Wpisz kod
Wyszukiwarka
Koszyk jest pusty.

zmniejszyc

Liczba pozycji: 25
  • CENA NEXTO

    Recepta na szczęście czyli jak zadbać o siebie, zmniejszyć stres i cieszyć się życie – ebook

    Robyn Gobin  

    Pragniesz być szczęśliwym człowiekiem? Marzysz o spełnieniu i samorealizacji w sferze zarówno zawodowej, jak i osobistej? Chcesz zadbać o siebie i korzystać z życia w całej jego pełni? Poznaj Receptę na szczęście i chwyć za ster życia, by obrać nowy kurs. Tu i teraz rozpocznij swoją przygodę z życiem pełnym zaangażowania, wdzięczności, uważności. Zgłębiaj techniki dbania o siebie samego w...

    Data dostępności:

    Data publikacji:

    Cena: 35,91 zł 39,90 zł Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 39,90 zł

    Więcej

    • EPUB
    • MOBI
  • CENA NEXTO

    Kompania cieni – ebook

    Przemysław Duda  

    Wojna Pustych Tronów dobiegła końca. Bohaterowie minionych zdarzeń wrócili do domów, lecząc rany i próbując odnaleźć się w nowej, powojennej rzeczywistości, która stawia przed nimi stare wyzwania. Dwory krain Hildórien podejmują trud osadzenia koron swoich królestw na skroniach nowych władców, a dowódcy Ocaleńców robią wszystko, żeby zmniejszyć wpływ czuwającego nad kontynentem Winraela na nowych królów....

    Data dostępności:

    Data publikacji:

    Cena: 37,80 zł 42,00 zł Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 42,00 zł

    Więcej

    • EPUB
    • MOBI
  • Rola wapnia w diecie osób starszych z osteoporozą lub osób po złamaniach – ebook
    CENA NEXTO

    Rola wapnia w diecie osób starszych z osteoporozą lub osób po złamaniach – ebook

    Aleksandra Cichocka  

    U osób po złamaniu kości ważne jest, aby zmniejszyć ból i zminimalizować niepełnosprawność. Duże znaczenie ma także wdrożenie odpowiedniej diety i innych czynników związanych ze stylem życia. Aspekt ten jest ważny również w przypadku wszystkich osób starszych, zarówno w profilaktyce osteoporozy, jak i w jej leczeniu. Istotne jest też zachowanie równowagi wapniowo-fosforanowej w diecie. Autorka omawia...

    Data dostępności:

    Cena: 10,80 zł 12,00 zł Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 12,00 zł

    Więcej

    • PDF
  • CENA NEXTO

    Dieta antyrakowa. Przepisy na zdrowe życie – ebook

    Agata Lewandowska  

    "Liczba zachorowań na nowotwory stale rośnie. To jasne, że nikt z nas nie chce doświadczyć tej choroby. Ale czy na co dzień robisz wszystko, by się przed nią uchronić? Dzięki tej książce dowiesz się, czego się wystrzegać, by zmniejszyć ryzyko zachorowania na raka. Poznasz szeroki wachlarz naturalnych składników żywności o działaniu przeciwzapalnym, ochronnym i antynowotworowym. Odkryjesz, jak wielką...

    Data dostępności:

    Data publikacji:

    Cena: 31,49 zł 34,99 zł Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 34,99 zł

    Więcej

    • EPUB
    • MOBI
  • CENA NEXTO

    Aware. Świadomość – ebook

    Daniel J. Siegel  

    Najnowsza, przełomowa książka autora bestsellerów „New York Timesa”, dr. Daniela J. Siegela, która wprowadza czytelników w jego pionierską, opartą na nauce praktykę medytacyjną. Skupienie, obecność i spokój w codziennym życiu – czy nie o tym marzymy w naszym zabieganym świecie? Ta książka, będąca dogłębnym spojrzeniem na naukę leżącą u podstaw skuteczności medytacji, uczy czytelników przełomowej...

    Data dostępności:

    Data publikacji:

    Cena: 40,41 zł 44,90 zł Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 44,90 zł

    Więcej

    • EPUB
    • MOBI
  • CENA NEXTO

    Filozofia lekkiego plecaka – ebook

    Marcin Osman  

    Jak w życiu pełnym oczekiwań i wymagań odnaleźć swoją drogę do tego, co dla ciebie ważne? Jak niezagracić życia zbędnymi rzeczami, niewspierającymi relacjami czy niepotrzebnymi obowiązkami? Do swojego życiowego plecaka pakujesz posiadane przedmioty, relacje z ludźmi, doświadczenia, rutynę, która już się nie sprawdza. Czasami czujesz się tym przytłoczony. Dźwiganie tego plecaka jest ciężkie i trudno...

    Data dostępności:

    Data publikacji:

    Cena: 44,99 zł 49,99 zł Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 49,99 zł

    Więcej

    • EPUB
    • MOBI
  • CENA NEXTO

    Co jeść, żeby wzmocnić zdrowie psychiczne – ebook

    Drew Ramsey  

    Stając w obliczu wyzwań na drodze życia, każdy jest narażony na choroby psychiczne. Do terapii proponowanej przez specjalistów możesz dołączyć świadome wybory, które podejmujesz na co dzień. Dowiedz się, jak wesprzeć wychodzenie z depresji i lęku dodatkowym narzędziem, jakim jest jedzenie. W tej książce znajdziesz: przedstawienie najbardziej przełomowych badań nad odżywianiem i mózgiem; ...

    Data dostępności:

    Data publikacji:

    Cena: 33,21 zł 36,90 zł Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 36,90 zł

    Więcej

    • EPUB
    • MOBI
  • CENA NEXTO

    Zdrowie, energia, lekkość – ebook

    Will Bulsiewicz  

    Jeśli, podobnie jak miliony innych osób, masz problemy trawienne, nadwrażliwość na niektóre pokarmy lub cierpisz na chorobę autoimmunologiczną, poznaj książkę, która oferuje pomoc w usunięciu lub złagodzeniu trapiących cię dolegliwości. Zabierze cię ona w podróż po świecie fascynujących odkryć naukowych, udowodniając, że możesz żyć zdrowiej, a co za tym idzie – szczęśliwiej. Potraktuj naukę jak kompas,...

    Data dostępności:

    Data publikacji:

    Cena: 43,11 zł 47,90 zł Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 43,11 zł

    Więcej

    • EPUB
    • MOBI
  • CENA NEXTO

    Biblia CBD – ebook

    Dani Gordon  

    Bezpieczne praktyczne porady, jak skutecznie stosować CBD pochodzący od wiodącej kanadyjskiej lekarki i międzynarodowego autorytetu w dziedzinie konopi indyjskich. Doktor Dani Gordon, certyfikowana lekarka, międzynarodowej sławy ekspertka w dziedzinie CBD, konopi i medycyny naturalnej, wyjaśnia, w jaki sposób kannabidiol i marihuana medyczna mogą być używane do bezpiecznego leczenia bólu, łagodzenia...

    Data dostępności:

    Data publikacji:

    Cena: 38,61 zł 42,90 zł Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 42,90 zł

    Więcej

    • EPUB
    • MOBI
  • CENA NEXTO

    Dziennik Bridget Jones – ebook

    Helen Fielding  

    Ta książka sprawi, że polubisz się dokładnie za te cechy, których najbardziej się u siebie wstydzisz. A ponadto w trakcie lektury będziesz co rusz wybuchać śmiechem i wykrzykiwać: „Bridget Jones to ja!”. Poznajcie Bridget Jones: singielkę trochę po trzydziestce, która jest pewna, że wszystko się ułoży, jeśli tylko:             - straci na wadze trzy kilogramy             - przestanie palić            ...

    Data dostępności:

    Data publikacji:

    Cena: 26,10 zł 29,00 zł Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 29,00 zł

    Więcej

    • EPUB
    • MOBI
  • Bankructwo to nie koniec świata - 7 najważniejszych lekcji wychodzenia z kryzysu finansowego – ebook
    CENA NEXTO

    Bankructwo to nie koniec świata - 7 najważniejszych lekcji wychodzenia z kryzysu finansowego – ebook

    Bartosz Obermüller  

    Zapraszam Cię do zapoznania się z moją najnowszą książką elektroniczną, która jest nie tylko świadectwem mojej osobistej podróży finansowej, ale także przewodnikiem, jak skutecznie wyjść na prostą z trudnej sytuacji finansowej. To książka napisana nie przez prawnika, ale osobę, która większość tych zagadnień przeżyła na własnej skórze. Nie znajdziesz tu treści ustaw, paragrafów, ani trudnych do przyswojenia...

    Data dostępności:

    Data publikacji:

    Cena: 264,60 zł 294,00 zł Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 294,00 zł

    Więcej

    • PDF
  • CENA NEXTO

    Ogarnąć czas – ebook

    Risa Williams  

    Czy masz wrażenie, że czas wiecznie przecieka ci przez palce? Czy twoja lista rzeczy do zrobienia nigdy się nie kończy? Dobre wykorzystanie czasu, jakim dysponujemy, bywa trudnym zadaniem. Ta książka ma to jednak ułatwić. Poradnik skupia się na 25 praktycznych metodach i strategiach, które pomogą ci znaleźć motywację, osiągać cele i zmniejszyć stres związany z organizowaniem swojego czasu. Opisane...

    Data dostępności:

    Data publikacji:

    Cena: 28,71 zł 31,90 zł Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 31,90 zł

    Więcej

    • EPUB
    • MOBI
  • CENA NEXTO

    Żeby wygrać, trzeba grać – ebook

    Aldona Sosnowska-Szczuka  

    " Żeby wygrać , trzeba grać " to poruszający zapis osobistych zmagań z rakiem piersi. To także potężna dawka wiedzy na temat choroby nowotworowej. Autorka przeprowadza czytelniczkę przez cały proces: od diagnozy do wyzdrowienia. Profilaktyka, styl życia, prawidłowa dieta, aktywność fizyczna. Dowiedz się, co zrobić, by zmniejszyć ryzyko raka piersi. A jeśli już się pojawi - jak, nie tracąc nadziei,...

    Data dostępności:

    Data publikacji:

    Cena: 33,21 zł 36,90 zł Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 36,90 zł

    Więcej

    • EPUB
    • MOBI
  • CENA NEXTO

    Moc dobrego snu. Jak spać, by być bardziej szczęśliwym, zdrowym i wypoczętym – ebook

    Michael Mosley  

    Książka autora bestsellera „Jelita wiedzą lepiej”. Chciałbyś się wysypiać, ale masz z tym problem? Budzisz się w środku nocy? Mimo zmęczenia przewracasz się w łóżku z boku na bok? Ta książka jest właśnie dla ciebie! Najnowsze badania dowodzą, że sen wpływa na nasze zdrowie bardziej niż zbilansowana dieta, ćwiczenia czy poziom zamożności. Niestety, w dzisiejszych czasach musimy coraz częściej...

    Data dostępności:

    Data publikacji:

    Cena: 30,59 zł 33,99 zł Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 33,99 zł

    Więcej

    • EPUB
    • MOBI
  • CENA NEXTO

    Naturalny rytm dobowy – ebook

    Michelle D. Seaton   Suhas Kshirsagar  

    Dr Kshirsagar: „Opowiedz mi swój dzień, a powiem ci, czy jesteś zdrowy”. Złe nawyki, takie jak opuszczanie posiłków, nieregularne ćwiczenia fizyczne upychane tam, gdzie znajdzie się wolna chwila, praca do późna w nocy i daremne próby nadrobienia straconego snu w weekend zaburzają nasz naturalny cykl. Z coraz liczniejszych badań nad chronobiologią wynika, że organizm ludzki jest niezwykle...

    Data dostępności:

    Data publikacji:

    Cena: 40,41 zł 44,90 zł Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 44,90 zł

    Więcej

    • EPUB
    • MOBI
  • Dziennik Bridget Jones – audiobook
    CENA NEXTO

    Dziennik Bridget Jones – audiobook

    Helen Fielding  

    Ta książka sprawi, że polubisz się za te cechy, których najbardziej się wstydzisz. Będziesz co rusz wybuchać śmiechem i wykrzykiwać: „Bridget Jones to ja!”. POZNAJCIE BRIDGET JONES: singielkę trochę po trzydziestce, która jest pewna, że wszystko się ułoży, jeśli tylko: – straci na wadze trzy kilogramy, – przestanie palić, – osiągnie wewnętrzną równowagę. BRIDGET STARA SIĘ ODNIEŚĆ ŻYCIOWY SUKCES...

    Data dostępności:

    Data publikacji:

    Cena: 31,41 zł 34,90 zł Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 34,90 zł

    Więcej

    • MP3
  • CENA NEXTO

    ABC akustycznych sufitów ocieplanych. Ekspert Budowlany - wydanie specjalne ABC 1/2014 – ebook

    Opracowanie zbiorowe  

    Książka z serii „Poradnik Eksperta” przygotowana przy współpracy z firmą Rockfon przeznaczona jest dla indywidualnych inwestorów szukających odpowiedzi na pytania jak zamontować w pomieszczeniach sufity podwieszane mogące poprawić komfort akustyczny. Autorki opracowały dziewiętnaście tematów odwołujących do właściwości użytkowych takich sufitów, technologii ich montażu oraz możliwości adaptacyjnych,...

    Data dostępności:

    Data publikacji:

    Cena: 12,15 zł 13,50 zł Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 12,15 zł

    Więcej

    • PDF
  • CENA NEXTO

    Kiedy złość rani. Jak uciszyć wewnętrzne burze? – ebook

    Matthew McKay   Peter Rogers   Judith McKay  

    Złość jest odpowiedzią na stres i frustrację. Wyrzucanie jej z siebie przejściowo pomaga pokonać poczucie bezradności, jednak niszczy relacje z innymi ludźmi i na dłuższą metę powoduje jeszcze większe napięcie i stres. To błędne koło. Złości można się oduczyć, choć wymaga to czasu. Niniejsza książka jest skierowana do osób, które chciałyby zmniejszyć ilość agresji w swoim życiu rodzinnym i zawodowym...

    Data dostępności:

    Data publikacji:

    Cena: 27,00 zł 30,00 zł Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 30,00 zł

    Więcej

    • EPUB
    • PDF
    • MOBI
  • CENA NEXTO

    MYŚLI SAMOBÓJCZE U NASTOLATKÓW – ebook

    Jeremy W. Pettit   Ryan M. Hill  

    Młodym ludziom często się wydaje, że tylko oni borykają się z myślami samobójczymi. To sprawia, że czują się bardzo samotni i bezradni. Burzliwy okres dojrzewania jest źródłem dodatkowego stresu, a także pogłębia trudne, bolesne uczuciai nasila negatywne myślenie.Tymczasem, jak pokazują statystyki, myśli o samobójstwie są zjawiskiem powszechnym – każdego roku doświadczają ich miliony ludzi na całym...

    Data dostępności:

    Data publikacji:

    Cena: 62,91 zł 69,90 zł Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 69,90 zł

    Więcej

    • EPUB
    • MOBI
  • CENA NEXTO

    Naturalny rytm dobowy. Działaj w zgodzie ze swoim organizmem – ebook

    Suhas Kshirsagar   Michelle D. Seaton  

    Dr Kshirsagar: Opowiedz mi swój dzień, a powiem ci, czy jesteś zdrowy. Złe nawyki, takie jak opuszczanie posiłków, nieregularne ćwiczenia fizyczne upychane tam, gdzie znajdzie się wolna chwila, praca do późna w nocy i daremne próby nadrobienia straconego snu w weekend zaburzają nasz naturalny cykl. Z coraz liczniejszych badań nad chronobiologią wynika, że organizm ludzki jest niezwykle wrażliwy na...

    Data dostępności:

    Data publikacji:

    Cena: 44,91 zł 49,90 zł Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 49,90 zł

    Więcej

    • EPUB
    • MOBI
Liczba pozycji: 25

 Dodałeś produkt do koszyka zamknij X

<WRÓĆ DO ZAKUPÓWPRZEJDŹ DO KOSZYKA