fit
Filtruj po kategorii
Filtruj po formacie
Filtruj po cenie
Liczba pozycji: 33
- Chcesz zmienić swój tryb życia, ale nie wiesz, od czego zacząć? Z tą książką to nie będzie problem. Przekonasz się, jak być fit, niezależnie od tego, ile masz lat, pieniędzy w portfelu czy wolnego czasu – i to bez ścisłych diet, wielkich wyrzeczeń i rygoru! Ta książka podpowie ci: • jak przygotować się do treningów • co i jak ćwiczyć • jak skutecznie schudnąć lub zdrowo przytyć ...
Data dostępności:
Data publikacji:
- Stało się. Chcesz być fit. Próbujesz i… zaczynasz od poniedziałku. Potem od kolejnego. I następnego miesiąca. Może lepiej poczekać na nowy rok? Niezależnie od tego, czy dopiero startujesz, czy jesteś osobą zaawansowaną – ta książka pomoże ci wreszcie być fit na zawsze, a nie na tydzień przed wakacjami. Bądź najsprawniejszą wersją siebie, osiągnij życiową formę i przestań ciągle sobie obiecywać, że...
Data dostępności:
Data publikacji:
- Svetlana Ovsyankina, tancerka Polskiego Baletu Narodowego i autorka bestsellerowej książki Fit przepisy od baletnicy, powraca z porcją nowych przepisów! Dieta baletnicy musi być odżywcza, dawać energię do treningów, a przy tym pozwalać na zachowanie smukłej sylwetki. Okazuje się, że żeby odpowiednio zadbać o swoje zdrowie, prawidłową wagę i siłę fizyczną, wystarczy wprowadzić kilka prostych...
Data dostępności:
Data publikacji:
- Baletnica gotuje! Chcesz wiedzieć, jak jeść lekko, smacznie i zdrowo? Jak poprawić sylwetkę, a przy tym mieć siłę do codziennej aktywności, a nawet do intensywnych treningów? Svetlana Ovsyankina, tancerka Polskiego Baletu Narodowego i autorka popularnego profilu na Instagramie, dzieli się sekretami swojej kuchni! W tej książce udowadnia, że pasja do sportu i miłość do jedzenia mogą iść w parze. Nie...
Data dostępności:
Data publikacji:
- Baletnica gotuje! Chcesz wiedzieć, jak jeść lekko, smacznie i zdrowo? Jak poprawić sylwetkę, a przy tym mieć siłę do codziennej aktywności, a nawet do intensywnych treningów? Svetlana Ovsyankina, tancerka Polskiego Baletu Narodowego i autorka popularnego profilu na Instagramie, dzieli się sekretami swojej kuchni! W tej książce udowadnia, że pasja do sportu i miłość do jedzenia mogą iść w parze. Nie...
Data dostępności:
Data publikacji:
Zacznij swoją podróż do zdrowego stylu życia! TEN ebook to kompleksowy przewodnik, który pomoże Ci osiągnąć lepsze samopoczucie, zdrowie i równowagę. Czy marzysz o poprawie kondycji, wprowadzeniu zdrowych nawyków lub zwiększeniu energii na co dzień? W naszym ebooku znajdziesz sprawdzone techniki, które łatwo wdrożysz do swojego codziennego życia. Każdy krok jest zaplanowany tak, byś cieszył się zmianą...Data dostępności:
Data publikacji:
- "Kto nie lubi słodyczy? To naturalne, że tak bardzo nam smakują - kiedy receptory smakowe znajdujące się na języku wyczują słodkość, w mózgu uwalniają się hormony szczęścia. To dlatego tak trudno jest odmówić sobie słodyczy. Wiadomo jednak, że zbyt duża ilość cukru szkodzi. Nie będziemy cię czarować, że od jedzenia naszych słodyczy nie przytyjesz, bo to nieprawda! Każdy nadmiar energii - nawet ten,...
Data dostępności:
Data publikacji:
- Jedyny i niepowtarzalny poradnik, jak jeść, żeby nie zwariować w świecie fit, vege i keto. Standardy dietetyki napisane w unikatowym języku — połączenie dobrego humoru, sarkazmu i eksperckiej wiedzy. Uniwersalny przewodnik po świecie jedzenia. Idealny zarówno dla tych, którzy pragną schudnąć oraz tych, którzy pragną po prostu jeść, a nie żreć. Najlepsza inwestycja w najlepszą dietę wszechświatów —...
Data dostępności:
Data publikacji:
- Strikingly bright characters. Such a well-designed image of moods, places and feelings. Maggie Cardinal’s father dies very suddenly, leaving her alone, not very upset, since he never showed special love for her. She is „strange”, „misunderstood” a captive in a world in which others fit in, but she does not.
Data dostępności:
Data publikacji:
- Ain is a place where the great River flows under a thousand bridges, the gardens are full of fragrant flowers, and the air is filled with the melody of silver bells. This is the place where the Moon Elder rules. The lunar elder has the right to give whatever he wants, equally he can take away whatever he sees fit. He is the creator of terrible monsters from hundreds of thousands of different bodie...
Data dostępności:
Data publikacji:
- It’s a little book composed of an unfinished novel written in a completely different style than other Mary Webb novels, and a collection of short stories and drafts that appeared in various publications. The style fit the story of a young boy who fell in love and leaves to fight in the Crusades. A pearl-like prose and a fairy tale, eerie in turn and beautifully strange.
Data dostępności:
Data publikacji:
- Sequel bestsellerowej komedii romantycznej "Dziwnie, ale niewiarygodnie dobrze"! Cat Glamour, której życie w końcu zmieniło się na lepsze, odkąd spotkała swojego dżina w butelce albo raczej w maszynie Wii Fit, stara się rozwijać i kochać samą siebie. Życie jednak nie daje jej spokoju. Jedna z jej córek wpada w złe towarzystwo, siostra ma poważne uzależnienie od SMS-ów, a jej 94-letnia babcia stała...
Data dostępności:
Data publikacji:
- At the reception in the rich manor there are not the first youth mister and also not a young lady anymore. Both belong to the same circle of birth, but the financial affairs of a man are in somewhat better condition. It all seems to him that he is meant for something great and terrible that will destroy his own life and the lives of loved ones – like a sudden fit of madness or, yes, how many anything...
Data dostępności:
Data publikacji:
- Along with Zane Grey and William MacLeod Raine, Charles Alden Seltzer is remembered today as an originator of what’s often called the formula western. In it, a cowboy hero, who is fast with a gun, meets and subdues a vicious villain and who also wins the heart and hand of a pretty sweetheart. „The Two-Gun Man” has all these elements firmly in place. It is set at an unspecified time in the open ranges...
Data dostępności:
Data publikacji:
- Five incredible stories of the wild west, from the supremely creative mind of Robert E. Howard: „"Golden Hope” Christmas”, „Riders of the Sunset”, „Boot-Hill Payoff”, „Vultures’ Sanctuary”, „The Vultures of Wahpeton”. The serious, hardcore western stories in this collection fit the writing style of Howard like a glove. Like his horror stories, historical fiction, straight adventure like El Borak does....
Data dostępności:
Data publikacji:
- William Hulbert Footner was a Canadian writer of non-fiction and detective fiction. His most successful creation was the beautiful and brilliant Madame Rosika Storey and her plain assistant who explains the evolving solutions to her boss’ cases. His Madame Storey mysteries fit the flapping 1920s like the long lizard gloves that graced her arms and did well supporting his traveling family’s lifestyle....
Data dostępności:
Data publikacji:
- Chcesz schudnąć ale na samą myśl o diecie oblewa cię zimny pot? Nie wyobrażasz sobie życia bez słodyczy i deserów? Uważasz, że wszystko co słodkie i pyszne jest szkodliwe i tuczące? Przekonaj się, że nie! Jessica Meinhard udowadnia, że można jeść słodycze i nie tyć! Fajterka Ewy Chodakowskiej, znana z Instagrama jako shining_star sama schudła 17 kilogramów, a dziś motywuje do tego innych. W tej książce...
Data dostępności:
Data publikacji:
- Czy chcesz jeść smacznie, zdrowo i bez konieczności spędzania długich godzin na przygotowywaniu posiłków? Znana dietetyczka Magdalena Makarowska znów przychodzi ci z pomocą! Poznaj przepisy na pełnowartościowe dania z air fryera, które przyrządzisz z minimalną ilością tłuszczu i z zachowaniem pełni smaku. W książce znajdziesz 100 przepisów na pyszne śniadania, obiady i kolacje, odpowiednich dla insulinoopornych...
Data dostępności:
Data publikacji:
- W publikacji przedstawiono prawne aspekty opodatkowania polskiego sektora energetycznego w kontekście bezpieczeństwa energetycznego, ochrony środowiska oraz zrównoważonego rozwoju. Omówiono m.in.: • system podatków obciążających sektor energetyczny; • cele energetyczno-klimatyczne Unii Europejskiej i ich wpływ na kształtowanie unijnej polityki podatkowej; • zmiany podatkowe realizujące...
Data dostępności:
Data publikacji:
Odtwórz fragment:
Szczerze o wszystkich pułapkach życia w rozmiarze XS O wszystkim, czego nie powiedzą ci znane trenerki fitness, o czym nie przeczytasz w internecie i na stronach lifestyle'owych magazynów, z rozbrajającą szczerością opowie Ci autorka tej książki. W jaki sposób się odchudzać, by nie stać się wieszakiem, a mieć kobiece kształty? Cardio, interwały, a może trening siłowy? Co ćwiczyć, by mieć piękne ciało...Data dostępności:
Data publikacji:
Filtruj wyniki wyszukiwania
Filtruj po języku
Filtruj po formacie
Filtruj po cenie
Kontakt
Z naszymi konsultantami możesz skontaktować się od poniedziałku do piątku w godzinach 9:00-17:00.