Najlepsze książki o samorozwoju, które pozwolą Ci polepszyć swoje życie

Rozwój osobisty nie jest takim prostym zadaniem. Wymaga naprawdę dużo wysiłku i samozaparcia, a przy tym nietrudno jest się pogubić w swoich celach. Proponujemy książki, które pomogą przeprowadzić Cię przez trudne zmiany. Ich autorzy podpowiadają, jak radzić sobie z emocjami, jak osiągać sukces i jak być lepszym rodzicem. Sprawdź, jak mogą pomóc Tobie!

„Zakręty życia. Rozmowy o miłości, depresji, nałogach i odnajdywaniu siebie” Ewa Woydyłło

Ewa Woydyłło to psycholog, terapeutka uzależnień, publicystka. W swojej książce „Zakręty życia” podpowiada, jak podejmować w życiu dobre decyzje. Skupia się na problemach dnia codziennego i tłumaczy jak pokonać traumy z dzieciństwa, dlaczego poczucie własnej wartości i wiara w siebie są takie ważne i jaki jest sekret szczęśliwego życia.

„Esencjalista” Greg McKeown

Greg McKeown tłumaczy, jak zostać esencjalistą, czyli skupić się na tym, co jest dla Ciebie najważniejsze i odrzucić wszystko inne. Takie podejście zmusza do przyjęcia restrykcyjnych kryteriów przy określaniu, co się dla nas liczy. Dzięki niemu odzyskasz aktywną rolę w decydowaniu, na co poświęcasz swój cenny czas i gdzie kierujesz swoje wysiłku. Jeśli czujesz się przepracowany, albo masz poczucie, że to inni ludzie zarządzają Twoim czasem, sięgnij po „Esencjalistę” i przejmij kontrolę.

„Otoczeni przez kłamców” Thomas Erikson

„Otoczeni przez kłamców” Thomasa Eriksona to książka, która każdemu kto chce się rozwijać, pomoże zrozumieć instynkty rządzące nim samym i ludźmi, którzy go otaczają. Autor koncentruje się w niej na tym, co popycha nas do kłamstwa. Czy jest to tylko świadoma chęć przedstawienia rzeczywistości innej, niż jest naprawdę? A może skłania nas do tego coś głębszego?

„Zjedz tę żabę! 21 metod podnoszenia wydajności w pracy i zwalczania skłonności do zwlekania” Brian Tracy

O tym, jak skutecznie ustawiać priorytety, aby pracować jak najskuteczniej i być najlepszą wersją siebie przeczytasz w „Zjedz tę żabę”. Brian Tracy skupia się w niej na tym, jak poprawiać swoją wydajność w pracy, ale jego metody można z powodzeniem zastosować w życiu prywatnym. Tytułowa „żaba”, to największe zadanie, jakie obecnie przed Tobą stoi. Autor doradza, żeby zawsze realizować je jako pierwsze i doradza, jak to zrobić.

„Ukryty potencjał. Ty też go masz i co z nim zrobisz?” Adam Grant

Często poświęcamy niepotrzebnie dużo czasu zagadnieniu talentu. Mamy tendencję by zakładać, że osoby, które są w czymś bardzo dobre, urodziły się z taką predyspozycją. Prawda jest taka, że każdy z nas ma ogromny potencjał, a jego odblokowanie to kwestia pracy i tworzenia odpowiednich struktur. W „Ukrytym potencjale” Adam Grant tłumaczy, jak się rozwijać, aby osiągnąć wielkość, a przy tym się nie wypalić.

„Jak trudne emocje niszczą twoje zdrowie” Cyril Tarquinio

Trudno skupiać się na samorozwoju, kiedy przeszkadza w tym nasze własne zdrowie. A co, jeśli nie możemy nawet znaleźć przyczyn nieustannych chorób? Cyril Tarquino w „Jak trudne emocje niszczą twoje zdrowie” przedstawia możliwość, o której zazwyczaj nie myślimy. Sięgnij po tę książkę, aby poznać zależności pomiędzy swoimi przeżyciami wewnętrznymi, a zdrowiem psychicznym i dowiedzieć się, co może stać za Twoimi doległościami.

„Sięgnij po więcej’ Bernardo Stamateas

Łatwo jest spocząć na laurach, kiedy dopiero zaczęliśmy osiągać swoje cele. W „Sięgnij po więcej” Bernardo Stamateas tłumaczy, jak uniknąć tej pułapki. Jak wprowadzając małe zmiany osiągnąć nawet największe cele i w pełni zrealizować swój potencjał.

„Dzieci, którymi byliśmy, rodzice, którymi jesteśmy” Beatriz Cazurro  

Bycie lepszym człowiekiem to również bycie lepszym rodzicem. Z „Dzieci, którymi byliśmy, rodzice, którymi jesteśmy” dowiesz się, jak uniknąć błędów osób, które nasz wychowały. Książka ta pozwala rozprawić się z pewnymi podświadomymi przekonaniami na temat dzieciństwa i rodzicielstwa. Jednocześnie Beatriz Cazurro podpowiada jak zauważyć błędy, które popełnili nasi właśni rodzice, a następnie – te pomyłki im wybaczyć.

„Mówię, więc jestem” Małgorzata Majewska

Często umniejszamy potęgę słów, przekładając czyny ponad wszystko inne. Ale i one mają swoją moc. W końcu to za ich pomocą w dużej części wchodzimy w interakcje ze światem, który nas otacza. „Mówię, więc jestem” to przewodnik po tym, jak sprawić, by słowa stały się naszymi sprzymierzeńcami w codziennym życiu.

Pożytecznej lektury!