wymagania
Filtruj po kategorii
Filtruj po formacie
Filtruj po cenie
Liczba pozycji: 28
- „Wyloguj się do życia” to nie manifest przeciwko technologii. To instrukcja odzyskiwania kontroli. To zaproszenie do cichego buntu przeciwko architekturze uzależnienia, w której świadomie nas zamknięto. Ta publikacja spełnia wymagania dostępności zgodnie z dyrektywą EAA.
Data dostępności:
Data publikacji:
- Zdrowe gotowanie to klucz do lepszego samopoczucia i zdrowia. Ta książka pokazuje, że można jeść smacznie, a jednocześnie dostarczać organizmowi wartościowych składników odżywczych. Niezależnie od tego, czy wolisz szybkie smoothie, sycące obiady czy zdrowe desery — zawsze znajdziesz coś dla siebie! Ta publikacja spełnia wymagania dostępności zgodnie z dyrektywą EAA.
Data dostępności:
Data publikacji:
- Paweł z Eginy jest uważany za ostatniego starożytnego encyklopedystę. Będąc lekarzem i chirurgiem podjął się trudu zgromadzenia całej rzetelnej wiedzy medycznej starożytnych na łamach siedmiu ksiąg. W niniejszej piątej księdze zbioru skupił się na urazach i chorobach odzwierzęcych a także najpopularniejszych truciznach. Ta publikacja spełnia wymagania dostępności zgodnie z dyrektywą EAA.
Data dostępności:
Data publikacji:
- Herbata to coś więcej niż napój.To chwila ciszy, oddechu i czułości wobec siebie.To most między naturą a sercem — między myślą a uczuciem.„Herbata Twórczyni” to książka o prostych rytuałach, które uzdrawiają, inspirują i przypominają, że magia zaczyna się w codzienności. Znajdziesz tu 30 roślin opisanych z czułością, 20 receptur herbat pełnych smaku i symboliki, afirmacje, rytuały. Ta publikacja spełnia...
Data dostępności:
Data publikacji:
Facet po czterdziestce to jak auto po gwarancji — nadal jeździ, ale wymaga regularnych przeglądów. Ten poradnik w lekkim, humorystycznym stylu pokazuje, jakie badania i nawyki warto wprowadzić, by uniknąć poważnych awarii organizmu. Od serca po prostatę, od hormonów po kręgosłup — praktyczne wskazówki bez moralizowania. Profilaktyka staje się prosta i… nawet przyjemna. Ta publikacja spełnia wymagania...Data dostępności:
Data publikacji:
- Czujesz się przebodźcowany? Myśli biegają szybciej niż Ty, a lista zadań przypomina plan podboju świata? Ten e-book to Twój mały reset. Z humorem i empatią pokazuje, jak ogarnąć chaos w głowie, odzyskać spokój i nie dać się zwariować codzienności. Bez coachingowego zadęcia — za to z kubkiem herbaty i głębokim oddechem. Porządek zaczyna się od Ciebie. Ta publikacja spełnia wymagania dostępności zgodnie...
Data dostępności:
Data publikacji:
- My kobiety powinnyśmy się wspierać. Nie oceniać, nie porównywać, tylko podawać sobie rękę, szczególnie wtedy, gdy któraś z nas akurat bardziej potrzebuje spokoju i równowagi. Ten planer to moja dłoń wyciągnięta w Twoją stronę. Zebrałam w nim proste, dobre rozwiązania na codzienność, poranki — by było łatwiej, lżej. Ta publikacja spełnia wymagania dostępności zgodnie z dyrektywą EAA.
Data dostępności:
Data publikacji:
- Kompleksowe opracowanie wprowadzające w świat alternatywnych metod leczenia opartych na pracy z polem energetycznym człowieka. Poznasz podstawy teorii bioenergetycznych i techniki praktyczne, które można stosować w codziennej pracy terapeutycznej lub dla poprawy własnego samopoczucia. Nauczysz się technik bioenergoterapeutycznych, takich jak balansowanie energii, oczyszczanie pola energetycznego oraz...
Data dostępności:
Data publikacji:
- Odkryj rewolucyjny sposób gotowania z kompletnym przewodnikiem po zdrowym gotowaniu na air fryer. Ponad 100 sprawdzonych przepisów od energetycznych śniadań po wykwintne desery bez cukru. Każdy przepis zawiera szczegółowe instrukcje krok po kroku, dokładne ilości składników oraz profesjonalne wskazówki dotyczące technik air fryer. Książka podzielona na 10 tematycznych rozdziałów ułatwia planowanie...
Data dostępności:
Data publikacji:
- Czy dźwięk może leczyć, uspokajać i dodawać energii? „Częstotliwości i dźwięki” to pierwsze w Polsce tak obszerne kompendium o uzdrawiającej mocy wibracji. Dowiesz się, jak 432 Hz, 528 Hz i inne częstotliwości wpływają na ciało, emocje i relacje. Proste wskazówki, playlisty i ćwiczenia sprawią, że włączysz muzykę do codziennego życia. Odkryj, jak jedno kliknięcie „play” może zmienić Twój świat. Ta...
Data dostępności:
Data publikacji:
- Żyjemy w świecie, gdzie zegarek rządzi każdym dniem — budzik, terminy, kalendarze. Ta książka to przewodnik dla tych, którzy chcą odzyskać wolność i spokój. Z humorem i lekkością pokazuje, jak zatrzymać się w pędzie, złapać oddech i odnaleźć własny rytm. To zaproszenie, by spojrzeć na czas inaczej — nie jak na wroga, lecz narzędzie, które może służyć życiu tu i teraz. Ta publikacja spełnia wymagania...
Data dostępności:
Data publikacji:
- Przez tysiące lat ludzie wykorzystywali zapachy roślin w leczeniu, rytuałach i codziennej higienie. Dzięki postępom w neurobiologii i biochemii, wiemy jak związki aromatyczne wpływają na nasze ciało i umysł — od układu limbicznego po reakcje immunologiczne. Ta książka to kompleksowa podróż przez historię, teorię i praktykę aromaterapii — od świątyń starożytnego Egiptu po współczesne laboratoria. Dowiedz się,...
Data dostępności:
Data publikacji:
- Chroniczne zmęczenie to problem, z którym zmaga się coraz więcej osób na całym świecie. Książka skierowana do wszystkich, którzy chcą zrozumieć naturę tego zjawiska, poznać jego przyczyny oraz odkryć odpowiednie metody leczenie. Czy chcesz zrozumieć, jakie objawy towarzyszą temu stanowi i jak różni się on od normalnego zmęczenia? publikacja została utworzona przy pomocy AI. Poznaj czynniki ryzyka dla tego...
Data dostępności:
Data publikacji:
- Książka dla osób pragnących zgłębić tajniki tarota w kontekście finansów i biznesu. Czytelnicy nauczą się interpretować karty w sposób praktyczny, aby podejmować świadome decyzje, analizować potencjał finansowy i biznesowy oraz przewidywać możliwe ścieżki działania. Rozkłady Tarota obejmują szeroką gamę tematów, od codziennego zarządzania finansami po strategiczne podejście do biznesu i znajdowania...
Data dostępności:
Data publikacji:
- Wizualizacja lecznicza opiera się na zasadzie, że nasze myśli i obrazy mentalne mogą wpływać na procesy fizjologiczne. To praktyka z pogranicza psychologii, medycyny holistycznej i nauk o mózgu, a jej skuteczność została potwierdzona przez pionierów badań nad relacją między umysłem a zdrowiem. Poznasz efekty pracy wybitnych badaczy i terapeutów, takich jak: Carl Simonton, Jimmie Holland, Lawrence LeShan,...
Data dostępności:
Data publikacji:
- Czy czujesz się wyczerpany emocjonalnie, zniechęcony do pracy, a twoja produktywność spada? To mogą być objawy wypalenia zawodowego. Chcesz lepiej zrozumieć zjawisko, które dotyka coraz więcej osób w dzisiejszym, pełnym presji środowisku pracy? Wypalenie zawodowe nie tylko wpływa na twoją karierę, ale także na zdrowie psychiczne i relacje z innym. Wypalenie zawodowe jest coraz większym problemem, a zrozumienie...
Data dostępności:
Data publikacji:
- Twoje ciało pamięta więcej niż myślisz. Stres, trauma, niewyrażone emocje — zapisują się w napięciach, blokadach i przewlekłym bólu. Dowiedz się jak słuchać swojego ciała i uwolnić to, co w nim utknęło. To intensywny kurs łączący psychoterapię, neurobiologię, pracę z ciałem i masaż psychosomatyczny. Poznaj techniki świadomego dotyku, nauczysz się rozpoznawać emocje zamrożone w ciele i odkryj jak uwalniać...
Data dostępności:
Data publikacji:
- Jak często czujesz napięcie w ciele, ból mięśni czy chroniczne zmęczenie? Czy potrzebujesz technik szybkiej poprawy samopoczucia? Dowiesz się, jak stres wpływa na układ nerwowy i mięśniowy oraz jakie mechanizmy adaptacyjne stosuje organizm. Zagłębisz się w pracę z powięzią, punktami spustowymi oraz mobilizacją stawów. Nauczysz się, jak automasaż może wspierać regulację emocjonalną, redukcję przewlekłego...
Data dostępności:
Data publikacji:
- Książka oferuje unikalne podejście do nauki o liczbach poprzez integrację różnych systemów i technik. Prowadzi czytelnika krok po kroku przez systemy interpretacji liczb. Pozwala na głębsze zrozumienie siebie oraz relacji międzyludzkich poprzez analizę liczbową. Dodatkowo zawiera elementy związane z osobistym rozwojem duchowym oraz zarządzaniem stresem za pomocą metod holistycznych. Spis treści zawiera...
Data dostępności:
Data publikacji:
- Książka odkrywa fascynujący świat psychosomatyki — nauki o związku między ciałem a umysłem. Wyjaśnia, jak emocje takie jak stres, lęk czy trauma wpływają na zdrowie fizyczne, prowadząc do bólu, bezsenności czy chorób autoimmunologicznych. Omawia kluczowe badania, mechanizmy neurobiologiczne, epigenetykę oraz skuteczne metody terapeutyczne — od mindfulness i CBT po relaksację i grounding. To praktyczny...
Data dostępności:
Data publikacji:
Filtruj wyniki wyszukiwania
Filtruj po formacie
Filtruj po cenie
Kontakt
Z naszymi konsultantami możesz skontaktować się od poniedziałku do piątku w godzinach 9:00-17:00.