zrozumieć emocje
Filtruj po kategorii
Filtruj po formacie
Filtruj po cenie
Liczba pozycji: 49
- Gniew. Radość. Zdziwienie. Smutek. Wstyd. Lęk. Emocje towarzyszą nam we wszystkim, co robimy. Wpływają na nasze decyzje, kształtują charakter. Poradnik pozwoli Ci je zrozumieć i docenić. Bo emocji nie wolno tłumić – trzeba je oswoić.
Data dostępności:
Data publikacji:
- Uczucia i emocje to najgłębszy i najstarszy język komunikacji międzyludzkiej, a ich wyrażanie lub tłumienie to drogowskazy wskazujące nam, czego naprawdę potrzebujemy. Andrew Fuller szczegółowo analizuje najczęstsze rodzaje uczuć i emocji i wyjaśnia, jak je wykorzystać dla własnego dobra, zamiast pozwolić im negatywnie wpływać na nasze życie. Z poradnika możesz dowiedzieć się m.in. jak:...
Data dostępności:
Data publikacji:
- Pionierski na polskim rynku poradnik psychologiczny, będący przewodnikiem po dwudziestu podstawowych emocjach, których doświadczamy w swoim życiu. Autorka nie tylko tłumaczy, czym są emocje i dlaczego są ważne, ale przede wszystkim pokazuje, co się dzieje, kiedy ich nie rozumiemy, nie wyrażamy lub tłumimy. Książce towarzyszy też część ćwiczeniowa, między innymi pozawalają zrozumieć, jak nie tłumić...
Data dostępności:
Data publikacji:
- „Nie ideału, tylko prawdy” to książka dla kobiet, które chcą lepiej zrozumieć swoich partnerów. Odsłania, co kryje się pod pancerzem „twardego faceta”, pokazując jego emocje i motywacje. To szczera rozmowa o relacjach — bez moralizowania, ale z empatią i prawdą. Przewodnik o akceptacji, komunikacji i odkrywaniu siebie nawzajem. Ta publikacja spełnia wymagania dostępności zgodnie z dyrektywą EAA.
Data dostępności:
Data publikacji:
- Książka to kompleksowe wprowadzenie do kluczowych aspektów ludzkiego porozumiewania się. Porusza fundamentalne zasady komunikacji, podkreślając znaczenie kontekstu w procesie wymiany informacji. Analizuje, jak emocje wpływają na jakość komunikacji oraz przedstawia techniki i strategie, które pomagają w analizie i poprawie jej efektywności. To niezbędne źródło wiedzy dla każdego, kto chce lepiej zrozumieć...
Data dostępności:
Data publikacji:
- Książka zgłębia tajniki efektywnej komunikacji międzyludzkiej, oferując praktyczne wskazówki i techniki. Na początku przedstawione są podstawy komunikacji interpersonalnej, które pomagają zrozumieć, jak budować pozytywne relacje. Koncentruje się również na sztuce zadawania pytań, kluczowej umiejętności w każdej rozmowie. Przedstawia wpływ emocji na komunikację, pokazując, jak uczucia mogą wspierać...
Data dostępności:
Data publikacji:
- Autor prowadzi czytelnika przez proces radzenia sobie z bolesnymi emocjami. Książka oferuje praktyczne metody przetrwania rozstania oraz kładzie nacisk na głęboką akceptację sytuacji i możliwość osobistego przekształcenia. Obejmuje perspektywę duchową, wspierając czytelnika w poszukiwaniu sensu, jak i aspekty psychologiczne, pomagając zrozumieć własne reakcje i emocje. To inspirujące źródło wsparcia...
Data dostępności:
Data publikacji:
- Poznaj sposób myślenia ludzi sukcesu z perspektywy 18 latka. Z książki dowiesz się jak wpływać na swoje emocje i wywoływać adekwatne do sytuacji stany emocjonalne. Poznasz techniki planowania celów życiowych oraz dowiesz się w jaki sposób buduje i osiąga się szczęście. Książka napisana jest przystępnym językiem, aby zrozumieć nawet bardzo skomplikowane informacje. Jest to poradnik młodego człowieka,...
Data dostępności:
Data publikacji:
- Co zrobić, gdy czujesz, że twoje ciało zalewa fala złości? Dlaczego w trudnych sytuacjach towarzyszy ci uczucie dyskomfortu? Jak poradzić sobie z lękiem przed stresującym spotkaniem? Milena Wojnarowska – psychoterapeutka poznawczo-behawioralna, nauczycielka uważności, twórczyni profilu @przystanekmindfulness – wyjaśni ci, czym są emocje, jak działają i co tak naprawdę dzieje się w twojej głowie,...
Data dostępności:
Data publikacji:
- Poznaj piękno ludzkiego umysłu. Zrozum swoje zachowania i emocje Dbamy o swoje zdrowie fizyczne, dobre wyniki w pracy, relacje rodzinne i przyjacielskie. Ale co z naszym dobrostanem psychicznym? Jak sprawić, żeby w codzienności wypełnionej obowiązkami, kryzysami, oczekiwaniami innych zaopiekować się sobą i zrozumieć swoje życie wewnętrzne? Spójrz na siebie z dystansu dzięki opracowanym na potrzeby...
Data dostępności:
Data publikacji:
- Twoja wewnętrzna siła to najcenniejszy dar Jak poradzić sobie w świecie, który wymaga wciąż więcej i więcej? Czym jest siła psychiczna? Dlaczego porażka może być lekcją? I jaką rolę w naszym życiu pełnią emocje? To nie są pytania z gatunku łatwych. Na szczęście Ilona Khan pomaga znaleźć na nie odpowiedzi. Nie serwuje jednak gotowych recept, a inspiruje do poszukiwań i motywuje do rozwoju. Dzieli...
Data dostępności:
Data publikacji:
- Książka rzuca światło na najczęstsze mity i stereotypy dotyczące mężczyzn. Analizuje dlaczego faceci często nie mówią otwarcie o swoich uczuciach i jak radzą sobie z emocjami, często je maskując. Autor odsłania również priorytety emocjonalne mężczyzn w relacjach oraz tłumaczy dlaczego nie zawsze wyrażają swoje emocje. Czytelnik dowie się, co naprawdę myślą mężczyźni o seksie i jak wpływa to na ich...
Data dostępności:
Data publikacji:
- Autor przełamuje bariery, eksplorując różnicę między tym, co mężczyźni mówią, a tym, co naprawdę czują. Odsłania najczęstsze błędne przekonania na temat myśli męskich oraz tłumaczy, dlaczego mężczyźni nie zawsze wyrażają swoje emocje. Autor odkrywa tajemnice myśli mężczyzn związane z sukcesem zawodowym. Książka ta to niezastąpione źródło wiedzy dla każdego, kto pragnie zrozumieć męski umysł i przełamać...
Data dostępności:
Data publikacji:
- Doktor Agata Majewska jest terapeutką, która poznała zjawisko wysokiej wrażliwości poprzez sesje terapeutyczne z dziećmi i młodzieżą. Wyjaśnia czym jest wysoka wrażliwość i jak tę cechę temperamentu zidentyfikować oraz lepiej zrozumieć dzieci i ich emocje. Dzięki tej książce dowiesz się, jak sobie radzić w sytuacjach kryzysowych, przestaniesz traktować wysoką wrażliwość jako wadę i dostrzeżesz, jak...
Data dostępności:
Data publikacji:
- Jak uwolnić swoje myślenie? Jak rozwinąć umiejętność oglądania spraw z różnych perspektyw? Jak zrozumieć swoje emocje i odzyskać seksualność? Co zrobić, żeby nasze związki były zdrowsze? Jak budować najważniejszą relację – ze sobą? Oto podpowiedź, jak mierzyć się z własnym życiem, nie tracąc rozumu i godności człowieka. W pierwszym sezonie i tomie „Zmierzchów” przedstawiałam zupełne podstawy....
Data dostępności:
Data publikacji:
- Emocje dają ci przewagę ewolucyjną! Po co ci emocje? Pytanie to może wydawać się dziwne, bo przecież to, że stale coś czujesz, jest czymś oczywistym. I mimo że uczucia w ogromnym stopniu determinują twoje życie i − jak udowadnia autor tej książki − dają ci przewagę ewolucyjną, to wciąż nie wiemy o nich za wiele. Bo czy łatwo ci wskazać dobre strony strachu? Albo osądzić, czy istnieje miłość, która...
Data dostępności:
Data publikacji:
Rodzicielstwo bez krzyku: jak tworzyć harmonię i spokój w domu to niezbędny przewodnik dla każdego rodzica, który pragnie zbudować harmonijne i pełne wzajemnego szacunku środowisko domowe. Odkryj sprawdzone metody wychowania, które pozwalają na efektywne komunikowanie się z dziećmi bez podnoszenia głosu. Ten eBook dostarcza praktycznych narzędzi i technik, które pomogą Ci zrozumieć emocje i zachowania...Data dostępności:
Data publikacji:
- Czy usłyszałeś kiedyś, że podchodzisz do życia zbyt emocjonalnie? Czujesz się przytłoczony negatywnymi emocjami? Zdarza ci się tracić nad nimi kontrolę? Czy czasami żałujesz swojego zachowania, gdyż działałeś pod wpływem emocji? Jesteś zmęczony górkami i dołkami wynikającymi z dręczących cię odczuć? Jeśli dostrzegasz w tym opisie siebie, to prawdopodobnie jesteś osobą nadwrażliwą emocjonalnie, kimś,...
Data dostępności:
Data publikacji:
- "Jak uzyskać zaufanie dziecka i jak mu pomóc w trudnych sytuacjach" to najnowsza książka autorstwa Sergio S Dorje, renomowanego włoskiego psychotraumatologa. Sergio, który jest także autorem bestsellerów "Sekrety rozwoju osobistego" i "Radykalna prawda w związku", cieszy się uznaniem na całym świecie. Jego książki przetłumaczono na wiele języków, w tym polski, angielski i włoski, pomagając rodzicom...
Data dostępności:
Data publikacji:
- Poznaj swój mózg i zrozum, co się z Tobą dzieje. To naprawdę ułatwia życie! Skuteczny przybornik z narzędziami, dzięki którym nauczysz się, jak okiełznać rozpalone emocje, pozbyć się negatywnych myśli i poprawić komfort własnego życia. Emocje i zjawiska takie jak: niepokój, lęk, stres, konfliktowość, impulsywność, gniew, depresja, brak pewności siebie są często wynikiem pracy naszego...
Data dostępności:
Data publikacji:
Filtruj wyniki wyszukiwania
Filtruj po formacie
Filtruj po cenie
Kontakt
Z naszymi konsultantami możesz skontaktować się od poniedziałku do piątku w godzinach 9:00-17:00.