oddechu
Filtruj po kategorii
Filtruj po formacie
Filtruj po cenie
Liczba pozycji: 50
Wiktor, chociaż od zawsze chciał być pisarzem, pracuje na wyższej uczelni, opiekuje się dorosłym dzieckiem z zespołem Downa i zmaga się z depresją. Dwudziestosiedmioletniego Piotra do opuszczenia rodzinnej wsi i zamieszkania w metropolii skłoniła jego odmienność. „Gdybym zdecydował się na coming out, zafundowałbym matce out, ale z tego świata” – stwierdza pewnej niedzieli w autobusie, jadąc z przyjaciółką...Data dostępności:
Data publikacji:
Odtwórz fragment:
Prequel serii „Matrioszka”. Od tej miłości wszystko się zaczęło. Marina od zawsze kochała Lukę, ale on traktował ją jak powietrze – do chwili, kiedy pozwoliła sobie na okazanie słabości, i to przy nim. Ich spontaniczna ucieczka z mafijnego świata na zawsze zmieniła historię trzech rodzin... Przeczytaj opowiadanie o losach rodziców Nikołaja Paszczenki.Data dostępności:
Data publikacji:
Odtwórz fragment:
Powieść kryminalna Jacka Corta, tajemniczego pisarza pierwszej połowy XX wieku. Do domu Sherlocka Holmesa wpada człowiek, którego stan może zwiastować tylko coś złego - blada twarz, niemożność złapania oddechu czy nawet utrzymania pozycji siedzącej. Strzał był celny, ale nie idealny - zraniony zdążył dotrzeć do sławnego detektywa ostrzegając go przed zasadzką, która ma pozbawić go życia. Język, postacie...Data dostępności:
Data publikacji:
Odtwórz fragment:
Techniki Oddechowe 2 – Trening Antystresowy „Techniki Oddechowe 2 – Trening Antystresowy” to zestaw treningów oddechowych, który pomoże Ci redukować stres, poprawić samopoczucie i zwiększyć świadomość oddechu. Dzięki prostym i skutecznym technikom, odzyskasz wewnętrzną równowagę i poprawisz jakość codziennego funkcjonowania. Co zyskasz? - Zwiększoną odporność na stres i większą...Data dostępności:
Data publikacji:
Odtwórz fragment:
Oddech i wizualizacja Połączenie dwóch niezwykle skutecznych metod antystresowych: oddechu i wizualizacji. Razem tworzą wyjątkowo skuteczne narzędzie do walki ze stresem i szybkiego uzyskiwania stanu równowagi. Jeśli potrzebujesz wewnętrznej harmonii i głębokiej regeneracji organizmu to narzędzie jest idealne dla Ciebie. Trenując regularnie, zyskasz: - Skuteczną redukcję stresu i napięcia - Większą...Data dostępności:
Data publikacji:
Odtwórz fragment:
„To jest tak złe – myśli, gdy palce badają skórę – tak złe, ale tak cudowne. Na moment całkiem zapomina, że wpatrują się w nią setki oczu. Teraz cały świat ogranicza się do dźwięku jej urywanego, zdyszanego oddechu i dotyku palców zmierzających do majtek." Ella dramatycznie potrzebuje pieniędzy. Dlatego robi coś, czego w innej sytuacji nigdy by nie zrobiła. Gdy opuszcza żaluzje, naciska przycisk,...Data dostępności:
Data publikacji:
Odtwórz fragment:
Niesamowite przygody, które spotykają głównego bohatera - Tomka Sawyera to idealna fabuła dla młodego czytelnika. Mark Twain w doskonały sposób opisał obyczajowość małego miasteczka na początku XX wieku. Jednocześnie stworzył bestseller, na podstawie którego powstało kilka ekranizacji.Akcja toczy się wartko i nie pozwala słuchaczowi na chwilę oddechu... Główny bohater - Tomek - to kilkunastoletni chłopak,...Data dostępności:
Data publikacji:
Odtwórz fragment:
Gdy wracasz do domu, nie spodziewasz się, że zniknęli wszyscy, których kochasz. Michał Gryska znajduje tylko list. A w nim: reguły gry. Żeby odzyskać żonę i dzieci, musi wrócić do miejsca, o którym próbował zapomnieć - do Ińska. Tam, gdzie dwadzieścia lat temu wydarzyło się coś, co miało nigdy nie wypłynąć na powierzchnię. Ale teraz wszystko znów się budzi. W śmiertelną rozgrywkę zostaje wciągnięta...Data dostępności:
Data publikacji:
Odtwórz fragment:
Gdy serce krwawi, a los nie zna litości - rodzi się siła, której nie sposób złamać. Prześladowania po upadku zrywu niepodległościowego wciąż zbierają krwawe żniwo. Surowe wyroki Imperium Rosyjskiego nie oszczędzają nikogo - nawet kobiet. Dwie siostry Józefa i Zofia pragnęły kochać, marzyć, bawić się, gdy tymczasem rzucone w wir historycznych zdarzeń próbują ratować resztki przerwanej młodości. Józefa...Data dostępności:
Data publikacji:
Odtwórz fragment:
Uzdrawianie dźwiękiem – zredukuj stres, pozbądź się lęku i ulecz traumy Ciało to dźwięk – wystarczy wsłuchać się w jego rytmy i opowieści, które proszą, by je zauważyć i zintegrować. Dzięki mocy własnego głosu możesz uzdrawiać ciało warstwa po warstwie: budząc komórki, uwalniając napięcia, stres i emocjonalne traumy. W tym przewodniku pionierka terapii dźwiękiem Vickie Dodd przedstawia swój autorski...Data dostępności:
Data publikacji:
Odtwórz fragment:
Grupa znajomych wyjeżdża do podkrakowskiej wsi na majówkę. Znają się od dwóch lat, pochodzą z całej Polski. Wiele ich różni, lecz łączy wataha, jak mówią o swojej grupie. Grupie, którą połączył youtuber robiący cosplay Wiedźmina i nagrywający wiedźmińskie filmy. Majówka to ich drugie spotkanie, lecz pierwsze na taką skalę. Czy wyjazd przebiegnie pomyślnie? Każda osoba z grupy jest zmęczona codziennością...Data dostępności:
Data publikacji:
Odtwórz fragment:
Sposób, w jaki oddychasz, decyduje o tym, jak mówisz Jeśli jesteś: politykiem, wykładowcą, nauczycielem, konferansjerem, dziennikarzem, youtuberem, coachem, prowadzisz kanał w mediach społecznościowych albo w jakikolwiek inny sposób pracujesz głosem ― ta książka jest dla Ciebie! Skoro zdarza Ci się występować publicznie, z pewnością wiesz o tym, jak dużą rolę w Twojej pracy odgrywa oddech. To, jak...Data dostępności:
Data publikacji:
- Nigdy nie wiesz, jak bardzo jesteś silna, dopóki życie nie wystawi cię na ostateczną próbę. Armando Corporation przechodzi poważny kryzys. Spektakularny sukces na targach mody w Mediolanie przyćmiony zostaje przez publiczne aresztowanie wiceprezesa korporacji. To jednak nie koniec przykrych niespodzianek, które czekają na Morgan Sangiacomo. Niepokój i gęstniejąca wokół niej atmosfera sprawiają, że...
Data dostępności:
Data publikacji:
Odtwórz fragment:
- Czy chciałbyś zatrzymać natłok myśli? - Czy chciałbyś doświadczać większego spokoju? - Czy chciałbyś poprawić swój nastrój, sen i poziom energii? Połączenie metody Butejki i treningu uważności (mindfulness) to skuteczny i naturalny sposób radzenia sobie ze stresem, zmartwieniami i niespokojnym umysłem. Nadmierne oddychanie zwęża naczynia krwionośne, co powoduje zwiększone pobudzenie komórek mózgowych,...Data dostępności:
Data publikacji:
Odtwórz fragment:
Możesz żyć spokojnie Czujesz się zmęczony, przeładowany informacjami, a przez to pełen niepokoju i wewnętrznego chaosu? Dociera do ciebie mnóstwo bodźców, które cię przytłaczają? Tęsknisz za chwilą zatrzymania i głębokiego oddechu? Marzysz o ciszy i skupieniu na czymś innym niż ekran telefonu czy komputera? Przemysław Gwadera SJ przygotował specjalne medytacje, które pomogą ci odzyskać spokój...Data dostępności:
Data publikacji:
Odtwórz fragment:
Jest na ustach wszystkich... Mściciel, sadystyczny morderca… a może jedyny sprawiedliwy? W Moskwie w ciągu jednego dnia następuje seria brutalnych morderstw. Ofiarami są pośrednicy finansowi, którzy oferują tak zwane chwilówki, czyli szybkie wysokooprocentowane pożyczki, często wykorzystując nieświadomych klientów na wielkie kwoty. Pułkownik Nikiszina wraz ze swoim zespołem nie jest w stanie...Data dostępności:
Data publikacji:
- Zabójcza obsesja Bestsellerowe autorki USA Today J.L. Beck i C. Hallman Czasami miłość życia jest tuż obok ciebie. Innym razem chowa się za twoim oknem, obserwując, jak śpisz. Równie namiętna, co niebezpieczna. Zane chronił Dove, kiedy byli jeszcze dziećmi. Z czasem stała się jego obsesją. Zranił, zniszczył i zabił wszystkich, którzy wyrządzili jej jakąkolwiek krzywdę. A także tych, którzy za...
Data dostępności:
Data publikacji:
Odtwórz fragment:
"Techniki Oddechowe – Trening Antystresowy” to zestaw treningów oddechowych, które skutecznie pomogą Ci w redukcji stresu i napięcia. Poprawią jakość Twojego funkcjonowania i wprowadzą Cię w stan odprężenia i relaksu. Wystarczy zaledwie kilka minut dziennie, by Twój organizm poczuł zmianę na lepsze. Oddychanie jest jednym z najważniejszych procesów w naszym organizmie. Świadome oddychanie i wzmocnienie...Data dostępności:
Data publikacji:
Odtwórz fragment:
Powrót, o którym mowa w pierwszej części cyklu, pociąga za sobą coraz więcej zaskakujących i niepokojących zdarzeń. Jakub Domaradzki z każdym dniem odkrywa kolejne tajemnice nieżyjącego wuja, a te zagrażają już nie tylko głównemu bohaterowi „Przebudzenia zmarłego czasu”. Okazuje się jednak, że niekiedy ryzykowna droga może prowadzić do zaskakujących rozwiązań - nawet takich, których nie...Data dostępności:
Data publikacji:
Odtwórz fragment:
Thriller medyczny Tess Gerritsen. Powieść, od której zaczęła się światowa kariera autorki. Prawa do jej zekranizowania zakupiła wytwórnia Paramount Pictures. Doktor Abby DiMatteo, stażystka na oddziale chirurgii szpitala Bayside w Bostonie, podejmuje decyzję, która może zaważyć na jej karierze lekarskiej. Kiedy podczas dyżuru dowiaduje się, że serce przeznaczone dla umierającego siedemnastolatka...Data dostępności:
Data publikacji:
Filtruj wyniki wyszukiwania
Filtruj po formacie
Filtruj po cenie
Kontakt
Z naszymi konsultantami możesz skontaktować się od poniedziałku do piątku w godzinach 9:00-17:00.