sylwetka
Filtruj po kategorii
Filtruj po formacie
Filtruj po cenie
Liczba pozycji: 46
- Praktyczny, bogato ilustrowany zdjęciami poradnik - porady doświadczonego trenera, jak mieć zgrabną sylwetkę dzięki ćwiczeniom i odpowiedniej diecie. Skuteczne ćwiczenia opisane krok po kroku (pozycja wyjściowa, wykonanie ćwiczenia, oddychanie, dodatkowe uwagi trenera), wskazówki dotyczące diety wyszczuplającej oraz przepisy na zdrowe i smaczne śniadania, dania główne, desery i sałatki (np. faszerowaną...
Data dostępności:
Data publikacji:
Publikacja pochodzi z bazy Polskiej Biblioteki Internetowej. Książka cyfrowa została przygotowana w najwygodniejszym formacie ePub, który umożliwia komfortowy odczyt na większości czytników e-booków na świecie wspierających standard ePub oraz w aplikacjach mobilnych na telefonach, tabletach itp. Format umożliwia intuicyjną zmianę układu tekstu, powiększania i pomniejszania rozmiaru czcionki. Ciesz...Data dostępności:
Data publikacji:
- Publikacja pochodzi z bazy Polskiej Biblioteki Internetowej. Książka cyfrowa została przygotowana w najwygodniejszym formacie ePub, który umożliwia komfortowy odczyt na większości czytników e-booków na świecie wspierających standard ePub oraz w aplikacjach mobilnych na telefonach, tabletach itp. Format umożliwia intuicyjną zmianę układu tekstu, powiększania i pomniejszania rozmiaru czcionki. Ciesz...
Data dostępności:
Data publikacji:
- Publikacja pochodzi z bazy Polskiej Biblioteki Internetowej. Książka cyfrowa została przygotowana w najwygodniejszym formacie ePub, który umożliwia komfortowy odczyt na większości czytników e-booków na świecie wspierających standard ePub oraz w aplikacjach mobilnych na telefonach, tabletach itp. Format umożliwia intuicyjną zmianę układu tekstu, powiększania i pomniejszania rozmiaru czcionki. Ciesz...
Data dostępności:
Data publikacji:
- Publikacja pochodzi z bazy Polskiej Biblioteki Internetowej. Książka cyfrowa została przygotowana w najwygodniejszym formacie ePub, który umożliwia komfortowy odczyt na większości czytników e-booków na świecie wspierających standard ePub oraz w aplikacjach mobilnych na telefonach, tabletach itp. Format umożliwia intuicyjną zmianę układu tekstu, powiększania i pomniejszania rozmiaru czcionki. Ciesz...
Data dostępności:
Data publikacji:
- Publikacja pochodzi z bazy Polskiej Biblioteki Internetowej. Książka cyfrowa została przygotowana w najwygodniejszym formacie ePub, który umożliwia komfortowy odczyt na większości czytników e-booków na świecie wspierających standard ePub oraz w aplikacjach mobilnych na telefonach, tabletach itp. Format umożliwia intuicyjną zmianę układu tekstu, powiększania i pomniejszania rozmiaru czcionki. Ciesz...
Data dostępności:
Data publikacji:
- Powieść historyczna opowiadająca dzieje masona Józefa Balsamo i jego ucznia Honoriusza Gilberta oraz rodziny Taverney. Tłem historycznym powieści są romanse królów francuskich Ludwika XV i Ludwika XVI. Inspiracją do kreacji głównego bohatera była sylwetka hrabiego Cagliostro.
Data dostępności:
Data publikacji:
- Chłopiec czuł się wolny, a zarazem niepewny. W dole pojawiło się miasteczko, zapewne Onorgniw. Położone na wzniesieniu, otoczone fosą i ceglanym murem. Budynki były szare, dachy brązowe — wyglądały ciepło oraz solidnie. Teren stawał się bardziej górzysty, drzewa nadal rosły gęsto. Diuna zamruczała cicho. Po lewej stronie pojawił się niebieski, podłużny kształt. Sylwetka jeźdźca była niewidoczna.
Data dostępności:
Data publikacji:
- Spadki nastroju i zaangażowania seksualnego u mężczyzn po 40 r. życia - sprawdź co robić, żeby pobudzić aktywność! Zaburzenia erekcji, obniżenie nastroju, spadki energii i pogorszona sylwetka, to częste oznaki nieprawidłowego poziomu testosteronu w organizmie. Wraz z wiekiem Twoje ciało zmniejsza produkcję tego hormonu, co powoduje gorsze samopoczucie. Są jednak sposoby, żeby sobie z tym radzić. Sprawdź,...
Data dostępności:
Data publikacji:
- Fitness dla Duszy i Ciała to 9-dniowy program, w którym na każdy dzień rozpisana jest całościowa dieta wraz z przepisami, 5 pełnych treningów Pilates oraz codzienna motywacja do działania. Jest to książka traktująca holistycznie ciało oraz umysł, jako nierozerwalne aspekty dobrego samopoczucia. Program ten sprawi, że zmienisz sposób myślenia o diecie, ćwiczeniach i własnej osobie, a co za tym idzie...
Data dostępności:
Data publikacji:
- Narratorem opowiadania jest Rosjanin przebywający w Zielonej Górze. Siedzi na parkowej ławce, usiłując napisać utwór o tematyce fantastycznej, który ma zamiar zgłosić do lokalnego konkursu. Nie ma pomysłu na fabułę, pisze więc wiersz. Jego puentę dopowiada mężczyzna, który przedstawia się jako Georg Paul. Z przebiegu rozmowy wynika, że Paul już nie żyje. Wkrótce w parku pojawiają się kolejne duchy. ...
Data dostępności:
Data publikacji:
- Kolejne wydanie popularnej monografii poświęconej osobie i twórczości F. Chopina Monografia ujęte w nowej szacie graficznej. Iwaszkiewicz kreśląc biografię najwybitniejszego polskiego kompozytora, stara się wyjaśnić nieporozumienia i legendy, którymi ona obrosła. Opiera się przede wszystkim na korespondencji od i do Chopina oraz na wszelkich tekstach współczesnych Fryderykowi. W wyborze i ocenie przedstawianych...
Data dostępności:
Data publikacji:
- Bohaterka książki, jak mityczna Persefona, schodzi pod powierzchnię, w kryptodom. W tej wulkanicznej kopule magma gromadzi się wewnątrz, szczelnie, bez otwartego wybuchu i wypływu lawy. Ziemia unoszona od środka może kojarzyć się z puchnącą sylwetką kobiety ciężarnej, z miną przeciwpiechotną, ale też z trupami wepchniętymi pod dywan. Czy ciało kobiety, poprzestawiane przez chcianych i niechcianych...
Data dostępności:
Data publikacji:
- Czy możesz wpływać na swoje ciało siłą myśli? Zdecydowanie tak. Wykorzystaj moc świadomości i podświadomości, i chudnij z prawem rezonansu. Ciało reaguje na najmniejsze impulsy nerwowe. Takie terapie jak wizualizacje, pozytywne myślenie, rozwój osobisty czy duchowy, a nawet jedna myśl mogą czynić cuda. Możesz wykorzystać tę siłę myśli i chudnąć zdrowo. Gdy zaczniesz myśleć o swojej idealnej sylwetce,...
Data dostępności:
Data publikacji:
- Mapa wnętrza Stephena Grahama Jonesa to nadzwyczaj intymna, choć makabryczna i przerażająca literacka opowieść grozy, głęboko zakorzeniona we współczesnych doświadczeniach rdzennych mieszkańców Ameryki. Wraz z wywodzącym się z plemienia Czarnych Stóp autorem śledzimy targające bohaterem sprzeczne odczucia wobec jego spuścizny kulturalnej – po tym, jak odwiedza go duch ojca, którego śmierć zerwała więzy...
Data dostępności:
Data publikacji:
- Ukazujący się z okazji setnych urodzin Philipa Larkina zbiór 44 wierszy wybranych w przekładzie Jacka Dehnela. Tom zawiera słynne utwory z kanonicznych tomów, ale również dwa teksty z debiutu, sześć publikowanych w czasopismach oraz trzy pochodzące z rękopisów. Dehnel proponuje własne odczytanie twórczości poety, pozostające w opozycji do tłumaczeń Barańczaka. To Larkin „zdecydowanie bardziej chropawy,...
Data dostępności:
Data publikacji:
- Strzyga. To się zdarzyło w Sandomierzu! Opowiadanie oparte na faktach! Fragment książki: „Drzwi otworzyły się z niemiłosiernym skrzypieniem przerdzewiałych zawiasów. Najpierw spostrzegła dłoń ze świecą, a potem wchodzącego grabarza. Z tyłu za grabarzem rysowała się sylwetka duchownego w sutannie i birecie na głowie. Grabarz na jej widok przeżegnał się najpierw, potem splunął trzy razy i jednym skokiem...
Data dostępności:
Data publikacji:
- „Jeśli mi się to uda, wyżej już nie sięgnę. Była rozpalona i czuła. Wodziłem palcem w górę po jej nodze. Wkrótce się poddała i rozwarła nogi. Niestety byłem trochę za wysoki, żeby na stojąco wejść w nią moim niezwykle sztywnym członkiem. Położyła się na łóżku, a ja zacząłem całować jej piersi, brzuch, pachwinę, przesuwając się w stronę ud i z powrotem do trójkącika. Językiem odnalazłem łechtaczkę..."...
Data dostępności:
Data publikacji:
- "Wieczorami długo paliła lampę, a wtedy na tle spuszczonej u jej okna story rysowała się sylwetka pochylonej głowy, i migała raz po raz podnosząca się ręka, z czego wnioskowałam, że musi pracować nad tymi haftami, które takim zachwytem przejmowały Walentową, a także i to, że materialne jej położenie nie należy do weselszych. Czwartego dnia nareszcie, spojrzawszy naprzeciwko, zadrżałam mimo woli. Okno...
Data dostępności:
Data publikacji:
- Wyspa Skarbów to pierwsze wielkie dzieło, słynnego szkockiego pisarza, poety i podróżnika, Roberta Louisa Stevensona. Ta wydana w 1883 roku powieść przygodowa, opowiada o losach Jima Hawkinsa, który na skutek różnych zbiegów okoliczności wyrusza na poszukiwanie ukrytego na tytułowej wyspie, pirackiego skarbu. Jest to jedna z najsłynniejszych książek o piratach, która stworzyła obecny do dzisiaj, charakterystyczny...
Data dostępności:
Data publikacji:
Filtruj wyniki wyszukiwania
Filtruj po formacie
Filtruj po cenie
Kontakt
Z naszymi konsultantami możesz skontaktować się od poniedziałku do piątku w godzinach 9:00-17:00.