sprawnosci
Filtruj po kategorii
Filtruj po formacie
Filtruj po cenie
Jak wrócić do sprawności po kontuzji i zapobiegać nawrotom? Ćwiczenia na kolana, staw skokowy i stopy – ebook
Praca zbiorowa
Doznałeś kontuzji i chcesz pozbyć się bólu? Zależy Ci szybkim powrocie do zdrowia? Dowiedz się, jak ćwiczyć mięśnie nóg, żeby zregenerować osłabione kończyny. Skorzystaj z gotowych ćwiczeń i rekomendacji ortopedów oraz fizjoterapeutów. Zadbaj o kolana, staw skokowy czy stopy i zacznij prawidłowo chodzić. Krok po kroku pokażemy Ci, jak bez bólu i nadmiernego wysiłku wrócić do dawnej sprawności. ...Data dostępności:
Data publikacji:
Wskaźnik jakości ruchu w ocenie chodu osób o różnym poziomie sprawności ruchowej – ebook
Sławomir Winiarski
Opracowanie wpisuje się w nowy wątek badań nad stworzeniem obiektywnych metod oceny jakości ruchu. Komponenty wskaźnika jakości ruchu mogą być wyselekcjonowane spośród zbioru dowolnych zmiennych, przy zachowaniu odpowiednich założeń i warunków, dlatego wskaźnik ów może stać się miarą postępu w rehabilitacji pacjenta lub miarą doskonalenia techniki sportowej zawodnika. Wskaźnik może się okazać przydatnym...Data dostępności:
Data publikacji:
SEALFIT. W 8 tygodni do sprawności Komando Fok – ebook
Mark Divine
" Niekonwencjonalny trening siły i charakteru! SEALFIT został opracowany przez komandora porucznika Navy SEAL Marka Divine’a w celu wydobywania z adeptów drzemiącego w nich potencjału poprzez mocny trening fizyczny, hartowanie umysłu i sprawdzone techniki relaksacyjne. Poznaj filozofię Navy SEAL oraz tajniki treningu, które pozwolą Ci rozwinąć: siłę, wytrzymałość, gibkość, dyscyplinę, determinację,...Data dostępności:
Data publikacji:
Droga do sylwetki i sprawności – ebook
Piotrek Mężyk
Z książki dowiesz się: Jak wpływają na nas ćwiczenia fizyczne i prawidłowe odżywianie — że dzięki temu „wszystko nam się chce i na wszystko mamy siłę”? Jak ilość, rodzaj i godziny posiłków wpływają na redukcję tkanki tłuszczowej lub budowanie masy? Dlaczego ludziom potrzebny jest cel i motywacja? Jak trenować by stać się wszechstronnym? Czy da się ćwiczyć bez nadmiernego budowania masy mięśniowej?...Data dostępności:
Data publikacji:
Literackie i nieliterackie obraz nie(pełno)sprawności. Konteksty-konwencje-refleksje – ebook
Niniejsza monografia składa się z kilkunastu artykułów. Przedmiotem zainteresowania poszczególnych autorów jest literatura polska i powszechna, jak również zjawiska kulturowe i społeczne z nią korespondujące, które znajdują inspirację lub odzew w literaturze, a dotyczą wszelkich kwestii poświęconych problemom osób z niepełnosprawnościami. W części zatytułowanej Konteksty. Obszary i paradygmaty nie(pełno)sprawności...Data dostępności:
Kapitał ludzki w procesie kształtowania sprawności organizacji: Prace Naukowe Wydziału Ekonomii Uniwersytetu Rzeszowskiego – ebook
Anna Mazurkiewicz
Sprawne funkcjonowanie współczesnych organizacji związane jest z koniecznością ciągłego dostosowywania się do zmian dokonujących się nieustannie w otoczeniu. W nowych uwarunkowaniach niezbędne jest poszukiwanie takich czynników, które umożliwią osiągnięcie i utrzymanie trwałej przewagi konkurencyjnej. Konieczna jest zatem zmiana hierarchii wartości i głównych założeń przyjętych w organizacjach. Oprócz...Data dostępności:
Uwarunkowania środowiskowe i treningowe rozwoju sprawności fizycznej typu zdrowotnego (Health-Related Fitness) oraz jej związki z poczuciem koherencji młodzieży akademickiej – ebook
Tomasz Winiarczyk
Celem niniejszej publikacji jest rozpowszechnianie wiedzy na temat sprawności fizycznej badanej młodzieży akademickiej w koncepcji Health-Related Fitness. W książce równolegle ze zdrowiem fizycznym ukazano potrzeby dbałości o zdrowie psychiczne, które powiązane zostaje ze sprawnością fizyczną poprzez poczucie koherencji i jakość życia badanych studentów. Autor książki ukazuje różnice pomiędzy wybranymi...Data dostępności:
Język mniej giętki. Wstęp do pragmalingwistycznej analizy sprawności językowej i komunikacyjnej u osób w starszym wieku bez następstw incydentów neurologicznych – ebook
Ewa Boksa Renata Cuprych
Niniejsza książka poświęcona jest mowie, językowi i komunikowaniu się osób po 60. roku życia z perspektywy ich potencjału umysłowego. Analiza prezentuje wieloaspektowy charakter badawczy ze względu na łączenie elementów z obszarów językoznawstwa, logopedii i psychologii poznawczej. Takie powiązanie jest niezbędne, ponieważ pomaga zrozumieć funkcjonowanie mentalności wybranej grupy badawczej. Praca...Data dostępności:
Jak jeść aby dłużej żyć? – ebook
Andrew Galensky
Żywienie wpływa w sposób zasadniczy na układ odpornościowy. Z książki dowiesz się, jakie składniki są konieczne dla utrzymania sprawności immunologicznej, w jakich produktach spożywczych je znajdziesz.Data dostępności:
Data publikacji:
Sumienie. Instrukcja obsługi – ebook
Opracowanie zbiorowe
JAK POSŁUGIWAĆ SIĘ SUMIENIEM?J AK JE PIELĘGNOWAĆ I UTRZYMYWAĆ W STANIE PEŁNEJ SPRAWNOŚCI? ZANIM WŁĄCZYSZ, PRZECZYTAJ! Gratulujemy, otrzymałeś od Boga sumienie - jeden z Jego najcenniejszych darów. To dzięki sumieniu możemy rozpoznawać w naszym życiu, co jest dobre, a co złe. Zalecamy uważne przeczytanie instrukcji obsługi, która objaśnia, jak właściwie posługiwać się sumieniem, jak je pielęgnować...Data dostępności:
Data publikacji:
Kaligrafia dla klas 1-3 – ebook
Monika Ostrowska
Doskonała pomoc w nabywaniu sprawności pisania literek, łączenia ich w sylaby i wyrazy oraz pisania cyferek i wykonywania łatwych obliczeń. W książce znajdują się ćwiczenia polegające na pisaniu po śladzie, odwzorowaniu kształtów oraz samodzielnym pisaniu i liczeniu.Data dostępności:
Data publikacji:
Kaligrafia. Litery i cyfry. Klasa 1-3 – ebook
Monika Ostrowska
Doskonała pomoc w nabywaniu sprawności pisania literek, łączenia ich w sylaby i wyrazy oraz pisania cyferek i wykonywania łatwych obliczeń. W książce znajdują się ćwiczenia polegające na pisaniu po śladzie, odwzorowaniu kształtów oraz samodzielnym pisaniu i liczeniu.Data dostępności:
Data publikacji:
Rusz swoje DNA – ebook
Katy Bowman
Rusz swoje DNA Odzyskaj zdrowie poprzez naturalny ruch Katy Bowman Tak się czujesz jak się ruszasz Ta przystępna i fascynująca książka zmienia reguły gry w świecie zdrowia, sprawności i w nauce o ruchu. Rusz swoje DNA oferuje pionierskie i nowatorskie spojrzenie na ćwiczenia, gdyż: • wyjaśnia, jak działa ruch, począwszy od poziomu komórkowego, • zgłębia różnice między ruchami wykonywanymi przez typowego...Data dostępności:
Przedwczesna Ejakulacja – ebook
Gabriele Lombardi
Boisz się, że zawiedziesz swoją partnerkę? Czy przed seksem drżysz na myśl, że gra może się skończyć, zanim jeszcze się zacznie? Nie jesteś jedyny. Ta książka zawiera sekrety i wskazówki, aby poprawić swoje życie seksualne. I uwierz mi, one naprawdę działają. W tym przewodniku odkryjesz: Jak wyeliminować lęk przed seksem i wzmocnić swoją samoocenę; 16 metod na poprawę sprawności seksualnej; Strategie...Data dostępności:
Data publikacji:
Lisowczycy – audiobook
Antoni Ferdynand Ossendowski
Tytułowi Lisowczycy to oddziały kawalerii uformowanej przez Aleksandra Józefa Lisowskiego herbu Jeż na początku XVII wieku. Sławni w całej Europie ze swojej mobilności i sprawności na polu bitwy, z powodu nie otrzymywania żołdu znani też byli ze swojego okrucieństwa i grabienia ludności cywilnej. Audiobook opowiada o losach dwóch młodych chłopców, którzy postanowili przyłączyć się do Lisowczyków.Data dostępności:
Data publikacji:
Wybrane zagadnienia zapewnienia bezpieczeństwa i komfortu w budynkach – ebook
Jerzy Mikulik
Książka przeznaczona jest dla projektantów zintegrowanych systemów bezpieczeństwa i komfortu, a także dla architektów, projektantów obiektów i inżynierów automatycznych systemów sterowania. Książkę można polecić szczególnie inżynierom FM (Facility Management), czyli dziedziny poświęconej zarządzaniu działaniami sprzyjającymi komfortowi, wysokiej sprawności technicznej, funkcjonalnej, ekonomicznej i...Data dostępności:
Sprawność motoryczna osób niepełnosprawnych intelektualnie w 1993 i 2004 roku w Polsce – ebook
Waldemar Skowroński
Zasadniczymi celami tej pracy jest poznanie charakteru zmian jakie zaszły w budowie ciała oraz sprawności motorycznej osób z niepełnosprawnością intelektualną badanych w 1993 roku i w 2004 roku. Dotychczas nie było rzetelnych i zweryfikowanych opracowań naukowych tych zagadnień. Fediuk (1988) w swoich pracach podkreśla głównie różnice między populacjami osób pełnosprawnych i niepełnosprawnych.Data dostępności:
Fizjoterapia po mastektomii – ebook
Emilia Mikołajewska
Mastektomia to najbardziej rozpowszechniony i jeden z bardziej skutecznych sposobów leczenia nowotworów piersi. Przykłady ćwiczeń zalecanych w poszczególnych fazach rehabilitacji opatrzone są bogatym materiałem ilustracyjnym. Książka adresowana jest do studentów fizjoterapii i pielęgniarstwa. Może być także przydatna kobietom po zabiegu odjęcia piersi w odzyskiwaniu ogólnej sprawności i równowagi ...Data dostępności:
Mowa dzieci dwujęzycznych. Norma i zaburzenia – ebook
Marzena Błasiak-Tytuła
Monografia dotyczy zagadnień związanych z rozwojem sprawności językowych dzieci bilingwalnych. Autorka zmierzyła się z niełatwymi wyzwaniami, jakie stawiają przed specjalistami od oceny rozwoju mowy, czyli logopedami, coraz liczniejsze grupy rodziców, a także przedstawiciele różnych zawodów, m.in. psychologowie, lekarze różnych specjalności (pediatrzy, neurologowie, psychiatrzy), pedagodzy, glotto...Data dostępności:
English for Historians – ebook
Publikacja przeznaczona jest dla studentów kierunku historia oraz wszystkich osób pragnących pogłębić znajomość języka specjalistycznego w tym zakresie. Podręcznik, poprzedzony podbudową teoretyczną dotyczącą specyfiki nauczania języka specjalistycznego w szkole wyższej, ma na celu poszerzenie zasobu słownictwa przydatnego przyszłym historykom, jak również rozwinięcie sprawności językowych, takich...Data dostępności: