zimowe
Liczba pozycji: 9
Krupówki warszawskie. Kazania zimowe – ebook
Paweł Krupa
Krupówki warszawskie. Kazania zimowe to pierwszy tom kaznodziejskiego notatnika, który powstał w oparciu o homilie wygłaszane przez o. Pawła Krupę w dominikańskim kościele na warszawskim Służewie. Msze odprawiane przez ojca w niedziele o godzinie czternastej gromadziły mnóstwo wiernych zasłuchanych w Słowo. Prezentowane kazania można czytać po kolei lub na wyrywki, można do nich zaglądać jak do...Data dostępności:
Data publikacji:
Zimowe koktajle — strączkowa słodycz – ebook
Patrycja Karpiuk
Autorka przedstawia pięć pomysłów na koktajle ze strączkami w perfekcyjnie wyselekcjonowanych i rozpieszczających podniebienie smakach. Każdy z przepisów pozwoli stworzyć pełnowartościowy i sycący posiłek, który urozmaici codzienny jadłospis. Koktajle, które proponuje autorka z powodzeniem ugaszą pragnienie na coś słodkiego, a przy okazji odżywią organizm i pozytywnie wpłyną na samopoczucie.Data dostępności:
Data publikacji:
Zimowe Żuławy. Beata – audiobook
Sylwia Kubik
Wiatr hula po otulonych śniegiem Żuławach zaglądając w okna mieszkańców szykujących się do świąt. Niektórzy, pochłonięci przez świąteczny rozgardiasz, z radością wypatrują pierwszej gwiazdki i gwarnych spotkań przy wigilijnym stole. Są jednak i tacy, których samotność w czasie świąt staje się dotkliwsza. Jednak święta to przecież czas magii, pięknych marzeń i ziszczonych życzeń. Czasem wystarczy otworzyć...Data dostępności:
Data publikacji:
Brr. Jak zażywać zimnych kąpieli, aby wspierać cały organizm – ebook
Susanna Søberg
Zanurz się w zimnej wodzie – zrób pierwszy krok na drodze do zdrowia, szczęścia i lepszej odporności! Przepis na morsowanie jest prosty: wszystko, czego potrzebujesz, to determinacja, by wejść do zimnej wody i chwilę w niej zostać. Zanurzając się regularnie w zimnej wodzie, zyskasz znacznie więcej niż ładne zdjęcie na Instagramie. Zimowe kąpiele wspomagają przemianę materii, dodają energii, poprawiają...Data dostępności:
Data publikacji:
Magazyn na Szczycie 10/2020 – eprasa
Monika Witkowska Piotr Hercog
"W GÓRY ZIMĄ!" - to myśl przewodnia dziesiątego numeru Magazynu Na Szczycie. Na 108 stronach znajdziecie przepis jak spędzać czas nad poziomem morza w trakcie śnieżnej pory roku. A zatem skitury, narty biegowe, wspinaczka zimą, biegi górskie i spacery na rakietach śnieżnych - o tym gdzie i jak zacząć, jak się przygotować i na jaki sprzęt zwrócić uwagę opowiadają nasi eksperci: mistrz świata w biegach...Data dostępności:
Data publikacji:
Dieta wegańska na cztery pory roku – ebook
Magdalena Jarzynka-Jendrzejewska Ewa Sypnik-Pogorzelska
Wiosenne warzywa liściaste, letnie zioła, jesienne owoce, zimowe bulwy… Matka Natura bardzo dba o różnorodność naszego jadłospisu. Wystarczy tylko wczuć się w rytm sezonowości. Autorki książki na co dzień pracujące w warszawskiej poradni dietetycznej Dietosfera doradzą ci jak tego dokonać. W książce znajdziesz: informacje o korzyściach płynących ze stosowania diety wegańskiej, makro- i...Data dostępności:
Data publikacji:
SuperLunche. Zdrowe, ekspresowe, sezonowe – ebook
Karolina Szaciłło Maciej Szaciłło
SuperLunche to 70 dań, które przygotujesz w maksymalnie 30 minut, bez problemu zapakujesz i zabierzesz do pracy. W książce znajdziesz przepisy na każdą porę roku: • oczyszczające, lekkie ale odżywcze dania wiosenne, • orzeźwiające, delikatnie wychładzające lunche na lato, • odżywcze, rozgrzewające jesienne obiady, • rozgrzewające, energetyczne posiłki zimowe. Ponadto menu...Data dostępności:
Data publikacji:
Selma. Jeszcze dalej niż południe – ebook
Dominik Szczepański
Rejonantarktyczny to żeglarska Formuła 1. Nie ma drugiego akwenu o podobnym stopniu trudności. Nigdy wcześniej ani później nie czułem tak mocnych przypływów adrenaliny, jakich doświadczałem w tamtym miejscu – mówi Tomek, jeden z członków wyprawy „Selma Expeditions”. Morze Rossa na jedenaście miesięcy w roku zamarza. Jego częścią jest Zatoka Wielorybów. Dostępu do niej broni kilkusetkilometrowy...Data dostępności:
Data publikacji:
Zdrowa tarczyca – ebook
Karolina Szaciłło Maciej Szaciłło
Twoja droga do równowagi hormonalnej Jaką dietę stosować, by zapobiegać chorobom tarczycy i w jak najbardziej naturalny sposób wrócić do zdrowia? Co, prócz diety, może przyspieszyć powrót do równowagi? Karolina i Maciej Szaciłło, eksperci od zdrowego żywienia, postanowili zmierzyć się z problemami tarczycy holistycznie - zarówno przy pomocy ajurwedy, jak i współczesnej dietetyki. W książce...Data dostępności:
Data publikacji: