Wpisz kod
Wyszukiwarka
Koszyk jest pusty.

aktywność fizyczna

Liczba pozycji: 53
  • TANIEJ 7 %

    Aktywność fizyczna na stołach rehabilitacyjno-rekondycyjnych – ebook

    Joanna Małgorzata Krawczyk  

    Nadwaga i otyłość są problemem, z którym boryka się ogromna liczba ludzi na świecie. Populacja otyłych rośnie z roku na rok w zawrotnym tempie. Pojawia się ona również w postaci zespołu metabolicznego. Na terenie Polski nadwaga i otyłość występują u około 50-60% populacji ludzi dorosłych. W Europie około 10-20% populacji stanowią mężczyźni, a 10-25% to kobiety. Zwiększa się liczba chorób towarzyszących...

    Data dostępności:

    Data publikacji:

    Cena: 35,34 zł 38,00 zł

    Więcej

    • PDF
  • TANIEJ 7 %

    Czy życie seniora może być przyjemne? Porady dla seniorów i ich bliskich – ebook

    Katarzyna Raczykowska  

    Poradnik to podstawowe kompendium z praktycznymi poradami dla seniorów i ich bliskich oparte na 3 najważniejszych zasadach życia na emeryturze. Te trzy zasady to: 1. Optymizm (czyli akceptacja problemów, otwieranie się na drugiego człowieka, zaakceptowanie ograniczeń, robienia czegoś dla siebie i posiadania czegoś, dobre relacje ze znajomymi) 2. Dbanie o swoje zdrowie 3. Aktywność fizyczna, aktywność...

    Data dostępności:

    Cena: 56,34 zł 60,58 zł

    Więcej

    • EPUB
    • MOBI
  • TANIEJ 7 %

    Zdrowe żywienie. Poradnik dla dzieci – ebook

    Paulina Bronikowska   Aleksandra Paturej  

    Każdy wie, że najlepszą receptą na życie w zdrowiu są aktywność fizyczna i właściwe odżywianie. Poradnik pokaże ci, jak dbać o to, aby każdego dnia dostarczać organizmowi składników potrzebnych do prawidłowego rozwoju. Wyjaśni, czym są białka, węglowodany, tłuszcze i witaminy, wskaże, w jakich produktach ich szukać, oraz podpowie, jak zastąpić mało wartościowe jedzenie zdrowymi i pysznymi przekąsk...

    Data dostępności:

    Data publikacji:

    Cena: 6,35 zł 6,83 zł

    Więcej

    • PDF
  • TANIEJ 5 %

    Men's Health - Numer specjalny – eprasa – Twoje mięśnie

    Men’s Health - międzynarodowe czaspoismo typu lifestyle dla nowoczesnego, aktywnego mężczyzny wydany po raz pierwszy w USA w 1988 roku. Pismo jest wydawane w 37 krajach na całym świecie. Uniwersalna formuła tego magazynu została przeniesiona na inne kraje w lokalnym ujęciu. Zasadniczą grupę czytelników Men’s Health tworzą mężczyźni w wieku 18-49 lat, dla których ważny jest sukces, aktywność...

    Data dostępności:

    Data publikacji:

    Cena: 14,24 zł 14,99 zł

    Więcej

    • PDF
    • Dostęp online PDF
  • TANIEJ 7 %

    Jak żyć z nadciśnieniem tętniczym – ebook

    Włodzimierz Januszewicz   Marek Sznajderman  

    Poradnik dla chorych. Autorzy uczą, jak żyć z nadciśnieniem tętniczym i jak sobie radzić w wynikających z tej choroby kłopotliwych sytuacjach. Czytelnicy znajdą w tej książce obok wielu praktycznych wskazówek omówienie nowoczesnych metod leczenia nadciśnienia. Autorzy kładą duży nacisk na różne formy postępowania niefarmakologicznego, czyli styl życia i aktywność fizyczną. Dużą zaletą tej książki jest...

    Data dostępności:

    Data publikacji:

    Cena: 36,27 zł 39,00 zł

    Więcej

    • EPUB
    • MOBI
  • TANIEJ 7 %

    Roślinne koktajle – ebook

    Karolina Hyży  

    Nowa Piramida Zdrowego Żywienia i Aktywności wskazuje, że dla zachowania zdrowia i energii podstawą powinny być aktywność fizyczna oraz spożywanie dużej ilości warzyw i owoców. Wypijanie szklanki koktajlu pełnego odżywczych składników będzie nie tylko smaczną alternatywą do monotonnych posiłków, ale również przyczyni się do wypełnienia zaleceń zdrowotnych. W książce zaprezentowano ponad 100 pomysłów...

    Data dostępności:

    Data publikacji:

    Cena: 36,27 zł 39,00 zł

    Więcej

    • PDF
  • TANIEJ 7 %

    Społeczno-ekonomiczne korelaty aktywności fizycznej osób w wieku produkcyjnym z Wrocławia – ebook

    Daniel Puciato  

    Zgodnie z koncepcją tzw. pól zdrowia nasz stan zdrowia w połowie zależy od stylu życia. Mniejsze znaczenie mają natomiast: warunki środowiska (20% ogółu wpływu), czynniki genetyczne (20%) oraz organizacja opieki medycznej (10%). W pewnym stopniu sami zatem decydujemy o długości i jakości naszego życia, gdyż to my modelujemy nasz styl życia. Głównymi elementami tzw. prozdrowotnego stylu życia są natomiast:...

    Data dostępności:

    Cena: 60,45 zł 65,00 zł

    Więcej

    • PDF
  • Siła aktywności. Jak wzmocnić ciało, przywrócić nadzieję, znaleźć odwagę i naprawić relacje – audiobook

    Odtwórz fragment:

    TANIEJ 7 %

    Siła aktywności. Jak wzmocnić ciało, przywrócić nadzieję, znaleźć odwagę i naprawić relacje – audiobook

    Kelly McGonigal  

    Kelly McGonigal , autorka bestsellera Siła woli , przedstawia zaskakującą, opartą na badaniach naukowych książkę, która podpowiada, jak zakochać się w ruchu. Bo choć aktywność fizyczna sprzyja zdrowiu i wydłuża życie, wiele osób traktuje ją jak uciążliwy obowiązek. Autorka dowodzi, że nie musi tak być. Ruch może i powinien być źródłem radości. Z właściwą sobie umiejętnością łączenia nauki z wciągającymi...

    Data dostępności:

    Data publikacji:

    Cena: 37,11 zł 39,90 zł

    Więcej

    • MP3
  • TANIEJ 7 %

    Joga dla biegaczy – ebook

    Christine Felstead  

    Odkryj regeneracyjny program jogi jako terapię dla wszystkich biegaczy. Ta wspomagająca i bezpieczna aktywność fizyczna pomoże ci zyskać zdrowie oraz usunąć ból i napięcie w ciężko pracujących mięśniach. Ten profesjonalny poradnik napisany przez biegaczkę długodystansową i instruktorkę jogi prezentuje 88 pozycji jogi dla biegaczy, dzięki którym wzmocnisz mięśnie oraz stawy kolanowe i skokowe, wytrzymałość...

    Data dostępności:

    Data publikacji:

    Cena: 129,55 zł 139,30 zł

    Więcej

    • EPUB
    • PDF
    • MOBI
  • TANIEJ 7 %

    Kinezjologia stosowana w praktyce – ebook

    Lyudmila Vasilyeva  

    Jeżeli przez długi czas nieprawidłowo siedziałeś, wstawałeś czy oddychałeś – to organizm z pewnością zareagował bólem mięśni czy kręgosłupa. Aby pozbyć się bólu w jakiejkolwiek części ciała wykorzystaj zasady kinezjologii stosowanej i medycyny naturalnej opartych na terapiach holistycznych. W tej książce znajdziesz szczegółowe ilustracje i opisy technik kinezjoterapii, refleksologii, terapie manualne...

    Data dostępności:

    Data publikacji:

    Cena: 64,73 zł 69,60 zł

    Więcej

    • EPUB
    • PDF
    • MOBI
Liczba pozycji: 53

 Dodałeś produkt do koszyka zamknij X

<WRÓĆ DO ZAKUPÓWPRZEJDŹ DO KOSZYKA