodzić zdrowe dziecko, co więcej okazuje się, że została pomylona z Patrice. Młoda...Data dostępności:
Data publikacji:
Filtruj wyniki wyszukiwania
Filtruj po formacie
Filtruj po cenie
Kontakt
Z naszymi konsultantami możesz skontaktować się od poniedziałku do piątku w godzinach 9:00-17:00.