Wpisz kod
Wyszukiwarka
Koszyk jest pusty.

mindfulness

Liczba pozycji: 59
  • Mindfulness znaczy sati. 25 ćwiczeń rozwijających mindfulness – audiobook

    Odtwórz fragment:

    TANIEJ 5 %

    Mindfulness znaczy sati. 25 ćwiczeń rozwijających mindfulness – audiobook

    Tomasz Kryszczyński  

    Mindfulness ... świadomie bądź tu i teraz W zabieganych, nerwowych, pełnych napięć czasach wielu ludzi poszukuje sposobów radzenia sobie ze stresem, z obniżonym nastrojem, natłokiem myśli, lękiem przed przyszłością, niepokojem związanym z przeszłością, szeroko rozumianym cierpieniem, brakiem satysfakcji czy zagubieniem w pędzie codzienności. Jedną z możliwości jest praktykowanie mindfulness . Jak...

    Data publikacji:

    Cena: 37,90 zł 39,90 zł

    Więcej

    • MP3
    • PDF
  • Mindfulness Trening uważności z płytą CD – książka
    TANIEJ 5 %

    Mindfulness Trening uważności z płytą CD – książka

    Mark Williams   Danny Penman  

    Mindfulness to metoda treningu umysłowego, dzięki której zrozumiesz, że dobre samopoczucie i życie w harmonii ze sobą samym wpływa na każde działanie i dodaje odwagi w radzeniu sobie z codziennymi przeciwnościami. Poznaj sprawdzony ośmiotygodniowy program, nawiązujący do terapii poznawczej opartej na uważności (MBCT), wykorzystywanej z sukcesami m.in. w leczeniu depresji. Odzyskaj radość życia i naucz...

    Cena: 37,05 zł 39,00 zł

    Więcej

  • Mindfulness w 10 minut.  71 prostych nawyków, które pomogą Ci żyć tu i teraz – audiobook

    Odtwórz fragment:

    BestsellerTANIEJ 5 %

    Mindfulness w 10 minut. 71 prostych nawyków, które pomogą Ci żyć tu i teraz – audiobook

    Barrie Davenport   S.J. Scott  

    Wiele osób nie umie się wydostać z pułapki nieświadomego życia: bezmyślnego reagowania, rozproszenia uwagi i narastającego stresu. Ta nieświadomość wynika ze sposobu pracy układu nerwowego: mózg człowieka jest szczególnie wyczulony na postrzeganie potencjalnych zagrożeń, więc ludzie silnie reagują na impulsy społeczne, kulturowe i technologiczne. Zalewa ich natłok informacji, przez co odczuwają lęk,...

    Data publikacji:

    Cena: 35,15 zł 37,00 zł

    Więcej

    • MP3
    • PDF
  • TANIEJ 5 %

    Minuta uważności. 60-sekundowe ćwiczenia mindfulness dla świadomego życia – ebook

    Simone Parke  

    Czasami tracimy kontakt ze sobą tak bardzo, że nawet nie zdajemy sobie z tego sprawy. Do czasu, gdy nagle uświadomimy sobie, że właśnie doświadczamy czegoś bez faktycznego przeżywania tych zdarzeń. Tak jakby wszystko działo się obok nas. Dzieje się tak, ponieważ tak wiele czasu poświęcamy na rozmyślania, co niedługo się zdarzy, spiesząc się, by wykonać kolejną rzecz, albo na rozpamiętywanie błędów...

    Data publikacji:

    Cena: 23,65 zł 24,90 zł

    Więcej

    • EPUB
    • MOBI
  • TANIEJ 5 %

    Mindfulness w pracy. 35 praktycznych buddyjskich zasad osiągania harmonii i jasności umysłu – ebook

    Michael Carroll  

    " Wielu z nas praca kojarzy nam się z harówką, frustracjami i stresem. Zwykle jest to ostatnie miejsce, po którym spodziewalibyśmy się osiągnięcia satysfakcji, poczucia spełnienia czy możliwości duchowego rozwoju. Michael Carroll, nauczyciel medytacji, coach i dyrektor korporacyjny, dzieli się buddyjskimi mądrościami, dzięki którym zmagania i niepokoje obecne w miejscu pracy możemy przetransformować...

    Data publikacji:

    Cena: 23,65 zł 24,90 zł

    Więcej

    • EPUB
    • MOBI
  • TANIEJ 5 %

    Trening świadomego śnienia. Techniki mindfulness, joga snu i buddyjskie medytacje na uważne życie – ebook

    Charlie Morley  

    Ta ekscytująca książka znakomitego młodego nauczyciela i hipnoterapeuty oczaruje wszystkich tych, którzy zafascynowani są możliwością zarówno świadomego snu, jak i świadomego życia. Radośnie zwiedzając świadomość, przytomne śnienie i buddyzm, Charlie Morley delikatnie zachęca umysł czytelnika do przyjęcia założeń jogi snu dotyczących prawdziwego przebudzenia. Jest w stanie doprowadzić do świadomego...

    Data publikacji:

    Cena: 28,40 zł 29,90 zł

    Więcej

    • EPUB
    • MOBI
  • Motocyklizm. Droga do mindfulness – audiobook

    Odtwórz fragment:

    TANIEJ 5 %

    Motocyklizm. Droga do mindfulness – audiobook

    Jaroslaw Gibas  

    Motocyklizm oznacza nie tylko motocyklową pasję czy styl życia. To przede wszystkim sposób widzenia świata. Indywidualny, daleki od sztampy i nudy. Taki, w którym słowo „wolność” ma nadrzędne znaczenie. To przeżywanie życia, z którego czerpie się garściami doświadczenie, radość i szczęście. Zarówno na oświetlonej słońcem prostej, jak i na smaganym deszczem zakręcie. Ale nie dość tego,...

    Data publikacji:

    Cena: 33,15 zł 34,90 zł

    Więcej

    • MP3
  • Mindfulness w bieganiu – książka
    TANIEJ 5 %

    Mindfulness w bieganiu – książka

    L. Havey Mackenzie  

    „Obowiązkowa lektura dla każdego, kto szuka sposobu na poprawę swoich wyników oraz nadanie głębszego sensu aktywności sportowej i samej sztuce biegania” Dean Karnazes ultramaratończyk i autor bestsellerowej książki według „New York Timesa” Celem tej książki jest pokazanie drogi do osiągnięcia większej swobody, świadomości, skupienia i radości poprzez uważne bieganie. Mam nadzieję, że uda mi się...

    Cena: 37,05 zł 39,00 zł

    Więcej

  • Mindfulness znaczy sati – książka
    TANIEJ 5 %

    Mindfulness znaczy sati – książka

    Tomasz Kryszczyński  

    Mindfulness ? świadomie bądź tu i teraz W zabieganych, nerwowych, pełnych napięć czasach wielu ludzi poszukuje sposobów radzenia sobie ze stresem, z obniżonym nastrojem, natłokiem myśli, lękiem przed przyszłością, niepokojem związanym z przeszłością, szeroko rozumianym cierpieniem, brakiem satysfakcji czy zagubieniem w pędzie codzienności. Jedną z możliwości jest praktykowanie mindfulness. Jak każdy...

    Cena: 37,90 zł 39,90 zł

    Więcej

  • Mindfulness dla dzieci – książka
    TANIEJ 5 %

    Mindfulness dla dzieci – książka

    Uz Afzal  

    Pomóż swojemu dziecku osiągnąć spokój i zadowolenie od śniadania do dobranocki. Ten inspirujący i aktualny przewodnik oferuje praktyczne ćwiczenia, które dzieci w wieku 4-11 lat mogą wykonywać wraz z rodzicami. Zaczynając od wyjaśnienia, co to jest mindfulness i jak ją praktykować, książka jest skonstruowana tak, by pomóc zajętym rodzicom wspierać dzieci przez cały dzień, od pobudki – przez posiłki,...

    Cena: 47,40 zł 49,90 zł

    Więcej

Liczba pozycji: 59

 Dodałeś produkt do koszyka zamknij X

<WRÓĆ DO ZAKUPÓWPRZEJDŹ DO KOSZYKA