Ważne, ciekawe, wciągające – poznaj najlepsze książki o psychologii

Książki o psychologii pomocą Ci pogłębić swoją wiedzę na temat tego, jak myśli człowiek i walczyć z własnymi problemami. Niezależnie od tego, czy szukasz odpowiedzi na konkretne pytanie, czy szukasz ciekawych informacji – znajdziesz wśród nich coś dla siebie.

Książki o psychologii mężczyzn – „Męska depresja. Jak rozbić pancerz” Krzysztof Krajewski-Siuda i Szymon Żyśko

„Męska depresja. Jak rozbić pancerz” to wartościowa książka o psychologii mężczyzn. Choroby psychiczne to w naszym społeczeństwie to wciąż temat tabu, szczególnie kiedy dotyczą mężczyzn. To popycha ich do tłumienia emocji i ukrywania swoich problemów, co z kolei tylko je pogłębia. 

W „Męskiej depresji” Krzysztof Krajewski-Siuda i Szymon Żyśko rozmawiają o tym, jak rozpoznać tę chorobę u siebie i swoich bliskich. Podpowiadają jak radzić sobie z depresją oraz tłumaczą, jak wygląda jej leczenie. 

Ta książka to świetny pierwszy krok w kierunku łamania tabu. W dobrą stronę skieruje osoby, które obawiają się w ogóle poruszenia tematu depresji i przybliży najbardziej podstawowe informacje o chorobie i jej leczeniu.

Książki o psychologii społecznej – „Wywieranie wpływu na ludzi” Robert B. Cialdini

„Wywieranie wpływu na ludzi” Roberta B. Cialdiniego to książka o psychologii, która koncentruje się na tym, jak wpływać na postępowanie innych i jak inni mogą manipulować nami. To obowiązkowa lektura dla wszystkich, którzy pracują z ludźmi, a szczególnie dla tych, którzy zajmują się sprzedażą. 

Napisana prostym, przystępnym językiem, to zdecydowanie książka o psychologii społecznej skierowana do początkujących. Autor nie tylko świetnie opisuje skomplikowane mechanizmy, ale również ilustruje je przykładami z życia codziennego. 

To doskonała lektura dla osób, które dopiero zaczynają naukę o psychologii i mechanizmach, które rządzą ludźmi. Będzie doskonałym źródłem wiedzy dla każdego, kto chce wiedzieć, jak więcej zyskać w relacjach społecznych. 

Najciekawsze książki psychologiczne

Poznaj książki, które pozwolą Ci zrozumieć zarówno swoje emocje, jak i swój mózg.

„Mózg rządzi” Kaja Nordenger

Kaja Nordenger to norweska specjalistka od neurologii, wykładowczyni na Uniwersytecie w Olso. Jest autorką kilku książek popularnonaukowych o mózgu, którym od zawsze się fascynowała. W „Mózg rządzi” przedstawia podstawy. Pisze o tym, jak ten narząd działa, jakie zjawiska w nim zachodzą i gdzie znajduje się nasze „ja”. 

Ta książka o psychologii to przede wszystkim zbiór ciekawostek na temat najróżniejszych funkcji mózgu oraz zachodzących w nim procesach. Przeczytasz w niej między innymi o tym, czy warto słuchać Mozarta, jak odstawić palenie, czy IQ ma znaczenie oraz co się dzieje w naszych mózgach podczas seksu. 

To ciekawa lektura, pełna zaskakujących i fascynujących informacji. Jest lekka i bardzo zrozumiała, nawet dla kompletnego laika. Każdy, kto chce dowiedzieć się czegoś o mózgu, powinien po nią sięgnąć. 

„Emocjonalne pułapki w związkach” Bruce Stevens i Eckhard Roediger

Konflikty i problemy w związkach znacznie częściej wynikają z naszych problemów z dzieciństwa, niż zdajemy sobie z tego sprawę. Ich przepracowanie może otworzyć nam drogę do znacznie bardziej udanych, stabilnych relacji z innymi ludźmi. 

Ta książka o psychologii człowieka autorstwa specjalistów od zdrowia psychicznego nie tylko przedstawia częste przyczyny konfliktów w relacjach, ale też opisuje schematy radzenia sobie z nimi. 

„Emocjonalne pułapki w związkach” to pozycja przeznaczona dla osób gotowych włożyć dużo pracy w swój własny rozwój. Autorzy proponują dużo ćwiczeń i sposobów na przepracowanie swoich własnych problemów oraz opisują, w jaki sposób poradzenie sobie z nimi wpłynie pozytywnie na nasze związki. 

Fajne książki o psychologii – „Czułość. Poradnik pozytywnego egoizmu” Sophie Mort

Psycholożka kliniczna Sophie Mort tłumaczy skąd się biorą problemy współczesnych ludzi takie jak strach przed odrzuceniem, czy sabotowanie własnych działań, a także jak z nimi walczyć. Dekonstruuje szkodliwe nawyki i wyposaża czytelnika w narzędzia, dzięki którym ten samodzielnie poprawi swoją codzienność.

To bardzo dobra książka o psychologii dla początkujących. Skierowana jest przede wszystkim do osób, które zmagają się z postrzeganiem samego siebie i nie do końca potrafią jeszcze zdefiniować swoje problemy. Ponadto „Czułość. Poradnik pozytywnego egoizmu” to książka napisana z kobiecej perspektywy i skierowana raczej do kobiet, z silnymi akcentami feministycznymi. 

Jak obiecuje tytuł, jest to poradnik, a więc poza samą dawką wiedzy książka daje nam miejsca, w których możemy zatrzymać się i spojrzeć w głąb siebie. Po każdym rozdziale dostajemy dawkę pytań i miejsca na odpowiedzi. Znajdziemy w niej także ćwiczenia, które pomogą np. podczas ataku paniki.

Ważne książki o psychologii – „Bliskie spotkania z uzależnieniem” Gabor Maté

„Bliskie spotkania z uzależnieniem” autorstwa psychiatry Gabora Maté to pozycja niezwykle ważna, przenikliwa i przede wszystkim pełna empatii. Bardzo potrzebna w naszym społeczeństwie, gdzie uzależnienia wciąż są postrzegane jako porażki indywidualnych osób. 

Książka doktora Maté opowiada o tym dlaczego ulegamy uzależnieniom i jak one działają. Tłumaczy, co jest potrzebne do tego, żeby z uzależnienia wyjść. Wskazuje przy tym jak wiele pomocy potrzebują osoby uzależnione i jak rzadko tę potrzebną pomoc otrzymują. 

W swojej książce o psychologii człowieka doktor Maté przytacza historie swoich pacjentów, dzieląc się również badaniami dotyczącymi uzależnień i swoimi własnymi spostrzeżeniami. To niełatwa lektura, po którą powinien sięgnąć absolutnie każdy. 

Miłej lektury!